i. Principes de base de la pose douce:
* La connexion est la clé: Concentrez-vous sur la création d'une connexion avec votre sujet. Parlez-leur, mettez-les à l'aise et laissez leur personnalité briller.
* Micro-ajustements: Au lieu de changements drastiques, effectuez de petits ajustements. Une légère inclinaison de la tête, un changement de poids, un ramollissement du regard peut faire une énorme différence.
* respiration et relaxation: Encouragez votre sujet à respirer profondément et à détendre leurs épaules. La tension apparaît sur les photos.
* La lumière naturelle est votre ami: Dans la mesure du possible, utilisez une lumière naturelle pour créer des images douces et flatteuses.
* observer et adapter: Faites attention à la façon dont votre sujet bouge et se positionne naturellement. S'appuyer sur leurs tendances naturelles.
* Gardez les choses simples: Ne y réfléchissez pas trop. Les poses simples sont souvent les plus efficaces.
ii. Catégories et exemples rapides:
a. Invites de mouvement et d'activité (à desserrer le sujet):
* Mouvement général:
* "Marchez juste vers moi, comme si vous pensiez à quelque chose d'agréable."
* "Ballanchez doucement d'avant en arrière comme si vous écoutiez de la musique."
* "Regardez au loin, puis retournez lentement vers moi."
* "Faites quelques pas, puis faites une pause et regardez par-dessus votre épaule."
* "Imaginez que vous marchez le long d'une plage, à quoi pensez-vous?"
* "Allons faire une courte promenade et je vous capturerai pendant que nous discutons."
pourquoi ils fonctionnent: Ces invites font bouger le sujet, ce qui les aide à se détendre et à paraître moins posés. L'aspect «pensée» encourage une expression naturelle.
* Mouvement interactif (le cas échéant, fonctionne bien avec les couples / groupes):
* "Donnez [le nom du partenaire] un doux coup de pouce avec votre épaule."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* "Prendre les mains de l'autre et se balancer doucement."
* "Donnez-leur un High Five, mais rendez-le un peu idiot."
* "Si vous alliez danser, quelle serait votre premier déménagement?"
pourquoi ils fonctionnent: L'interaction crée une véritable émotion et une connexion, ce qui se traduit magnifiquement en photos.
b. Invites directionnelles (pour guider le positionnement du corps):
* Angle du corps:
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
* "Angle vos épaules vers moi un peu plus."
* "Déplacez votre poids à une jambe."
* "Essayez de vous tenir debout avec vos pieds de la largeur des épaules pour un meilleur équilibre."
* "Faites tourner votre corps un quart de virage à gauche / à droite."
pourquoi ils fonctionnent: Des ajustements subtils à l'angle du corps peuvent changer considérablement l'apparence d'une pose, le rendant plus flatteur et dynamique.
* Placement du bras:
* "Laissez vos bras accrocher naturellement à vos côtés." (Et puis ...) "Maintenant, essayez de plier légèrement un bras."
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre hanche."
* "Tentez-vous vers le haut et touchez vos cheveux".
* "Tenez votre sac à main / veste d'une manière détendue."
* "Pliez vos bras librement, ou peut-être essayer un bras sur votre estomac. Qui se sent plus à l'aise?"
* "Si vous avez des poches, essayez de y mettre les mains."
pourquoi ils fonctionnent: Les bras sont souvent une source de maladresse. Donner des instructions spécifiques mais détendus les aide à se sentir moins conscients.
* Placement des mains:
* "Détendez vos mains. Laissez-les doux."
* "Essayez de entrelacer vos doigts."
* "Reposez-vous doucement vos mains."
* "Si vous vous penchez, utilisez votre main pour vous soutenir légèrement"
pourquoi ils fonctionnent: Les mains peuvent souvent montrer des tensions. Guider le placement relaxant des mains contribue à créer une sensation plus naturelle.
c. Regard et invites d'expression (pour créer la connexion et l'émotion):
* Direction des yeux:
* "Regardez juste au-delà de mon épaule."
* "Concentrez-vous sur quelque chose au loin."
* "Regardez directement la caméra avec un regard doux."
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement."
* "S'il y a quelqu'un avec vous, regardez-le comme si vous étiez sur le point de rire."
* "Regardez le sol et levez lentement la tête."
pourquoi ils fonctionnent: La variation du regard crée de la profondeur et de l'intérêt. Le détournement peut transmettre la réflexion, tandis que le contact visuel direct crée une connexion avec le spectateur.
* souriant et rire:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux."
* "Essayons un petit sourire subtil."
* "Si je devais vous dire une blague vraiment ringard, quelle serait votre réaction?"
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami après une longue période."
* "Pensez à votre mémoire la plus idiote."
* "Si vous êtes avec quelqu'un, racontez-leur une blague qui les fait toujours rire."
pourquoi ils fonctionnent: Les sourires forcés ne semblent pas naturels. Inciter une véritable émotion conduit à des expressions plus authentiques.
* Autres expressions:
* "Pensez à un objectif vers lequel vous travaillez." (pour déterminer)
* "Imaginez que vous regardez un beau coucher de soleil." (pour la crainte)
* "Rappelez-vous un temps que vous vous êtes vraiment senti reconnaissant." (pour la sincérité)
* "Si vous êtes avec quelqu'un, pensez à un moment où vous vous soutenez les uns les autres."
pourquoi ils fonctionnent: Toutes les photos n'ont pas besoin d'un sourire. L'exploration de différentes émotions ajoute de la variété et de la profondeur à vos portraits.
d. Invites d'interaction environnementale (pour incorporer l'environnement):
* penchant:
* "Se pencher avec désinvolture contre cet mur / arbre."
* "Reposez votre bras sur la balustrade."
* "Rassurez-vous sur ce rocher."
pourquoi ils fonctionnent: Le penche ajoute un sentiment de relaxation et intègre le sujet à leur environnement.
* Assis:
* "Assurez-vous sur ces marches, détendez-vous et laissez votre corps partir."
* "Asseyez-vous les jambes croisées sur l'herbe."
* "Perchez sur le bord de cette table."
* "Si vous alliez créer un pique-nique ici, où vous asseyez-vous?"
pourquoi ils fonctionnent: La séance change la perspective et peut créer une sensation plus intime.
* Interaction objet:
* "Tenez cette fleur / feuille."
* "Lisez votre livre."
* "Sirotez votre café".
* "Si vous alliez explorer ce domaine, que regarderiez-vous en premier?"
pourquoi ils fonctionnent: L'interaction avec les objets donne au sujet quelque chose à voir avec leurs mains et crée un sentiment de réalisme.
iii. Considérations importantes:
* être spécifique (mais pas trop spécifique): Évitez les instructions vagues comme «avoir l'air naturel». Au lieu de cela, fournissez des conseils clairs mais doux. Par exemple, au lieu de "Soyez plus détendu", essayez "prenez une profonde inspiration et laissez vos épaules tomber."
* Adaptez à votre sujet: Faites attention à leur personnalité et à leur niveau de confort. Certaines personnes sont plus à l'aise avec le mouvement, tandis que d'autres préfèrent les poses plus statiques.
* Fournir des commentaires: Faites savoir à votre sujet ce qui fonctionne et ce que vous souhaitez qu'ils s'ajustent. Le renforcement positif les encourage à se détendre et à faire confiance à votre direction.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose vous-même pour leur donner un exemple visuel.
* Utilisez votre propre langage corporel: Confiance et facilité du projet. Votre sujet reflétera votre énergie.
* N'ayez pas peur de enfreindre les règles: Ce ne sont que des directives. Faites confiance à votre instinct et à votre expérience pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre sujet.
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez naturel en posant et en invitant.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Commencez par la connexion: "Salut [Nom], c'est super de travailler avec vous aujourd'hui! Ce parc est beau, non? Commençons par quelques photos faciles et vous mettons à l'aise."
2. Mouvement: "Marchez lentement vers cet arbre, comme si vous pensiez à la première fois que vous êtes venu dans ce parc."
3. Observez: (Pendant qu'ils marchent) "C'est super. J'adore la façon dont vous tenez vos bras. Maintenant, quand vous arrivez à l'arbre, appuyez-vous avec désinvolture."
4. Directionnel: "Déplacez votre poids vers une jambe. Maintenant, tournez légèrement votre visage vers le soleil. C'est tout!"
5. regard: "Regardez juste au-delà de la caméra, comme si vous vous souvenez d'une mémoire heureuse associée à ce parc."
6. Affiner: "Beau! Maintenant, essayons un avec un petit sourire, en pensant à un moment drôle que tu as eu ici."
7. Feedback: "Fantastique! Tu as l'air si détendu et naturel. Essayons quelques variantes supplémentaires."
En utilisant une combinaison de ces invites et techniques, vous pouvez créer des portraits beaux, authentiques et détendus qui capturent la véritable essence de votre sujet. N'oubliez pas d'être patient, encourageant et surtout, amusez-vous! Bonne chance!