i. Avant même de marcher devant la caméra:
* Connaissez vos meilleurs angles (ou du moins être ouvert à les trouver): Tout le monde a des angles plus flatteurs. Souvent, un léger tour de tête ou de corps peut faire une énorme différence. Entraînez-vous devant un miroir ou avec votre appareil photo de téléphone pour avoir une idée de ce qui fonctionne pour vous. N'ayez pas peur d'expérimenter et faites confiance aux conseils du photographe.
* Communiquez avec votre photographe: Parlez au photographe de ce que vous espérez réaliser avec le portrait. Voulez-vous un coup sérieux et professionnel? Une ambiance décontractée et décontractée? Le partage de vos préférences les aide à adapter la session à vos besoins. Faites-leur également savoir si vous avez des insécurités ou des fonctionnalités que vous préférez minimiser. Un bon photographe peut les contourner.
* Choisissez les vêtements judicieusement: Sélectionnez des vêtements qui s'adaptent bien, sont confortables et vous font vous sentir confiant. Évitez les modèles ou les logos occupés qui peuvent distraire de votre visage. Les couleurs unies se photographient souvent bien. Considérez le réglage et le style global du tournage lors du choix de votre tenue.
* Considérez les cheveux et le maquillage (le cas échéant): Même une petite quantité de maquillage peut aider même le teint et définir vos fonctionnalités en photos. Si vous embauchez une maquilleuse professionnelle, discutez de votre look souhaité au préalable. Pour les cheveux, assurez-vous qu'il est stylé d'une manière que vous aimez et cela ne nécessitera pas de bruit constant pendant le tournage.
* Reposez-vous et hydrate: Passez une bonne nuit de sommeil avant le tournage et restez hydraté. Cela semble simple, mais être bien reposé et hydraté vous aidera à paraître et à vous sentir le mieux.
ii. Les principes fondamentaux de la pose:
* La posture est la clé: Tenez-vous ou asseyez-vous droit avec vos épaules détendues. Une bonne posture vous fait paraître plus confiant et allonge votre cou. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Les légers angles sont votre ami: Évitez de faire face à la caméra directement, sauf dirigée spécifiquement. Un léger angle (tourner votre corps de 15 à 45 degrés) crée plus d'intérêt visuel et peut être plus flatteur.
* Distribution de poids: Déplacez légèrement votre poids à un pied ou à l'autre. Cela vous aide à éviter de paraître raide et ajoute une touche de naturel.
* Les mains sont importantes: Faites attention à vos mains. Évitez de les laisser accrocher sans moquette à vos côtés. Au lieu de cela, essayez:
* Les reposer doucement sur vos genoux.
* Les placer dans vos poches (mais ne pas serrer!).
* Tenant un objet (un accessoire, un livre, etc.).
* Toucher doucement votre visage ou vos cheveux.
* Assurez-vous que vos mains sont détendues, pas tendues et semblables à la griffe.
* Chin up (légèrement): Une erreur courante consiste à laisser tomber le menton, ce qui peut créer un double menton même sur ceux qui n'en ont normalement pas. Inclinez doucement votre menton * légèrement * (pas trop, ou vous aurez l'air arrogant). Imaginez pousser un peu votre front vers l'avant.
* Détendez votre visage: La tension se montre dans votre visage. Respirez profondément et détendez consciemment votre front, votre mâchoire et votre bouche. Un sourire subtil est généralement plus flatteur qu'un large sourire forcé.
* Engagez votre noyau: Engager subtilement vos muscles de base peut aider à améliorer votre posture et vous faire paraître plus mince.
* respirer: N'oubliez pas de respirer! Tenir votre souffle vous donne l'air tendu.
iii. Techniques de pose spécifiques (simplifiées):
* Poses debout:
* * Le triangle *:Créez des triangles avec vos membres (par exemple, un léger virage dans le bras, un espace entre votre bras et votre taille). Les triangles sont visuellement intéressants et brisent la silhouette.
* * Les jambes croisées (légèrement) *:Si approprié pour le style de la pousse, se croiser les jambes aux chevilles peut ajouter une touche détendue.
* * Se pencher contre quelque chose *:Se pencher contre un mur ou un objet peut fournir un soutien et ajouter une sensation décontractée.
* Assis poses:
* * Asseyez-vous debout *:Maintenez une bonne posture, même en position assise.
* * Angloquez votre corps *:Évitez de vous asseoir directement sur la caméra.
* * Les jambes croisées (ou les chevilles) *:similaire aux poses debout, le croisement des jambes peut être flatteur.
* * Se pencher légèrement en avant *:Se pencher légèrement en avant peut créer une pose plus engageante et dynamique.
* * Placement du bras *:Expérimentez en plaçant vos bras sur les bras de la chaise, sur vos genoux ou en vous reposant sur vos jambes.
* Expressions faciales:
* * Le "Squinch":* Légèrement plisser les yeux (mais pas tellement que vous avez l'air en colère). Cela vous rend plus confiant et engagé. Pensez à tirer légèrement la paupière inférieure.
* * Souriant léger *:Un véritable sourire est toujours le meilleur, mais un sourire subtil peut être tout aussi efficace. Pensez à un sourire "penser à quelque chose d'agréable".
* * Contact oculaire *:Maintenez le contact visuel avec la caméra, sauf indication contraire.
iv. Le rôle du photographe (et comment travailler avec eux):
* Faites confiance à leur expertise: Un bon photographe vous guidera à travers le processus de pose. Écoutez leurs instructions et soyez ouvert à leurs suggestions.
* N'ayez pas peur de poser des questions: Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, n'hésitez pas à demander des éclaircissements.
* donner des commentaires: Si vous vous sentez mal à l'aise ou maladroit dans une pose, faites-le savoir au photographe.
* Passez en revue les images: Si possible, demandez à voir quelques clichés de test pour avoir une idée de votre apparence à la caméra et effectuez les ajustements nécessaires.
* Détendez-vous et amusez-vous: Plus vous êtes détendu, meilleur sera vos photos. Essayez de profiter du processus!
v. Prise à emporter:
* La confiance est la clé: La chose la plus importante est de se sentir confiant et à l'aise dans votre propre peau.
* La pratique rend parfaite: Plus vous vous entraînez en posant, plus il deviendra naturel.
* Chaque photographe est différent: Certains photographes ont un style très spécifique, tandis que d'autres sont plus flexibles. Trouvez un photographe dont vous aimez le style et avec qui vous vous sentez à l'aise de travailler.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes poses et expressions jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.
* L'éclairage est crucial: Une bonne pose peut être annulée par un mauvais éclairage. Comprendre les bases de la lumière peut vous aider à identifier les bons coups.
En gardant ces principes à l'esprit, vous pouvez améliorer considérablement votre expérience de portrait et créer des photos dont vous serez fier. N'oubliez pas que l'objectif est de capturer la meilleure version de vous-même, alors détendez-vous, amusez-vous et faites confiance au processus!