Voici une collection d'invites, catégorisées pour une référence plus facile, conçue pour vous aider à démarrer avec une pose douce. N'oubliez pas de les adapter à votre sujet, à l'environnement et à la sensation générale que vous visez.
i. Invites de mouvement et d'interaction (le garder fluide):
* Mouvement général:
* "Faites quelques pas en avant et regardez vers moi comme vous." (Capture le mouvement de marche naturel)
* "Marchez vers [un point spécifique au loin], ne regardant pas directement la caméra."
* "Influence doucement d'un côté à l'autre, en changeant votre poids." (Crée un sentiment de rythme et facilite la tension)
* "Respirez profondément, maintenez-le un instant, puis relâchez-le lentement." (Aide à détendre les épaules et la posture)
* "Imaginez que vous me racontez une histoire avec vos mains. Montre-moi" (leur donne quelque chose sur lequel vous concentrer)
* petits gestes:
* "Passez vos doigts légèrement dans vos cheveux."
* "Ajustez votre col / manchette / bijoux de manière naturelle."
* "Croisez vos bras vaguement et décroissez-les. Faites tout ce qui se sent à l'aise."
* "Touchez légèrement les feuilles / fleurs / texture du mur." (Les relie à l'environnement)
* "Regardez en bas un instant, puis soulevez lentement votre regard pour rencontrer le mien." (Crée un sentiment de contemplation et d'anticipation)
* Interaction avec les objets / environnement:
* "Appuyez contre le mur / arbre confortablement."
* "Asseyez-vous sur les marches / banc et regardez la vue."
* "Tenez la tasse / livre / fleur d'une manière qui semble naturelle."
* "Reposez-vous légèrement la main sur la balustrade."
* "Pointez quelque chose d'intéressant au loin."
* interaction avec les autres (le cas échéant):
* "Tentez la main et balance doucement."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* "Regardez-les les uns les autres et partagez un véritable sourire."
* "Une personne dirige, et l'autre suit en dansant."
* "Tenez-vous ensemble et soyez." (Parfois, les plans les plus naturels proviennent simplement de la présence l'un de l'autre.)
ii. Expression et invites d'émotion (faire ressortir le vrai vous):
* se souvenir:
* "Pensez à une mémoire heureuse. Qu'est-ce qui vous fait sourire?"
* "Imaginez que vous voyez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
* "Pensez à votre endroit préféré dans le monde. À quoi cela ressemble-t-il? Que ressentez-vous?"
* "Rappelez-vous un moment où vous avez surmonté un défi. Comment cela vous a-t-il fait sentir?"
* Émotions abstraites:
* "Montrez-moi« paix ».
* "Montre-moi" curiosité "."
* "Montre-moi" joie "."
* "Montre-moi" anticipation "."
* "Montre-moi" un secret "." (Conduit à des expressions intéressantes et à un langage corporel)
* Débarnteurs de conversation (pour provoquer des réactions naturelles):
* "Parlez-moi de votre livre / film / chanson préféré."
* "Qu'est-ce qui vous passionne le plus?"
* "Quelle est la chose la plus drôle qui vous est arrivée récemment?"
* "Qu'attendez-vous avec impatience?"
* "Parlez-moi d'une personne qui vous inspire."
iii. Invites de positionnement et de posture (création de formes confortables):
* debout:
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Crée une position plus détendue)
* "Placez une main dans votre poche."
* "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra." (Plus flatteur que face directement)
* "Angle vos épaules vers la lumière."
* "Soulevez légèrement votre menton et allongez votre cou." (Améliore la posture)
* Assis:
* "Se pencher légèrement en avant, en reposant vos coudes sur vos genoux."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Tournez votre corps vers la lumière ou vers la caméra sous un angle."
* "Asseyez-vous grand et fier"
* "S'asseoir détendu et décontracté"
* couché:
* "Rassurez-vous sur un coude."
* "Pliez légèrement vos genoux."
* "Fermez les yeux et imaginez que vous profitez du soleil."
* "Regardez le ciel et souriez."
* "Jouez avec la texture de l'herbe ou du sable."
iv. Nudges et raffinements spécifiques:
* s'ils ont l'air rigide: "Détendez-vous vos épaules. Laissez-les tomber."
* si leur sourire semble forcé: "Ne vous inquiétez pas de sourire pour la caméra. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et laissez votre visage faire ce qu'il veut."
* si leurs mains sont maladroites: "Laissez vos mains être douces. Il n'est pas nécessaire de les serrer."
* si leurs yeux sont flous: "Concentrez-vous sur mon objectif ou directement sur mon épaule"
* s'ils sont trop réfléchis: "Respirez et soyez vous-même. Il n'y a pas de pression ici."
Conseils généraux pour la pose douce:
* Créer des relations: Plus votre sujet est à l'aise avec vous, plus leurs poses seront naturelles. Discutez avec eux, faites-les rire et montrez un véritable intérêt pour eux.
* Donnez des instructions claires et concises: Évitez le jargon. Utilisez un langage simple facile à comprendre.
* démontre: Si vous avez du mal à expliquer une pose, montrez-leur ce que vous voulez dire.
* Offrez un renforcement positif: Faites l'éloge de leurs efforts et faites-leur savoir ce que vous aimez dans leurs poses.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: La pose est un art, pas une science. Essayez différentes choses et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre sujet.
* Soyez patient: Il faut du temps pour apprendre à poser efficacement. Soyez patient avec vous-même et votre sujet.
* Focus sur la connexion, pas la perfection: Le but est de capturer des moments authentiques, pas des images parfaitement posées. Ne vous laissez pas trop prendre dans les détails techniques.
* direct, mais ne contrôlez pas: Guidez-les, mais permettez-leur d'avoir la propriété de la pose. Cela devrait toujours ressembler à eux *.
* observer: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils à l'aise? Sont-ils détendus? Ajustez vos invites en conséquence.
* Utilisez des signaux visuels: Au lieu de dire "Tournez la tête vers la gauche", dites "Regardez vers la source lumineuse" ou "Regardez ce bâtiment intéressant".
Exemple de flux d'une pousse:
1. Commencez par la conversation: Facilité dans le tournage en discutant avec votre sujet et en les mettant à l'aise.
2. Commencez par des invites simples: Commencez par des invites générales de mouvement ou d'expression pour les réchauffer. Par exemple:"Marchez vers moi." ou "pensez à votre mémoire préférée".
3. Introduire le positionnement: Une fois qu'ils sont détendus, commencez à introduire des invites de positionnement spécifiques. "Appuyez confortablement contre le mur."
4. Affiner et ajuster: Observez leur langage corporel et offrez un renforcement positif et des ajustements. "Détendez-vous un peu plus vos épaules." "J'adore la façon dont la lumière attire les yeux."
5. Expérience: N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de voir ce qui fonctionne.
6. terminer sur une note élevée: Terminez le tournage avec quelques invites amusantes ou spontanées. "Faites une danse idiote!" ou "Sautez dans les airs!"
En utilisant ces invites et conseils, vous serez sur la bonne voie pour capturer des photos belles, naturelles et authentiques de vos sujets. Bonne chance!