i. Avant le tournage:préparation et état d'esprit
1. Détendez-vous et soyez vous-même: C'est la pointe la plus fondamentale. Si vous êtes tendu, cela vous montrera en face. Respirez profondément, secouez toute nervosité et dites-vous de vous amuser.
2. Pensez aux pensées heureuses: Sérieusement! Avant le tournage (et même pendant), rappelez quelque chose ou quelqu'un que vous aimez, un drôle de mémoire ou un objectif qui vous passionne. Ces véritables émotions se traduiront par un sourire plus authentique.
3. Évitez de penser à poser trop: Il y a une réflexion sur la raideur. Faites confiance à votre photographe et essayez de réagir naturellement à leurs invites.
4. Connaissez votre meilleur angle (subtilement): Bien que vous ne deviez pas être * trop conscient, être conscient de quel côté est le plus flatteur ou si vous préférez une inclinaison de tête spécifique peut vous donner un peu de confiance supplémentaire. Pratiquez dans un miroir à l'avance, mais ne soyez pas obsédé.
5. Communiquez avec votre photographe: Faites-leur savoir si vous avez des insécurités spécifiques ou des choses que vous * n'aimez pas * dans votre sourire. Un bon photographe travaillera avec vous pour trouver ce qui se sent à l'aise.
ii. Pendant le tournage:techniques et invites
6. le "demi-sourire" ou "smiser": C'est un sourire subtil et confiant qui implique les yeux. Pensez à sourire avec vos yeux d'abord, puis laissez votre bouche suivre naturellement. Tyra Banks l'a appelé "Smiser". Pratiquez-le dans le miroir.
7. riez, ne dites pas seulement "fromage": Le "fromage" étire la bouche anormalement. Au lieu de cela, essayez de dire quelque chose qui vous fait vraiment sourire ou rire. Même un petit rire peut adoucir votre visage.
8. Imaginez que vous parlez à quelqu'un que vous aimez: Imaginez que le photographe est un ami que vous rattrapez. Cela peut vous desserrer et faire ressortir une expression plus conversationnelle.
9. Concentrez-vous sur vos yeux (encore!): Un véritable sourire implique les muscles autour de vos yeux (les pieds de corbeau!). Si vos yeux ne sont pas engagés, le sourire sera forcé. Pensez à baiser légèrement les coins de vos yeux.
10. raconter une blague (ou demandez au photographe en parler): Le rire est le meilleur moyen d'obtenir un sourire authentique et non forcé. Ayez quelques blagues prêtes ou demandez au photographe d'en partager.
11. Utilisez des invites et des activités: Au lieu de se tenir debout et de poser, engagez-vous dans des mouvements ou des activités naturelles. Exemples:
* "Marche vers moi."
* "Regardez quelque chose au loin."
* "Interagir avec un accessoire."
* "Tournez lentement."
* "Parlez-moi de votre mémoire préférée."
12. Jouez avec vos cheveux / accessoires (naturellement): Un geste de main décontracté ou l'ajustement de vos cheveux peut créer une sensation plus détendue et naturelle. N'en faites pas trop.
13. Lean In (le cas échéant): Si vous photographiez avec quelqu'un d'autre, un léger maigre vers lui peut créer un sentiment de connexion et de chaleur.
14. Prenez les pauses: Si vous vous sentez raide ou si votre sourire commence à sembler forcé, faites une courte pause pour vous détendre, étirer et recentrer.
15. Variez vos expressions: Ne vous contentez pas d'un seul type de sourire. Expérimentez avec différents niveaux d'intensité, d'un sourire subtil à un rire à part entière.
iii. Au-delà du sourire:présentation globale
16. bonne posture: Se tenir debout ou s'asseoir haut. Une bonne posture projette la confiance et vous rend plus engagé.
17. Détendez vos épaules: Les épaules tendues peuvent vous mettre mal à l'aise. Les détendre consciemment.
18. Soyez attentif à votre langue: Évitez d'appuyer sur votre langue contre le dos de vos dents, car cela peut faire paraître votre menton. Détendez votre langue dans votre bouche.
19. Pratiquez votre visage "neutre": Un grand sourire est encore mieux lorsqu'il est contrasté avec une expression détendue ou réfléchie. Expérimentez avec différentes expressions et voyez ce qui vous convient le mieux. Cela fera ressortir le sourire.
iv. Considérations post-shoot
20. passez en revue les photos avec un esprit ouvert: Ne soyez pas trop critique envers vous-même. Concentrez-vous sur les photos où vous regardez les plus détendus et les plus naturels, même s'ils ne sont pas "parfaits" de toutes les autres manières. Votre photographe peut également vous guider sur les meilleurs plans.
En utilisant ces conseils, vous augmenterez vos chances de capturer des sourires authentiques et rayonnants sur vos photos. N'oubliez pas que la clé est de se détendre, de s'amuser et de laisser briller votre personnalité. Bonne chance!