i. L'état d'esprit et la préparation:
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est la fondation. Si vous êtes tendu et que vous essayez trop fort, cela montrera. Prenez quelques respirations profondes, desserrez vos épaules et essayez de vous détendre véritablement. Un véritable sourire commence de l'intérieur.
2. Pensez à quelque chose de heureux: C'est la technique classique. Avant la photo, évoquant un souvenir agréable, une blague drôle ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Laissez cette bonne sensation se traduire par votre visage.
3. Ne pas y réfléchir: Paradoxalement, plus vous obsédez de votre sourire, plus il deviendra forcé. Essayez de laisser cela se produire naturellement. Si vous vous trouvez trop critique, faites une pause et revenez-y.
4. Pratiquez dans le miroir (subtilement): Il ne s'agit pas de créer un faux sourire. Il s'agit de comprendre à quoi ressemble * votre * sourire naturel et quels sont les muscles impliqués. Remarquez ce que font vos yeux lorsque vous souriez véritablement.
ii. Techniques pendant la séance photo:
5. le "Squinch": Cela implique légèrement les yeux sur vos yeux lorsque vous souriez. Il active les muscles autour de vos yeux (surtout ces pieds de corbeau!) Et rend votre sourire plus authentique. Pratiquez-le!
6. Séparation douce des lèvres: Évitez un large sourire à pointe de pointe à moins qu'il ne soit vraiment naturel pour vous. Une légère séparation des lèvres semble souvent plus détendue et accessible.
7. Touche légèrement votre langue à l'arrière de vos dents supérieures: Cette simple astuce aide à empêcher votre sourire de paraître trop tendu. C'est très subtil mais peut faire une différence.
8. Imaginez que vous parlez à quelqu'un que vous aimez: Connectez-vous avec une image mentale de quelqu'un qui vous rend heureux. Cela peut faire ressortir une expression plus authentique.
9. Utiliser le mouvement: Au lieu de maintenir une pose raide, essayez de légers mouvements comme le déplacement de votre poids ou inclinez doucement la tête. Le mouvement crée souvent une sensation plus détendue.
10. Inclinez légèrement votre tête: Une légère inclinaison peut ajouter une dimension et un intérêt à votre photo. Expérimentez avec différents angles pour voir ce qui vous convient le mieux.
iii. Interaction avec le photographe:
11. Communiquez avec le photographe: Dites-leur si vous vous sentez mal à l'aise ou maladroit. Un bon photographe vous aidera à vous détendre et à trouver votre meilleur angle.
12. Écoutez les signaux du photographe: Ils pourraient suggérer de petits ajustements à votre posture ou votre expression. Faites confiance à leur expertise.
13. Engagez la conversation: Discutez avec le photographe de quelque chose sans rapport avec la séance photo. Cela vous aidera à vous détendre et à faire ressortir un sourire plus naturel. Demandez-leur sur leur journée, leur film préféré, etc.
14. demandez au photographe raconter une blague: Un rire spontané est souvent le meilleur sourire.
iv. Facteurs environnementaux et situationnels:
15. Choisissez un environnement confortable: Si possible, sélectionnez un endroit où vous vous sentez détendu et à l'aise. Évitez les environnements bondés ou stressants.
16. L'éclairage naturel est votre ami: La lumière douce et naturelle est généralement plus flatteuse qu'un éclairage artificiel dur.
17. Considérez la tenue: Portez quelque chose qui vous fait vous sentir confiant et confortable. Vos vêtements peuvent influencer votre humeur et la façon dont vous vous présentez.
18. Prenez les pauses: Si vous faites une longue séance photo, faites des pauses régulières pour vous détendre et vous recharger. Les sourires forcés deviennent évidents rapidement.
v. Au-delà du sourire:l'expression globale
19. Concentrez-vous sur vos yeux: Vos yeux sont les fenêtres de votre âme. Assurez-vous que vos yeux sont engagés et transmettent une véritable émotion. Le "Smize" (souriant avec vos yeux) est essentiel!
20. Embrasser l'imperfection: Ne vous efforcez pas d'un sourire parfait et symétrique. L'authenticité est beaucoup plus attrayante. Un sourire légèrement tordu ou quelques rides peuvent ajouter du caractère et du charme.
Takeaway clé: Le meilleur sourire est authentique. Concentrez-vous sur le bien, être présent et laisser votre personnalité briller. Bonne chance!