i. Comprendre les principes fondamentaux
* La masculinité est diversifiée: Il n'y a pas de pose "virile". Pensez à la personnalité, au style du sujet et au contexte du tournage. Allez-vous pour robuste, sophistiqué, ludique, intellectuel ou autre chose? Adaptez votre pose pour correspondre.
* angles et lignes: Les angles créent un intérêt visuel et peuvent rendre une pose plus dynamique. Les lignes droites peuvent transmettre la force, tandis que les courbes peuvent ajouter une touche de relaxation.
* Distribution de poids: Où le poids du corps repose grandement influence la pose. Le changement de poids vers une jambe crée un look plus détendu et naturel.
* Les mains sont essentielles: Les mains maladroites sont un problème de pose courant. Donnez-leur quelque chose à faire!
* la mâchoire: Une mâchoire définie est souvent considérée comme attrayante. De légères inclinaisons de la tête peuvent aider à l'accentuer.
* Confiance: Si le sujet est confiant, il se montrera sur les photos. Votre travail consiste à les aider à se sentir à l'aise et à détendre.
* La communication est cruciale: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous recherchez, donnez des instructions spécifiques et fournissez des commentaires positifs. Ne dites pas simplement "avoir l'air naturel"; Dites-leur * comment * paraître naturel (par exemple, "Détendez vos épaules", "Inclinez légèrement votre tête vers la lumière").
ii. Conseils de pose générale pour les hommes
* Commencez par la fondation:
* posture: Une bonne posture est essentielle. Encouragez le sujet à se tenir debout, mais pas raideur. Un léger virage dans les genoux aide à éviter un aspect rigide.
* pieds: Pointez un pied légèrement vers la caméra et l'autre incliné. Cela crée une position plus dynamique. Évitez d'avoir les deux pieds parfaitement parallèles.
* mains:
* dans les poches: Une option classique et détendue. Assurez-vous simplement qu'ils ne sont pas inscrits maladroitement. Les pouces peuvent être accrochés à l'extérieur des poches.
* Armes croisées: Peut transmettre la confiance, mais soyez prudent, il n'a pas l'air agressif ou fermé. Gardez les bras légèrement loin du corps pour éviter d'aplatir la poitrine. Variez la hauteur des bras croisés (inférieur, plus haut).
* tenant quelque chose: Un accessoire (tasse de café, livre, outil, guitare, etc.) donne aux mains un but naturel et ajoute du contexte.
* reposant sur une surface: S'appuie contre un mur, un arbre ou une balustrade est une pose détendue et polyvalente.
* geste: Utiliser les mains pour souligner un point pendant que parler peut paraître naturel et engageant, en particulier dans les plans de style franc.
* éviter: Poings serrés, pendants maladroitement des mains ou des mains cachées complètement.
* tête et visage:
* Définition de la mâchoire: Faites en sorte que le sujet se fasse légèrement en avant vers l'avant et vers le bas (souvent appelé "cassettes de tortue" légèrement). Cela resserre la peau sous la mâchoire.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être puissant. Le contact visuel (regarder sur le côté, vers le haut ou vers le bas) peut créer une sensation plus contemplative ou franc.
* sourire: Tous les sourires ne sont pas créés égaux. Un véritable sourire (avec la blindage autour des yeux) est beaucoup plus attrayant que forcé. Encouragez le sujet à penser à quelque chose qui les rend heureux. Parfois, un sourire subtil est plus efficace.
* glissant (squench): Un léger sol (squinch) rend les yeux plus attrayants et confiants.
* torse et épaules:
* angle le corps: Évitez que le sujet affronte la caméra directement. La pêche au corps (même légèrement) crée une pose plus flatteuse et plus dynamique.
* placement de l'épaule: Une épaule légèrement en avant, une légèrement en arrière, ajoute de la profondeur et de l'intérêt visuel.
* Lean: Un léger maigre en avant peut créer un sentiment d'engagement et de connexion avec la visionneuse.
iii. Idées de pose spécifiques (avec descriptions):
* debout:
* le maigre détendu: S'appuyant contre un mur, avec une épaule plus élevée que l'autre. Une jambe légèrement pliée. Mains dans des poches ou une main reposant sur le mur.
* la position confiante: Les pieds légèrement séparés, le poids uniformément distribué. Les épaules en arrière, poitrine (mais pas gonflée). Mains sur les côtés ou dans les poches. Contact visuel direct.
* la pose "marche": Demandez au sujet de marcher naturellement vers la caméra. Capturez quelques cadres au fur et à mesure qu'ils se déplacent. Cela crée une sensation dynamique et franc.
* la pose de puissance: Ligne des jambes La largeur des épaules, les mains sur les hanches ou les bras croisés. Donne la confiance et l'autorité.
* la pose "d'écarne": Sujet face à la caméra, regardant par-dessus son épaule. Crée de l'intrigue et du mystère.
* la pose "ajustement de bouffés / cravate": Un classique pour les portraits formels. Ça a l'air sophistiqué et poli. (Peut remplacer l'ajustement d'un revers de veste ou boutonner un manteau).
* Assis:
* la pose penchée en avant: Assis sur le bord d'une chaise, se penchant en avant avec des coudes sur les genoux. Les mains jointes ensemble. Crée un sentiment d'engagement et d'intensité.
* le recours détendu: Assis sur une chaise, les jambes croisées ou étendues. Les bras reposant confortablement.
* la pose "pensée": Assis avec un bras reposant à l'arrière d'une chaise, la tête reposant à la main. Transmet la réflexion.
* la pose "à jambes croisées": Assis sur le sol ou une surface basse avec des jambes croisées. Plus détendu et décontracté.
* la pose "escalier": Assis dans les escaliers, avec une jambe plus élevée que l'autre. Crée un intérêt visuel et une profondeur.
* Action / Candid:
* la pose "rire": Capturez le rire authentique. Dites une blague ou demandez-leur de rappeler un drôle de mémoire.
* la "conversation" pose: Si vous tirez avec d'autres, capturez-les dans une conversation.
* la pose "de travail": Si le sujet a une compétence ou un passe-temps particulier, photographiez-les en le faisant. (par exemple, jouer de la guitare, travailler sur une voiture, peinture, etc.).
* la pose "Walking in Nature": Capturez-les en marchant dans un parc ou une forêt.
* la pose "regarder la vue": Photographiez-les en regardant une vue panoramique.
* gros plan / tirs à la tête:
* le "regard intense" pose: Concentrez-vous sur les yeux. Demandez au sujet de regarder directement la caméra avec une expression ciblée.
* la pose du "sourire subtil": Un léger sourire presque imperceptible peut être très attrayant.
* la pose "profil": Capturez le côté du visage. Cela peut être un angle très flatteur, en particulier pour ceux qui ont des Jawlines forts.
* la pose "trois quarts": Une pose de tête classique où le sujet est légèrement détourné de la caméra.
iv. Exemples basés sur les styles
* Corporate: Position confiante, bras croisés, se penchant sur un bureau, regardant directement la caméra.
* occasionnel: S'appuyant contre un mur de briques, marchant dans une rue, assis dans un café.
* fitness: Présenter les muscles, soulever des poids, courir, poses athlétiques.
* créatif: Angles uniques, emplacements inhabituels, éclairage dramatique, expressions artistiques.
v. Quoi éviter:
* raideur: Le plus grand ennemi d'une bonne pose.
* Placement de main maladroit: Portez une attention particulière aux mains.
* Smiles forcés: Encouragez une véritable émotion.
* Angles peu flatteurs: Soyez conscient des doubles mentons et d'autres problèmes potentiels.
* sur-pression: Ne y réfléchissez pas trop. Parfois, les poses les plus naturelles sont les meilleures.
vi. Outils et techniques pour aider
* Directure: N'ayez pas peur de donner des instructions spécifiques. "Inclinez légèrement votre tête vers la gauche", "Détendez-vous vos épaules", "Adoucissez votre regard.
* Démonstration: Montrez au sujet ce que vous voulez qu'ils fassent.
* Images de référence: Ayez quelques images de référence à portée de main pour montrer les exemples de poses que vous aimez.
* miroir: Obtenez le sujet pour refléter votre pose
* Mode de prise de vue continu: Utilisez le mode de prise de vue continu pour capturer une gamme d'expressions et de mouvements.
* Renforcement positif: Louez le sujet lorsqu'ils font quelque chose de bien.
* Atmosphère détendue: Créez un environnement confortable et détendu pour aider le sujet à se sentir à l'aise.
vii. Post-traitement
* Retouching subtile: Nettoyez légèrement les imperfections, la peau lisse et améliorez les yeux. Évitez de sur-retrait, ce qui peut rendre le sujet contre nature.
* Croping: Utilisez la culture pour améliorer la composition et attirer l'attention sur le visage du sujet.
* Gradage des couleurs: Ajustez les couleurs pour créer l'ambiance et le style souhaités.
viii. Pratique, pratique, pratique!
La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose est de pratiquer. Photographiez des amis, de la famille ou même de vous-même. Expérimentez avec différentes poses, angles et éclairage. Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez à l'aise avec les hommes de pose et mieux vos photos seront.
En comprenant ces principes et en utilisant ces conseils, vous pouvez créer des portraits convaincants et flatteurs d'hommes. Bonne chance!