i. Principes clés de la pose douce:
* Le confort est la clé: Si votre sujet n'est pas confortable, il apparaîtra sur les photos.
* Mouvement naturel: Encouragez de légers changements et ajustements pour éviter la raideur.
* Communication: Une communication claire, positive et encourageante est vitale. Évitez le langage trop critique.
* Ajustements subtils: De petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont les fenêtres de l'âme. Faites attention au regard du sujet.
* simplicité: Commencez par des poses de base et ajoutez progressivement des variations.
* Authenticité: Encouragez votre sujet à être eux-mêmes.
ii. Invites générales (applicables à la plupart des situations):
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Soulage la tension)
* "Imaginez que vous marchez vers votre café préféré." (Crée une foulée naturelle)
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Rompt les poses statiques)
* "Regardez juste devant la caméra, comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant." (Évite un regard direct, parfois intense)
* "Pensez à une mémoire heureuse ou quelque chose qui vous fait sourire." (Émotion authentique)
* "Laissez vos bras pendre naturellement pendant un moment, puis nous trouverons un endroit confortable pour eux." (Évite les positions des bras forcés)
* "N'hésitez pas à s'ajuster; si quelque chose semble gênant, faites-le moi savoir." (Habilite le sujet)
* "C'est super! Maintenant, essayez une légère variation de ça ... peut-être incliner un peu la tête." (Encourage l'expérimentation)
* "Comment vous sentez-vous? Avez-vous besoin d'une pause?" (Montre que vous vous souciez et empêche l'épuisement)
* "Essayons ceci et voyons ce que nous obtenons. Je peux toujours le supprimer si nous ne l'aimons pas." (Enlève la pression)
iii. Invites de position debout:
* angles:
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière / la fenêtre." (Lumière flatteuse)
* "angle votre épaule avant légèrement vers la caméra." (Crée une dimension)
* "Donnez-moi un peu de pop avec votre hanche." (Ajoute des courbes)
* armes:
* "Laissez une main reposer doucement dans votre poche." (Décontracté et détendu)
* "Tenez votre veste / sac dans une main." (Fournit un accessoire naturel)
* "Croisez vos bras de manière lâche, mais assurez-vous qu'ils ne sont pas trop serrés." (Évite une posture défensive)
* "Placez une main sur votre hanche, mais gardez votre coude détendu." (Ajoute de la forme)
* jambes et pieds:
* "Traversez légèrement vos chevilles." (Ajoute de l'élégance)
* "Placez un pied légèrement devant l'autre." (Crée une ligne de jambe plus longue)
* "avance légèrement vers moi." (Crée du mouvement)
* Invites spécifiques:
* "Faites semblant que vous soyez sur le point de me dire un secret." (Expression intrigante)
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée." (Invoque l'émotion)
* "Pensez à quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant." (Crée un véritable sourire)
iv. Assis pose des invites:
* posture:
* "Asseyez-vous, mais détendez vos épaules." (Bonne posture sans raideur)
* "Se pencher légèrement vers moi." (Crée une connexion)
* "Se pencher légèrement contre la chaise / le mur." (Détendu et décontracté)
* bras et mains:
* "Reposez-vous doucement vos mains sur vos genoux." (Simple et élégant)
* "Tenez une tasse de café / livre." (Fournit un accessoire et ajoute du contexte)
* "Reposez vos coudes sur vos genoux." (Décontracté et confortable)
* jambes et pieds:
* "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux." (Ajoute un intérêt visuel)
* "Étendre légèrement une jambe." (Crée une ligne de jambe plus longue)
* "Placez vos pieds à plat sur le sol." (Ancré et confiant)
* Invites spécifiques:
* "Imaginez que vous lisez un très bon livre." (Expression engagée)
* "Pensez à un moment où vous vous êtes senti vraiment fier de vous." (Expression confiante)
* "Imaginez que vous avez une conversation avec un bon ami." (Interaction détendue et naturelle)
v. Invites de marche / mouvement:
* "Marchez lentement et naturellement vers moi." (Simple et efficace)
* "Regardez votre épaule pendant que vous marchez." (Crée une pose dynamique)
* "riez pendant que vous marchez." (Capture une véritable joie)
* "Exagérez légèrement vos mouvements." (Ajoute un intérêt visuel)
* "Imaginez que vous êtes en retard pour un rendez-vous et que vous devez marcher rapidement." (Crée un sentiment d'urgence et d'énergie, mais veillez à ne pas rendre le sujet stressé)
* "Arrêtez et regardez en arrière avec un sourire." (Facile et flatteur)
vi. Utilisation d'accessoires (guidage doux):
* "Tenez l'hélice naturellement, comme vous le feriez dans la vraie vie." (Évite les poses forcées ou maladroites)
* "Interagissez avec l'hélice d'une manière authentique." (Crée un sentiment de narration)
* "Utilisez l'hélice pour ajouter du contexte et de la personnalité à la photo." (Raconte une histoire)
* * Exemples:** Fleurs, livres, instruments, tasses à café, chapeaux, foulards, animaux de compagnie. *
vii. Invites d'expression faciale:
* "Détendez votre front et votre mâchoire." (Réduit la tension)
* "Partez légèrement vos lèvres." (Crée un look plus détendu et naturel)
* "adoucissez vos yeux." (Évite un regard dur ou intense)
* "Pensez à quelque chose de drôle ou de réconfort." (Génère un véritable sourire)
* "Smize" (Souriez avec vos yeux). (Ajoute de la profondeur et de l'émotion)
* "Essayons un petit sourire authentique." (Évite les sourires forcés ou trop larges)
* "Donnez-moi un regard sérieux, mais gardez-le accessible." (Ajoute de la profondeur et de la complexité)
* "Regardez réfléchi, comme si vous envisagiez quelque chose d'important." (Ajoute de l'intrigue)
viii. Considérations importantes:
* observer et adapter: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence.
* être spécifique: Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Au lieu de cela, offrez des suggestions spécifiques.
* Fournir des commentaires: Donnez un renforcement positif et des commentaires spécifiques sur ce qui fonctionne bien. "J'adore la façon dont vous inclinez la tête! Essayons ça avec vos yeux qui regardent un peu plus."
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la patience.
* Souvenez-vous de l'objectif: Votre objectif est de créer des images authentiques, flatteuses et de présenter la personnalité de votre sujet.
* différents types / types de corps: Soyez conscient de la façon dont les poses se traduisent par différents types de corps et sexes. Les poses qui ont fière allure sur une personne peuvent ne pas fonctionner aussi bien sur une autre.
* Éclairage: Faites attention à l'éclairage et comment il affecte la pose et les caractéristiques du sujet.
* Background: Considérez le contexte et comment il complète la pose et le sujet.
ix. Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Commencez par une invite générale: "Commençons par vous debout ici, face à la lumière. Prenez une profonde inspiration et détendez-vous."
2. Observez leur posture: "D'accord, c'est génial. Maintenant, essayez de déplacer légèrement votre poids à un pied. C'est un peu plus naturel."
3. ajustez leurs bras: "Laissez vos bras pendre librement un instant ... d'accord, maintenant, faisons-vous mettre une main dans votre poche. Super."
4. affinez l'expression: "Regardez juste après la caméra, comme si vous voyiez quelque chose de beau au loin. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
5. Fournir des commentaires: "C'est fantastique! J'adore la façon dont vos yeux sont étincelants. Maintenant, essayons de m'étendre un peu la tête à gauche."
en résumé:
La pose douce est un processus collaboratif qui se concentre sur la création d'images confortables, naturelles et authentiques. En utilisant ces invites et principes, vous pouvez guider vos sujets dans des poses flatteuses et expressives qui capturent leur personnalité unique. La pratique, la patience et la communication positive sont essentielles! Bonne chance!