i. Comprendre les principes fondamentaux de la pose douce:
* Le confort est la clé: La chose la plus importante est que votre sujet se sente à l'aise. S'ils sont tendus, cela se montrera sur les photos.
* lumière naturelle: Idéalement, utilisez la lumière naturelle. Il est plus doux et plus flatteur qu'une lumière artificielle dure. Si vous utilisez Flash, diffusez-le.
* Communication: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous recherchez, offrez des encouragements et donnez des directions claires et concises.
* Subtillant: Les petits ajustements font une grande différence. N'essayez pas de réorganiser complètement votre sujet. Les guider doucement.
* Observation: Faites attention au langage corporel de votre sujet. Tiennent-ils des tensions dans leurs épaules? Sont-ils faillissant le front? Aidez-les à se détendre.
* se faisant passer pour guider, ne pas dicter: Vous les guidez dans une position flatteuse et naturelle, ne les forçant pas à une statue.
ii. Invites de pose générale (applicables à la plupart des situations):
* respiration et relaxation:
* "Respirez profondément ... et expirez lentement. Laissez vos épaules vous détendre." (C'est souvent la première chose que vous devriez dire.)
* "Secouez vos mains et vos bras. Parfois, cela aide à libérer la tension."
* "Laissez votre mâchoire se détendre. Parfois, nous tenons la tension là-bas sans s'en rendre compte."
* posture et alignement:
* "Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Une bonne posture aide mais ne soyez pas raide."
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied. Cela peut rendre une pose plus naturelle."
* "Tournez légèrement les épaules vers la lumière." (Tourner le corps à un angle est généralement plus flatteur que face directement vers l'avant.)
* Mouvement et naturel:
* "Déplacez-vous naturellement. Marchez quelques pas, puis arrêtez-vous où ça va."
* "Imaginez que vous me racontez une histoire drôle. Laissez votre visage le montrer."
* "Jouez un peu avec vos cheveux. Tout ce qui semble naturel."
* "Ajustez vos vêtements. (Cela peut créer un mouvement et les rendre plus à l'aise).
* Contact oculaire et expression:
* "Regardez juste devant la caméra, comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant au loin."
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez et laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Donnez-moi un véritable sourire. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Évitez de dire "Dites du fromage!" Ce qui produit souvent des sourires forcés.)
* "Essayez un doux sourire, juste avec vos yeux."
* "Essayons pas de sourire. Détendez votre visage."
* "Regardez en bas un instant, puis regardez lentement la caméra."
iii. Invites de pose spécifiques (debout):
* Distribution de poids:
* "Mettez la majeure partie de votre poids sur une jambe. Pliez légèrement l'autre genou." (Cela crée une pose plus détendue.)
* "Traversez un pied légèrement devant l'autre aux chevilles."
* Placement des mains: (Où mettre les mains est une source commune de maladresse.)
* "Laissez vos mains pendre vaguement à vos côtés." (Assurez-vous que les bras ne sont pas pressés contre le corps.)
* "Mettez une main dans votre poche (ou boucle de ceinture)."
* "Tenez votre veste (ou sac à main, ou accessoire) dans une main."
* "Reposez votre main à la légère sur votre hanche." (Soyez conscient de la façon dont cela façonne le corps.)
* "Touchez doucement votre collier / écharpe / vêtements."
* Placement du bras:
* "Angle un bras légèrement loin de votre corps. Cela peut créer une silhouette plus mince."
iv. Invites de pose spécifiques (assise):
* posture:
* "Asseyez-vous droit, mais ne soyez pas raide. Détendez vos épaules."
* "Se pencher légèrement en avant des hanches."
* Position des jambes:
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux."
* "Étendre légèrement une jambe."
* "Anglez vos jambes sur le côté."
* Placement des mains:
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* "Placez vos mains sur les bras de la chaise."
* "Se pencher en avant et reposer vos coudes sur vos genoux."
* "Tenez un accessoire, comme un livre ou une tasse de café."
v. Invites de pose spécifiques (penché):
* Support:
* "Appuyez contre le mur / arbre / balustrade naturellement."
* "Mettez la majeure partie de votre poids sur la structure de support."
* Angle du corps:
* "Anglez votre corps légèrement loin du soutien."
* Placement des mains:
* "Placez une main sur le soutien et laissez l'autre suspendre librement."
* "Croisez vos bras." (Cela peut parfois sembler fermé, alors utilisez-le attentivement.)
vi. Invite pour les couples / groupes:
* Connexion et interaction:
* "Regardez-vous et souriez."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tentez la main et marchez naturellement."
* "Se faire un câlin." (Assurez-vous qu'il a l'air naturel et non forcé.)
* "Une personne regarde la caméra et l'autre personne la regarde"
* Proximité:
* "Tenez-vous assez près pour que vos épaules se touchent."
* "Se pencher l'un vers l'autre."
vii. Invite des portraits:
* Focus sur les yeux:
* "Laissez vos yeux parler."
* «Connectez-vous avec la caméra».
* Expression faciale:
* "Pensez à une mémoire heureuse."
* "Montrez-moi votre côté ludique."
* "Laissez votre personnalité briller."
viii. Considérations importantes:
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Au lieu de cela, fournissez des suggestions concrètes.
* Renforcement positif: Offrir des encouragements et des éloges. "Ça a fière allure!" "J'adore ce sourire!"
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre devant la caméra.
* Écoutez votre sujet: S'ils disent qu'une pose est inconfortable, ne le forcez pas.
* variez vos photos: Prenez des photos sous différents angles et distances.
* Embrasser l'imperfection: Parfois, les photos les plus authentiques et les plus belles sont celles qui ne sont pas parfaitement posées.
* direct, ne posez pas: Guidez votre sujet dans des positions, plutôt que de les forcer.
Exemple de flux:
1. "Salut [nom du sujet], merci d'être ici. Détendons-nous et nous amusions. Pas de pression du tout."
2. "Commençons par rester ici. Saisissez une profonde inspiration et laissez vos épaules vous détendre."
3. "Déplacez légèrement votre poids à un pied. C'est bien!"
4. "Maintenant, mettez une main dans votre poche. Et regardez simplement sur le côté, comme vous voyez quelque chose d'intéressant."
5. "Génial! Donnez-moi un petit sourire ... juste avec vos yeux. Perfect."
6. "Maintenant, marchez quelques pas vers moi et arrêtez-vous là où ça va."
N'oubliez pas:
* Pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez à l'aise avec la pose.
* Étude: Regardez les photos que vous admirez et essayez d'analyser la pose.
* adapter: Adaptez vos invites au sujet individuel et à la situation spécifique.
En utilisant ces invites et en gardant les principes fondamentaux à l'esprit, vous pouvez créer des photos belles et authentiques qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!