i. Comprendre les principes de la pose douce
* Connexion et confort: La chose la plus importante est de rendre votre sujet à l'aise et détendu. Un sujet détendu sera naturellement plus beau sur les photos. Créez des relations en discutant, en étant amical et en expliquant ce que vous faites.
* Ajustements subtils: Pensez en petits changements progressifs. Au lieu de déplacer considérablement une pose entière, concentrez-vous sur l'ajustement d'une main, l'inclinaison de la tête ou le ramollissement du regard.
* Guidance, pas la dictée: Évitez de diriger votre sujet. Au lieu de cela, utilisez un langage suggestif et des invites douces. Pensez "pouvez-vous peut-être déplacer votre poids vers votre pied gauche?" Au lieu de "déplacer votre poids vers votre pied gauche maintenant!"
* Focus sur la lumière naturelle: Lorsque cela est possible, utilisez la lumière naturelle. Positionnez votre sujet pour profiter de la lumière, compte tenu de la façon dont il tombera sur leur visage et leur corps.
* faites attention aux détails: Remarquez des poils errant, des positions de main maladroites ou des vêtements qui sont groupés. Aborder poliment ces problèmes.
* L'observation est la clé: Observez constamment votre sujet à travers l'objectif. Remarquez ce qui fonctionne et ce qui ne fait pas. Soyez prêt à ajuster votre approche en fonction de ce que vous voyez.
* Mouvement délibéré: Incorporez de petits mouvements pour créer des images dynamiques et naturelles. Demandez-leur de faire un pas, de tourner la tête ou de changer légèrement leur posture.
ii. Conseils généraux pour toutes les poses
* menton et mâchoire: Une inclinaison légèrement en avant et vers le bas du menton peut souvent améliorer la mâchoire. Pensez à "Turtle Peakking" mais très subtilement. Évitez les doubles mentons en les faisant pousser légèrement le visage en avant.
* Placement des mains: Les mains sont souvent la partie la plus gênante d'une pose. Voici quelques idées:
* Dans les poches (partiellement ou entièrement).
* Toucher doucement le visage ou les cheveux.
* Tenant un objet (une fleur, un livre, une tasse de café).
* Reposant sur une hanche.
* Entrelacez les doigts.
* Toucher doucement une autre personne (si posant un couple ou un groupe).
* Évitez les mains plates et raides. Pliez légèrement les doigts.
* Évitez de montrer le dos des mains directement à la caméra; les incliner légèrement.
* Distribution de poids: Le poids changeant peut créer une position plus détendue et naturelle. Encouragez votre sujet à mettre plus de poids sur une jambe que l'autre.
* angles: Évitez que votre sujet affronte directement la caméra (sauf si c'est le look spécifique que vous recherchez). La pêche au corps crée légèrement une silhouette plus flatteuse.
* respiration: Rappelez votre sujet à respirer! Retenir leur souffle les rendra tendus.
* yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Assurez-vous qu'ils sont brillants et engageants.
* Encouragez un léger "plis" ou un adoucissement des yeux pour créer une expression plus détendue et authentique.
* Demandez-leur de se concentrer sur quelque chose de spécifique (réel ou imaginé).
iii. Posing Invits:une collection pour vous faire démarrer
Ce sont des points de départ. Adaptez-les à votre sujet et à votre situation spécifiques. N'oubliez pas d'utiliser un langage doux et des encouragements positifs.
a. Poses debout
* le "changement de poids": "Jetez simplement votre poids sur votre jambe [gauche / droite]. Bien, détendez-vous maintenant votre autre genou."
* le "tour et look": "Tournez-vous légèrement votre corps, puis regardez en arrière sur votre épaule."
* la "main dans la poche": "Allez-y et mettez une main dans votre poche, laissant juste un peu de pouce."
* le "penche": "Y a-t-il quelque chose contre lequel vous pouvez vous appuyer? Peut-être que ce mur / arbre / clôture? Maintenant, détendez votre posture."
* la "marche": "Marchez naturellement vers moi [ou loin de moi], et je prendrai des photos au fur et à mesure." (C'est super pour les moments francs.)
* les "bras croisés (doucement)": "Croisez doucement vos bras, mais ne vous serrez pas. Détendez vos épaules."
* le "Look Up / Down / Sideways": "Regardez vers le ciel ... maintenant lentement, abattez votre regard." (Utilisez-le pour assister à une lumière intéressante et créer différentes humeurs.)
* la "chaîne invisible": "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire du haut de votre tête, allongeant votre colonne vertébrale." (Améliore la posture sans être trop directive.)
* le "léger virage": "Mettez un léger virage en une jambe."
* la "main sur la hanche": "Reposez-vous légèrement la main sur votre hanche. Ne pousse pas."
b. Poses assis
* les "jambes croisées (librement)": "Allez-y et croisez vos jambes, mais gardez-les détendus. Pas besoin de serrer serré."
* le "penché en avant": "Pensez-vous légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux."
* le "détournant les yeux (réfléchi)": "Regardez au loin, comme si vous étiez perdu dans la pensée."
* le "prop": "Tenez ce [livre / fleur / tasse] et regardez-le attentivement."
* le "torse incliné": "Tournez votre corps à un angle de 45 degrés par rapport à la caméra."
* la "pose de l'accoudoir: «Asseyez-vous et reposez un bras à l'arrière de la chaise ou du banc.
* le "un genou": "Pouvez-vous mettre un genou et reposer votre bras dessus?"
c. Des pose de couple
* le "front touch": "Touchez doucement les fronts. Fermez les yeux et détendez-vous."
* la "marche à main": "Marchez main dans la main, se regardant et souriant."
* le "câlin par derrière": "Une personne serre l'autre dans l'autre par derrière, enroulant leurs bras autour d'eux."
* le "chuchotement": "Chuchoter quelque chose de sucré à l'oreille."
* le "pencher": "Tenez-vous près les uns des autres et penchez-vous les uns vers les autres."
* les "regardez-les": "Regardez-les et souriez. Pensez à quelque chose que vous aimez chez eux."
* les "un câlins, autres regards sur la caméra": "Une personne serre serrée l'autre serrée tandis que l'autre sourit à la caméra."
d. Les poses de groupe
* le "triangle": "Essayez de vous organiser pour créer une forme de triangle. C'est une composition visuellement attrayante." (C'est un concept plus avancé pour vous pour organiser)
* la "ligne échelonnée": "Ne tenez pas en ligne droite. Stagger légèrement."
* les "bras imbriqués": "Lisez les bras ou mettez vos bras les uns sur les autres."
* le "proche et confortable": "Tout le monde se bloque près les uns des autres."
* le "mélange debout et assis": "S'il y a un banc ou quelque chose sur lequel s'asseoir, demandez à certaines personnes de s'asseoir et d'autres se soumettent derrière eux."
* "l'action candide": "D'accord, tout le monde, raconte une blague ou faites quelque chose de stupide!" (Capturez de véritables réactions.)
iv. Considérations importantes pour différents types de corps
* angles et perspective: Le tir légèrement au-dessus peut être plus flatteur, en particulier pour les chiffres plus complets. Évitez de tirer directement en dessous.
* Vêtements: Suggérez des vêtements qui s'adaptent bien et flatte la forme du corps. Les couleurs sombres sont souvent minces.
* posant pour souligner les caractéristiques positives: Concentrez-vous sur la mise en évidence des meilleures fonctionnalités du sujet. S'ils ont de grands yeux, utilisez une pose qui attire l'attention sur eux.
* Évitez directement sur les prises de vue: La pêche au corps, comme mentionné ci-dessus, aide à créer une silhouette plus flatteuse.
* La confiance est la clé: Rassurez votre sujet qu'ils ont fière allure et que vous êtes là pour les aider à être à leur meilleur. Un sujet confiant photographiera toujours mieux.
v. Post-traitement
Alors que la pose douce consiste à capturer la beauté naturelle, une retouche subtile peut améliorer le résultat final. Cela comprend:
* Retirer les imperfections: Quelques petites taches peuvent distraire le spectateur.
* légèrement lisser la peau: Un lissage très subtil peut donner à la peau une lueur saine.
* ajuster les couleurs et le contraste: Pour faire éclater l'image.
* Affûtage: Pour faire ressortir les détails.
vi. Pratique, patience et observation
La clé pour maîtriser la pose douce est la pratique. Expérimentez avec différentes invites et observez comment vos sujets réagissent. Faites attention à ce qui fonctionne et à ce qui ne fonctionne pas. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et priorisez toujours le confort et le bien-être de votre sujet. Bonne chance!