i. L'état d'esprit et la préparation:
* Empathie et connexion: C'est primordial. Avant même de prendre votre appareil photo, connectez-vous avec votre sujet. Discutez, trouvez un terrain d'entente et mettez-les à l'aise. Un sujet détendu est un sujet naturellement photogénique.
* Communication claire: Expliquez votre processus. Faites-leur savoir que vous visez un look détendu et naturel et que vous les guidez doucement. Rassurez-les qu'ils peuvent vous donner des commentaires à tout moment.
* Patience: Ne vous précipitez pas. La pose douce concerne des ajustements subtils, pas des révisions spectaculaires.
* observer et réagir: Faites attention à leur langage corporel. Sont-ils tendus? Ont-ils l'air mal à l'aise? Ajustez vos invites en conséquence.
* Renforcement positif: Donnez de véritables compliments et encouragements tout au long du tournage. "Cela est beau", ou "j'aime la façon dont la lumière vous attrape les cheveux."
ii. Principes de pose fondamentale (gardez-les à l'esprit en vous invitant):
* Les angles sont votre ami: Évitez que votre sujet soit confronté à la caméra directement (sauf si vous le souhaitez). Tourner le corps crée légèrement une dimension et est généralement plus flatteur.
* Distribution de poids: Encouragez-les à déplacer leur poids sur une jambe. Cela crée un virage naturel et évite une position raide et plate.
* plier les membres: Évitez les membres droits et rigides. Un léger virage dans le coude ou le genou semble beaucoup plus naturel.
* Les mains sont importantes: Faites attention aux mains! Ils peuvent être détendus à leurs côtés, touchant doucement quelque chose, dans une poche, jouant avec les cheveux, etc. Évitez les poings serrés ou les angles maladroits.
* menton et cou: L'étendant légèrement le cou et l'amener le menton peuvent créer une mâchoire plus définie. Cependant, évitez les extrêmes.
* lumière et ombre: Considérez comment la lumière tombe sur votre sujet. Ajustez leur position pour créer des ombres flatteuses.
iii. Posing invits (catégorisé pour une utilisation plus facile):
a. Invites générales (points de départ):
* "Détendez-vous et respirez profondément." (Utilisez-le au début pour faciliter la tension.)
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive. Comment seriez-vous?" (Invite la posture naturelle)
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe. C'est tout, juste un peu."
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
* "Regardez autour de vous et trouvez quelque chose d'intéressant à regarder."
* "N'hésitez pas à se déplacer naturellement. Je vous ferai savoir si je vois quelque chose que j'aime."
* "Laissez vos bras accrocher naturellement un instant. Maintenant, ajustez-les légèrement."
* "Imaginez que vous racontez à un ami proche une histoire drôle." (Encourage les expressions naturelles)
b. Invites de main:
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés. Maintenant, essayons ceci ...".
* "Touchez doucement vos cheveux. Ne le posez pas, juste une touche légère."
* "Mettez vos mains dans vos poches, mais laissez vos pouces." (Look plus détendu)
* "Reposez-vous légèrement la main sur [Objet à proximité, par exemple, un mur, un arbre]."
* "Tenez quelque chose entre vos mains - un livre, une fleur, une tasse de café."
* "Apportez doucement vos mains près de votre visage."
* "Reposez-vous une main sur votre hanche."
c. Invites de tête et d'œil:
* "Regardez juste au-delà de mon épaule."
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite." (Les changements subtils font une grande différence)
* "Regardez directement la caméra et souriez avec vos yeux."
* "Fermez les yeux un instant et détendez-vous." (Ensuite, demandez-leur de les ouvrir lentement.)
* "Laissez votre regard se ramollir."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Évoque un véritable sourire)
* "Regardez vers le sol vers le sol, puis regardez lentement la caméra."
d. Invites de mouvement:
* "Faites quelques pas en avant."
* "Tournez lentement."
* "Marchez vers moi et je vous ferai savoir quand arrêter."
* "Appuyez contre le mur / arbre avec désinvolture."
* "Asseyez-vous sur le sol / banc et mettez-vous à l'aise."
* "Jouez un peu avec vos cheveux."
* "Twirl autour!"
* "Respirez profondément puis expirez lentement."
e. Invite pour s'asseoir / poser:
* "Asseyez-vous confortablement sur le sol / chaise. Vous pouvez vous appuyer en arrière ou vous asseoir droit, selon ce qui est plus naturel."
* "Croisez vos jambes avec désinvolture."
* "Reposez vos bras sur vos genoux."
* "Se soulevez en arrière et regardez le ciel."
* "Allongez-vous sur le côté et reposez votre tête sur votre main."
f. Invite pour les couples / groupes:
* "Parlez-vous simplement. Ne vous inquiétez pas de la caméra."
* "Tendez la main et marchez vers moi."
* "Regardez-vous et souriez."
* "Se faire un câlin."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Restez dos à dos et s'appuyez-vous les uns contre les autres."
* "Une personne ouvre la voie pendant que l'autre suit."
* "Tout le monde, détendez-vous et soyez vous-même. Je documentais juste le moment."
iv. Adaptation et affinage:
* être spécifique: Au lieu de "sourire", essayez ", pensez à un drôle de mémoire et laissez ce spectacle sur votre visage."
* s'appuyer sur le succès: Si quelque chose fonctionne, répétez-le ou modifiez-le légèrement.
* être flexible: N'ayez pas peur d'abandonner une pose qui ne fonctionne pas.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet certaines des photos à l'arrière de votre appareil photo. Cela leur donne des commentaires et les aide à comprendre ce que vous recherchez.
* Utilisez des démonstrations: Si les mots ne fonctionnent pas, montrez-leur ce que vous voulez dire avec votre propre corps.
v. Post-traitement:
* La pose douce va souvent de pair avec un montage doux. Évitez les regards trop traités. Concentrez-vous sur les tons de peau naturels et les améliorations subtiles.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc.
1. Créer des relations: "Salut, [Nom]. Merci d'avoir fait ça! Le parc est beau aujourd'hui. Aimez-vous la météo?"
2. Invite initiale: "D'accord, commençons par se tenir près de cet arbre. Saisissez une profonde inspiration et détendez-vous."
3. Affine Posture: "Tournez légèrement votre corps vers la lumière. Bien. Maintenant, déplacez votre poids vers votre jambe droite un peu."
4. Placement des mains: "Laissez vos bras pendre naturellement. Maintenant, reposez doucement une main sur le tronc d'arbre."
5. Expression faciale: "Regardez juste au-delà de mon épaule. Pensez à quelque chose que vous attendez avec impatience."
6. Mouvement: "Faites quelques pas vers moi, lentement."
7. Feedback: "C'est super! J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux. Essayons quelques coups supplémentaires sous un angle légèrement différent."
Takeaway clé: La pose douce est une conversation. Il s'agit de guider votre sujet, d'écouter leurs commentaires et de créer un environnement collaboratif où ils se sentent à l'aise et confiants. Pratiquez ces invites, adaptez-les à votre propre style et, surtout, soyez présent et engagé avec votre sujet. Bonne chance!