i. Comprendre la philosophie de la pose douce:
* l'accent mis sur le naturel: L'objectif est de capturer le sujet tel quel, d'une manière flatteuse et authentique. Pensez "sans effort" même si certains efforts * sont * impliqués.
* Le confort est la clé: Si le sujet est inconfortable, cela montrera dans leur visage et son langage corporel. Prioriser leur facilité et leur bien-être. Demandez si ils sont à l'aise.
* Ajustements subtils: Au lieu de repositionnement dramatique, concentrez-vous sur de petits ajustements à la posture, au placement des mains et aux expressions faciales.
* Connexion et communication: Créer des relations avec votre sujet est crucial. Parlez-leur, faites-les se sentir à l'aise et guidez-les doucement.
* imperfection est correct: Ne vous efforcez pas de la perfection robotique. Un sourire légèrement tordu, un cheveux errant - ceux-ci peuvent ajouter du caractère et de l'authenticité.
ii. Principes généraux de la pose douce:
1. Commencez par la fondation (posture):
* épaules: Encouragez le sujet à détendre leurs épaules. Dites-leur de «laisser tomber vos épaules» ou de «détendre vos épaules vers le bas et vers le dos». Évitez de vous pencher.
* Spine: Une légère courbe dans la colonne vertébrale (une forme douce "S") semble plus naturelle qu'un dos complètement droit. Cela peut être réalisé en changeant subtilement du poids ou en inclinant légèrement les hanches.
* Distribution de poids: Encouragez-les à déplacer légèrement leur poids d'un pied à l'autre. Cela empêche la raideur.
2. Placement des mains:
* Évitez de serrer: Les mains doivent être détendues et légèrement incurvées. Les poings serrés ont l'air tendus.
* lieux de repos naturels: Les poches, tenant doucement un accessoire, reposant sur un genou ou touchant légèrement le visage sont de bonnes options.
* Évitez la planéité: Jamais la paume face directement à la caméra. La pêche des mains crée de la profondeur et est plus flatteuse.
* Légères lacunes: Encouragez de légères lacunes entre les bras et le corps. Cela crée une silhouette plus définie.
3. Expressions faciales:
* Sourires réels: La clé est un véritable sourire. Encouragez le sujet à penser à quelque chose qui les rend heureux, à raconter une blague ou à créer une atmosphère amusante. Recherchez le "Smile de Duchenne" (impliquant les yeux).
* mâchoire détendue: Dites-leur de séparer légèrement leurs lèvres ou de démêler doucement leur mâchoire. Cela empêche un look serré et forcé.
* contact visuel (ou absence de celle-ci): Le contact visuel avec la caméra peut être puissant, mais une apparence légèrement hors caméra peut également créer une sensation plus candide. Vay.
* la tête subtile incline: Une légère inclinaison de la tête peut ajouter de l'intérêt et de la douceur au portrait.
4. Mouvement et interaction:
* marche: Le fait que le sujet marche naturellement vers ou loin de la caméra peut créer des prises de vue dynamiques et franches.
* tournant: Demandez-leur de tourner lentement la tête ou le corps. Capturer le mouvement.
* Interaction avec l'environnement: Demandez-leur de s'appuyer contre un mur, de vous asseoir sur un banc ou de toucher un arbre.
* Interaction avec les autres: Si vous tirez des couples ou des groupes, encouragez une véritable interaction - parler, rire, se tenir la main.
5. Posant dans différentes situations:
* debout: Voir la distribution de poids ci-dessus. Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* Assis: L'affectation est généralement peu flatteuse, mais évitez la raideur. Encouragez-les à se pencher légèrement vers l'avant ou sur le côté. Croiser les jambes (le cas échéant) peut ajouter de l'intérêt.
* couché: Cela peut être très détendu, mais soyez conscient des mentons et des angles. Utilisez des accessoires comme des oreillers ou des couvertures pour créer un paramètre confortable.
iii. Invites de pose douce - une collection pour vous aider à démarrer:
Ce sont des suggestions. Ajustez-les pour s'adapter à votre style et à la personnalité du sujet. Il est important d'être clair, concis et encourageant.
a. Invites générales (bon pour commencer et créer une atmosphère détendue):
* "Détendez-vous simplement vos épaules pour moi."
* "Respirez profondément et laissez-le sortir."
* "C'est un grand sourire. Pouvez-vous me le montrer à nouveau?"
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* "Soyez juste vous-même. Ne vous inquiétez pas de poser trop."
* "Essayons quelques choses différentes et voyons ce que nous obtenons."
* "Comment vous sentez-vous? Êtes-vous à l'aise?" (Enregistrez régulièrement!)
* "Génial! Maintenant, juste un léger ajustement ..." (Utilisez ceci * avant * Faire le réglage.)
* "J'adore la façon dont vous [regardez, souriant, etc.]. Essayons à nouveau."
* "Oubliez juste que je suis ici pendant une seconde."
* "Montrez-moi votre visage sérieux / visage idiot / quel que soit le visage." (Bon pour briser la tension)
b. Posture et invites corporelles:
* "Déplacez un peu votre poids vers votre pied [gauche / droit]."
* "Laissez vos bras accrocher naturellement à vos côtés."
* "Pouvez-vous juste me donner un peu de courbe à travers votre colonne vertébrale."
* "Essayez de tourner légèrement votre corps vers la lumière."
* "Déposez-vous un peu plus les épaules."
* "Inclinez vos hanches d'un côté, juste un peu."
* "Tournez-vous un peu plus, mais gardez les yeux en avant."
* "Mettez vos mains dans vos poches, mais laissez vos pouces."
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre genou."
* "Appuyez contre le mur comme si vous traîniez."
* "Allons vous croiser les jambes" (le cas échéant pour la scène et le sujet.)
* "Faites quelques pas en avant (ou en arrière / latéralement)."
* "Marchez vers moi comme si vous alliez rencontrer un ami."
c. Invites de placement des mains:
* "Détendez vos mains. Ils ont l'air un peu tendus."
* "Touchez doucement votre visage".
* "Tenez ce [prop] librement."
* "Mettez vos mains sur vos genoux." (Séance)
* "Jouez avec vos cheveux."
* "Reliez vos doigts ensemble."
* "Reposez-vous une main sur votre hanche."
* "Apportez vos mains et touchez le côté de votre visage." (Doucement, comme penser.)
d. Expression faciale et invites de contact visuel:
* "Participe légèrement à vos lèvres."
* "Défendre votre mâchoire".
* "Regardez légèrement hors caméra."
* "Regardez directement la caméra et souriez."
* "Pensez à votre blague préférée."
* "Donnez-moi un petit sourire subtil."
* "Montrez-moi vos yeux." (Concentrez-vous sur l'expression de l'émotion à travers les yeux.)
* "Essayez de regarder [un objet ou une personne spécifique]."
* "Détendez votre front."
* "Essayez un regard doux et détendu."
e. Invites d'interaction (pour les couples, les familles ou les groupes):
* "Regardez-vous et souriez."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tentez la main et marchez naturellement."
* "Se faire un câlin."
* "Raconte-moi une histoire les uns sur les autres."
* "Il suffit de se parler comme si je ne suis pas là."
* "Riez ensemble."
* "L'un de vous raconte une blague"
* "Donnez-vous un baiser rapide sur la joue."
* "Mettez votre bras l'un dans l'autre."
iv. Considérations clés:
* observer et réagir: Faites attention au langage corporel du sujet et ajustez vos invites en conséquence. Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez quelque chose de différent.
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Soyez précis dans vos directions.
* Soyez positif et encourageant: Une rétroaction positive renforce la confiance et aide le sujet à se détendre.
* Ne pas trop poser: Parfois, les meilleurs plans sont ceux pris entre les poses.
* Connaissez votre éclairage: La bonne lumière peut avoir un impact considérable sur l'ambiance de la photo, quelle que soit la pose.
* Emplacement, emplacement, emplacement: L'environnement suggère souvent des poses et des interactions naturelles. Utilisez-le!
v. La pratique rend parfaite:
Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez confortable avec une pose douce. Expérimentez avec différentes invites et techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos sujets. Bonne chance! N'oubliez pas de profiter du processus et d'en faire une expérience positive pour toutes les personnes impliquées.