i. Comprendre la philosophie de pose douce
* Focus sur la connexion, pas la perfection: Oubliez des poses rigides et recherchez une symétrie impeccable. Visez la connexion entre vous et le sujet et les expressions authentiques.
* prioriser le confort: Un sujet tendu sera tendu sur les photos. Assurez-vous qu'ils sont physiquement et émotionnellement confortables.
* Micro-ajustements: Pensez à de petits changements subtils plutôt qu'à des changements dramatiques.
* flux naturel: Guidez votre sujet dans des positions plutôt que de les forcer. Cela devrait sembler organique, comme s'ils se déplaçaient dans l'espace.
* Authenticité: Laissez leur personnalité briller. Une pose douce consiste à améliorer leur beauté naturelle, à ne pas les transformer en quelque chose qu'ils ne sont pas.
ii. Éléments clés de la pose douce
* Commencez par la fondation:
* pieds: Les pieds d'un sujet sont souvent un cadeau s'ils sont inconfortables.
* position: La position légèrement inclinée est souvent plus flatteuse qu'une position droite. Le poids est passé à une jambe.
* Mouvement: Encouragez un peu de changement de poids ou de pas doux.
* posture: Une bonne posture est essentielle, mais pas raide.
* épaules: Détendu, légèrement en arrière et en bas. Évitez de vous pencher.
* Spine: Courbe douce, pas la bagarre droite.
* mains: Une source notoire de maladresse.
* Gardez-les en mouvement: Encourager les gestes naturels.
* Donnez-leur quelque chose à faire: Tenez un accessoire, touchez leurs cheveux, mettez-les dans une poche, tendez doucement un bras.
* Évitez les poings serrés ou les doigts raides et tendus.
* armes:
* Bend léger: Les bras parfaitement droits peuvent sembler contre nature.
* Distance du corps: Un petit écart entre le bras et le torse est généralement plus flatteur.
* tête et visage:
* menton: Légèrement en avant et en bas (pour minimiser le double menton). Mais pas si loin qu'il semble forcé.
* yeux: La mise au point peut varier - directement à la caméra, légèrement hors caméra, en regardant quelque chose dans la scène.
* sourire: Encouragez de véritables sourires, pas forcés. Pensez à quelque chose de heureux!
* Expression: Détendu, réfléchi, joyeux, curieux - l'émotion devrait correspondre au contexte.
iii. Techniques d'incitation:votre boîte à outils pour guider les poses
Les invites sont des indices verbaux qui encouragent votre sujet à bouger et à interagir d'une manière qui conduit à des poses et des expressions d'apparence naturelle. Ils sont beaucoup plus efficaces que de simplement dire "Tenez-vous là et souriez".
a. Types d'invites
1. Invites de mouvement: Encouragez le flux et évitez la raideur.
* "Faites quelques pas en avant et regardez-moi."
* "Salouflement doucement d'avant en arrière."
* "Marchez vers cet arbre et brossez votre main contre l'écorce."
* "Tournez lentement la tête d'un côté à l'autre."
* "Imaginez que vous dansez et laissez votre corps se déplacer vers la musique (même s'il n'y a pas de musique)."
* "Respirez profondément et laissez vos épaules vous détendre pendant que vous expirez."
* "Essayons de déménager dans un nouvel endroit, alors marchons là-bas, puis retournons."
2. Invites émotionnelles: Provoquer des expressions authentiques. * Utiliser avec prudence et sensibilité. Ne prys pas. *
* "Pensez à votre mémoire préférée."
* "Imaginez que vous voyez un être cher après une longue période de temps."
* "Qu'est-ce qui vous fait rire de façon incontrôlable?"
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes vraiment fier."
* "Si vous pouviez voyager n'importe où dans le monde en ce moment, où iriez-vous et que feriez-vous?"
* "Si vous pouviez avoir une superpuissance, quel serait-il et pourquoi?"
3. Invites interactives: Créez une connexion et des interactions naturelles.
* "Parlez-moi de votre journée jusqu'à présent."
* "Si vous écriviez un livre sur votre vie, quel serait le titre?"
* "Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu?"
* "Décrivez votre dimanche matin parfait."
* "Qu'est-ce qui vous passionne vraiment?"
* "Qu'est-ce que vous attendez avec impatience?"
4. Invites directionnelles (ajustements subtils): Affinez la pose sans être trop normative.
* "Pourriez-vous déplacer un peu plus votre poids vers votre jambe gauche?"
* "Essayons de s'incliner en passant par le menton juste une touche."
* "Détendez-vous un peu plus vos épaules."
* "Pliez légèrement votre bras - c'est parfait."
* "Laissez vos mains se reposer sur vos genoux."
* "Ajustez-le pour être davantage dans la lumière."
5. Invites d'hélice: Utilisez des objets pour créer du contexte et des interactions naturelles.
* "Tenez cette fleur et sentez-la."
* "Appuyez contre ce mur et regardez la vue."
* "Asseyez-vous sur ce banc et lisez votre livre."
* "Enveloppez-vous dans cette couverture."
* "Tenez cette tasse de café."
* "Marche avec le parapluie."
6. Invites de narration: Utilisez un récit pour inspirer le mouvement et l'expression.
* "Imaginez que vous vous promenez dans une forêt et que vous entendez un son étrange. Que faites-vous?"
* "Faites semblant que vous êtes un agent secret en mission. Comment bougeriez-vous et regardez-vous?"
* "Imaginez que vous recevez un cadeau surprise. Quelle est votre réaction?"
* "Vous êtes à l'aéroport en voyant un meilleur ami que vous n'avez pas vu depuis des années."
b. Comment utiliser efficacement les invites
* timing: Introduire les invites progressivement. Ne bombardez pas votre sujet avec des instructions.
* ton: Soyez positif, encourageant et patient. Utilisez une voix calme et rassurante.
* Observation: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et adaptez vos invites en conséquence.
* spécificité: Soyez clair et concis. Évitez les instructions vagues.
* variété: Utilisez un mélange de différents types d'invites pour maintenir la session engageante.
* Écoutez: Faites attention aux réponses de votre sujet et incorporez leurs idées.
* Démonstration: Si nécessaire, démontrez la pose ou le mouvement que vous suggérez.
* Mélangez-le: Ajustez les invites en fonction de l'emplacement, de la personne que vous photographiez et de l'objectif du tournage.
* Donnez des commentaires positifs: Faites savoir à votre sujet ce qu'ils font bien. Cela renforcera leur confiance et les encouragera à se détendre encore plus.
iv. Scénarios de pose doux et invites d'exemples
Regardons certains scénarios de portrait communs et invites que vous pourriez utiliser:
* Portrait debout:
* "Tenez-vous avec votre poids sur une jambe et inclinez légèrement votre corps loin de la caméra."
* "Essayons de mettre une main dans votre poche."
* "Regardez la vue et dites-moi ce que vous voyez."
* "Maintenant, tournez lentement la tête et regarde-moi."
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant."
* Portrait assis:
* "Asseyez-vous confortablement sur la chaise / banc, et penchez-vous légèrement en avant."
* "Reposez vos mains sur vos genoux ou sur vos genoux."
* "Regardez vos mains pendant un moment, puis regardez lentement la caméra."
* "Imaginez que vous avez une conversation avec un ami."
* "Quel est un endroit que vous avez toujours voulu visiter?"
* Portrait de marche:
* "Marchez vers moi à un rythme confortable."
* "Regardez légèrement hors caméra pendant que vous marchez."
* "Laissez vos bras se balancer naturellement."
* "Imaginez que vous marchez pour rencontrer quelqu'un que vous êtes excité de voir."
* "Changeons-le. Maintenant, éloignez-vous de moi!"
* Portrait de couple:
* "Tenez-vous près les uns des autres et se penchez-vous l'un vers l'autre."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* "Faites quelques pas tout en se tenant la main."
* "Pensez au moment où vous vous êtes rencontré pour la première fois."
v. Les principaux plats pour une grande pose douce
* La préparation est la clé: Les emplacements des scouts au préalable et planifier certaines poses initiales.
* Créer des relations: Connectez-vous avec votre sujet avant de commencer à tirer.
* être présent: Faites attention au moment et adaptez votre approche au besoin.
* La pratique rend parfaite: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra naturelle.
* Passez en revue votre travail: Analysez vos photos et identifiez les zones d'amélioration.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez de nouvelles invites et poses pour trouver ce qui vous convient le mieux.
La pose douce est un voyage, pas une destination. Embrassez le processus, soyez patient et profitez de la connexion avec vos sujets. Les résultats parleront d'eux-mêmes. Bonne chance!