pour le sujet (la personne photographiée):
1. La relaxation et le naturel sont essentiels:
* Oubliez "Dites fromage!": De véritables sourires sont plus attrayants. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux ou concentrez-vous sur la connexion avec le photographe (s'il y en a un). Un sourire naturel et doux est toujours le meilleur. S'il est forcé, il se montrera dans vos yeux.
* respire! Tenir votre souffle vous donne l'air tendu. Respirez profondément et relâchez la tension dans vos épaules et la mâchoire.
* desserrer: Déplacez-vous légèrement entre les tirs. Ne gèle pas dans une seule position. Changer votre poids ou l'ajustement de votre posture aide à prévenir la raideur.
2. Comprendre les bases des angles flatteurs:
* angle votre corps: Se tenir directement sur la caméra vous rend souvent plus large que vous. Tournez légèrement votre corps d'un côté (environ 45 degrés). Même un petit ajustement fait une grande différence.
* Chin up (légèrement!): Un menton légèrement surélevé aide à définir votre mâchoire. Cependant, n'en faites pas trop, ou vous aurez l'air contre nature ou même un peu arrogant. Pensez à pousser votre front * légèrement * vers l'avant.
* allongez votre cou: Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Cela crée un décolleté plus long et plus élégant. Faites attention à ne pas s'efforcer ou ressembler à une girafe.
* Distribution de poids: Si vous êtes debout, passez votre poids à une jambe. Cela crée une position plus détendue et naturelle.
3. Le placement des bras est important:
* Évitez les bras "suspendus": Laisser vos bras pendre mollement à vos côtés peut vous rendre maladroit.
* pliez vos bras: Pliez légèrement vos coudes. Cela crée des angles et empêche vos bras de ressembler à des lignes lourdes.
* Engagez vos mains: Trouvez quelque chose à voir avec vos mains. Voici quelques idées:
* Reposez-les dans vos poches (partiellement).
* Tenez un objet (un accessoire, une fleur, un livre).
* Touchez doucement votre visage ou vos cheveux (évitez de faire trop).
* Croisez vos bras (soyez attentif au message que cela envoie - peut parfois paraître défensif, alors gardez-le détendu).
4. Conscience de l'éclairage:
* Connaissez votre bon côté: Nous en avons tous un! Favorisez légèrement le côté de votre visage que vous préférez.
* faites attention aux ombres: Des ombres dures peuvent être peu flatteuses. Recherchez une lumière douce et diffuse.
* Évitez la lumière directe du soleil: Les pliages et les ombres dures sont l'ennemi! Trouvez l'ombre ou tirez pendant les heures d'or (lever du soleil / coucher de soleil).
5. Communiquez avec le photographe:
* donner des commentaires: Si une pose semble inconfortable ou semble gênante, faites-le savoir au photographe! La collaboration est la clé.
* Demandez la direction: N'ayez pas peur de demander des conseils sur la pose. Un bon photographe se fera un plaisir de vous aider.
* Regardez le moniteur: Si le photographe a un écran où vous pouvez voir les images, jetez un coup d'œil et offrez des commentaires constructifs sur ce que vous aimez ou n'aimez pas.
6. La confiance est votre meilleur accessoire:
* le posséder! Même si vous vous sentez gênant, essayez de projeter la confiance. Faux que vous le fassiez! La confiance est attrayante.
* Concentrez-vous sur vos forces: Qu'est-ce que tu aimes chez toi? Mettez en surbrillance ces fonctionnalités.
pour le photographe (la personne qui prend les photos):
1. La communication et la connexion sont primordiales:
* Créer des relations: Rendre le sujet à l'aise et détendu. Discutez avec eux, demandez leurs intérêts et faites-les se sentir à l'aise.
* Donnez des instructions claires et spécifiques: "Tournez-vous légèrement la tête vers la gauche" est bien mieux que "bougez un peu la tête".
* Fournir un renforcement positif: Faites savoir au sujet quand il va bien. "C'est super! J'adore cet angle."
* Écoutez les préoccupations de votre sujet: S'ils disent qu'une pose est gênante, ajustez-la.
2. Comprendre les principes fondamentaux posant:
* forme et angles du corps: Apprenez à utiliser la pose pour flatter différents types de corps. N'oubliez pas l'angle de 45 degrés.
* triangles et courbes: Utilisez la posing pour créer des formes visuellement intéressantes dans l'image. Les bras et les jambes courbés créent des triangles et des courbes.
* lignes de tête: Utilisez la pose du sujet pour créer des lignes principales qui attirent l'œil du spectateur dans l'image.
* Distribution de poids: Guidez le sujet pour changer leur poids naturellement pour un look plus détendu.
3. L'éclairage est crucial:
* Comprendre différents scénarios d'éclairage: Apprenez à travailler avec la lumière naturelle, l'éclairage de studio et la lumière artificielle.
* Utilisez la lumière pour façonner le sujet: Utilisez la lumière et l'ombre pour accentuer les fonctionnalités du sujet et créer de la profondeur.
* Évitez les ombres durs: Diffusez la lumière dans la mesure du possible pour créer un aspect plus flatteur.
4. Diriger le sujet:
* Commencez par des poses de base: Ne submergez pas tout de suite le sujet avec des poses compliquées. Commencez par des poses simples et confortables et construisez progressivement à partir de là.
* Utilisez des exemples visuels: Montrez les exemples de poses que vous visez.
* Soyez patient et encourageant: La pose peut être difficile pour certaines personnes. Soyez patient et offrez des encouragements.
* Rappelez-vous les petits détails: Faites attention à de petits détails comme le placement des mains, les cheveux et les vêtements.
5. Au-delà de la technique:
* Capture l'émotion: Efforcez-vous de capturer la personnalité et les émotions du sujet.
* Racontez une histoire: Pensez à l'histoire que vous voulez raconter avec le portrait.
* Soyez créatif: N'ayez pas peur d'expérimenter avec différentes poses et angles.
* Développez votre propre style: Au fil du temps, vous développerez votre propre style de pose et de réalisation de sujets.
En résumé, une grande pose est une collaboration entre le photographe et le sujet, construite sur la communication, la compréhension de la lumière et des angles, et un désir de capturer une image authentique et flatteuse.