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Ce que tout le monde devrait savoir pour poser pour des portraits

D'accord, décomposons ce que tout le monde devrait savoir sur la pose pour les portraits. Il ne s'agit pas de devenir un modèle professionnel du jour au lendemain, mais plutôt de se sentir plus à l'aise et de paraître plus naturel et flatteur sur les photos.

i. Principes fondamentaux:le "pourquoi" derrière la pose

* Le confort est la clé: Si vous êtes mal à l'aise, cela se voit. Un sourire tendu, des épaules tendues ou un langage corporel non naturel ruineront une photo. Communiquez cela au photographe et n'ayez pas peur de suggérer des ajustements. L'objectif est de paraître détendu et naturel, même si la pose est quelque peu mise en scène.

* Connaissez vos meilleurs angles (et cachez vos pas si favorisés): Nous avons tous des angles que nous préférons. Expérimentez devant un miroir pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour * votre * visage et corps. Faites attention à la façon dont la lumière tombe sur vos fonctionnalités dans différentes positions. Un bon photographe vous aidera également à découvrir vos meilleurs angles.

* Objectif est important: La photo pour une tête de tête professionnelle, un portrait familial occasionnel ou quelque chose de plus créatif? La pose doit refléter le but et le ton de l'image. Un coup de tête de l'entreprise nécessitera une pose différente de celle d'une photo de groupe amusante.

ii. Éléments clés d'une bonne pose de portrait:

* posture:

* Tenez-vous debout (mais détendu): Imaginez une ficelle vous tirant doucement vers le haut de la couronne de votre tête. Évitez les affections, mais ne soyez pas raide et rigide.

* Engagez votre noyau (légèrement): Cela aide à améliorer la posture et crée une silhouette plus définie.

* épaules à dos: Cela ouvre votre poitrine et crée un look plus confiant et détendu. Évitez de hausser les épaules ou de vous pencher.

* Expression faciale:

* le "squinch": Sonner légèrement les yeux (rétrécir la paupière inférieure) vous fait paraître plus confiant et engagé. Évitez les yeux larges et cerfs dans la tête. Pratiquez celui-ci!

* Sourires authentiques (ou toute expression vous convient): Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Un vrai sourire atteint vos yeux et implique les muscles qui les entourent. Si un sourire se sent forcé, détendez votre visage et essayez plutôt un léger sourire ou une expression réfléchie.

* Évitez les mâchoires tendues: Détendez légèrement votre mâchoire. Une mâchoire tendue peut donner à votre visage un aspect tendu.

* Pensez aux pensées heureuses: Concentrez-vous sur quelque chose de positif. Cela se traduira par une expression plus authentique et attrayante.

* Distribution de position et de poids corporel:

* pêchez votre corps: Se tenir directement sur la caméra peut vous faire paraître plus grand. La pêche légèrement à la ligne de votre corps (généralement environ 45 degrés) est généralement plus flatteuse.

* Distribution de poids: Le déplacement de votre poids sur une jambe peut créer une pose plus détendue et plus naturelle. Évitez de se tenir debout avec vos jambes verrouillées.

* mains: Les mains peuvent être difficiles! Gardez-les détendus. Évitez de serrer les poings ou de les cacher complètement. Options:

* placement naturel: Dans les poches, toucher doucement votre jambe, tenir un objet ou légèrement traversé devant vous.

* Soutenir votre menton: Si cela est fait correctement, cela peut être flatteur, mais veillez à ne pas pousser votre menton vers le haut, en créant un double menton.

* Évitez de croiser fermement les bras: Cela peut apparaître défensif ou fermé.

* position de tête:

* Chin Out and Down (légèrement): Étendre votre menton légèrement vers l'avant et incliner un peu la tête peut aider à définir votre mâchoire et à éliminer un double menton. Mais n'en faites pas trop; il devrait être subtil.

* Évitez de regarder directement le soleil (ou lumière vive): Cela vous amènera à plisser les yeux et à créer des ombres dures.

iii. Conseils pour des situations spécifiques:

* debout:

* pêche: Comme mentionné, inclinez votre corps.

* Placement des jambes: Croisez vos jambes aux chevilles ou pliez légèrement un genou.

* Placement du bras: Une main dans une poche, un bras doucement plié à vos côtés.

* Assis:

* Asseyez-vous directement: Mais ne soyez pas raide!

* Pencher légèrement en avant: Cela peut créer une pose plus attrayante et flatteuse.

* croisez vos jambes: Une pose classique et souvent flatteuse.

* Utilisez des accessoires: Si vous êtes assis à un bureau, interagissez avec un stylo ou un cahier.

* Groupes:

* Variants de hauteurs: Je n'ai pas tout le monde en ligne droite à la même hauteur. Demandez à certaines personnes de vous asseoir ou de s'agenouiller.

* chevauchement: Encouragez les gens à se rapprocher et à se chevaucher légèrement.

* Interaction: Encouragez l'interaction naturelle et la conversation.

* candide vs posé:

* candide: Concentrez-vous sur le fait d'être naturel et dans l'instant. Laissez le photographe vous capturer tel que vous êtes.

* posé: Suivez les principes ci-dessus pour créer une image flatteuse et intentionnelle. Même dans les photos posées, essayez de maintenir un sentiment de naturel.

iv. Travailler avec le photographe:

* Communiquez: N'ayez pas peur d'exprimer vos préoccupations ou vos préférences. Dites au photographe si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous avez des angles spécifiques que vous préférez.

* Faites confiance à leur expertise: Un bon photographe aura de l'expérience et sachera comment vous guider dans des poses flatteuses.

* Écoutez la direction: Faites attention aux instructions du photographe. Ils peuvent voir des choses que vous ne pouvez pas.

* Revoir les images (si possible): Demandez à voir quelques images pendant le tournage afin que vous puissiez avoir une idée de votre apparence et des ajustements.

* Détendez-vous et amusez-vous: Plus vous êtes détendu, meilleur sera les photos.

v. Choses à éviter:

* poses rigides et rigides: Ceux-ci ont toujours l'air contre nature.

* Vêtements peu flatteurs: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et flatte votre type de corps.

* Éclairage dur: Évitez de vous tenir directement sous la lumière du soleil brillant, ce qui peut créer des ombres dures et vous faire plisser les yeux.

* Forcer un sourire: Un faux sourire est pire que pas du tout de sourire.

* ayant peur de bouger: N'ayez pas peur d'expérimenter avec différentes poses et angles.

* se comparer aux autres: Tout le monde est différent. Concentrez-vous sur la recherche et la ressentir de votre mieux, pas sur l'essayer de ressembler à quelqu'un d'autre.

en résumé: La clé d'une bonne pose est de trouver un équilibre entre la structure et le naturel. Connaissez votre corps, communiquez avec votre photographe et détendez-vous. Entraînez-vous devant un miroir et n'oubliez pas que la chose la plus importante est d'être vous-même et de vous sentir à l'aise dans votre propre peau.

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