i. Détente générale et invites d'humeur (commencez ici! - Tension d'assouplissement)
Ceux-ci sont essentiels pour briser la glace et mettre votre sujet à l'aise. Un sujet détendu se traduit par une pose plus naturelle.
* "Respirez profondément et laissez vos épaules se détendre." (La relaxation physique est la clé!)
* "Imaginez que vous attendez un ami, j'apprécie juste le paysage." (Fournit un scénario pour une expression naturelle)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Un souvenir préféré, un être cher ... tout ce qui vient à l'esprit." (Encourage une véritable émotion)
* "Soyez juste vous-même. Ne vous inquiétez pas de« posant », je vous capture.» (Supprime la pression et permet l'authenticité)
* "Regardons-le! Desserrez simplement vos bras et bougez vos doigts." (Humoristique et soulage physiquement les tensions)
* "Comment vous sentez-vous aujourd'hui?" (Un véritable intérêt peut les aider à s'ouvrir et à se détendre)
* "Êtes-vous à l'aise? Faites-moi savoir si quelque chose semble gênant ou contre nature." (Priorise leur confort et renforce la confiance)
* "Ne vous inquiétez pas de regarder la caméra tout le temps. Soyez juste dans l'instant."
ii. Invites de positionnement corporel (affinage posture et mouvement)
Ceux-ci guident le corps du sujet sans être trop normatif. Pensez à de petits ajustements, pas à des changements drastiques.
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Crée une position plus détendue que de se tenir parfaitement droite)
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui vous tire de la couronne de votre tête." (Améliore la posture sans raideur)
* "Laissez vos bras pendre vaguement, peut-être plier un coude légèrement." (Empêche les bras raides)
* "Essayez de tourner un peu plus votre corps vers [Direction], mais gardez votre visage vers moi." (Crée une pose plus dynamique)
* "Marchez quelques pas, et je vais vous dire quand s'arrêter." (Capture le mouvement naturel)
* "Trouvez quelque chose à s'appuyer confortablement." (Mur, arbre, etc. - Crée une pose détendue et souvent de beaux angles)
* "Laissez vos mains se reposer naturellement dans vos poches."
* "Essayez de croiser vos chevilles. Il peut parfois se sentir plus détendu."
* "Pensez à créer des triangles avec vos membres." (Cela aide à prévenir les lignes droites et raides. Par exemple, un bras légèrement plié crée un triangle entre le bras et le corps)
iii. Invites d'expression faciale (encourageant les sourires naturels et le contact visuel)
De véritables expressions sont le cœur d'un bon portrait.
* "Pensez à quelque chose de drôle. Ne forcez pas un grand sourire, juste un léger sourire narquois est génial." (Encourage un sourire naturel et authentique)
* "Laissez vos yeux se ramollir." (Supprime un regard dur ou intense)
* "Imaginez que vous regardez quelqu'un que vous aimez." (Crée un regard chaleureux et accueillant)
* "Essayez un petit sourire avec juste vos yeux." (Le "Smize" - Tyra Banks approuverait!)
* "Regardez juste au-delà de mon épaule." (Peut créer un look réfléchi ou introspectif)
* "Inclinez légèrement votre tête vers la [gauche / droite]." (Ajoute de l'intérêt au visage)
* "Essayez de fermer les yeux un instant, puis ouvrez-les lentement." (Capture une expression fraîche et alerte)
* "N'ayez pas peur de rire! Si quelque chose se sent idiot, ça va."
iv. Invites d'interaction (pour les couples, les familles ou les groupes)
Ces invites se concentrent sur la création d'interactions et de connexions naturelles.
* "chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres." (Capture de véritables réactions)
* "Parlez-vous simplement. Ne vous inquiétez pas pour moi." (Crée une conversation naturelle et des expressions)
* "Tenez-vous la main et se regarde." (Simple, classique et efficace)
* "Se faire un câlin." (Capture l'affection)
* "Marchez ensemble, se tenant la main."
* "Dites-vous ce que vous appréciez de l'autre personne." (Peut provoquer de belles expressions sincères)
* "Si vous êtes à l'aise, un doux baiser du front est toujours beau." (Pour les couples)
v. Invites à moteur environnemental (en utilisant les environs)
Ces invites intègrent l'emplacement dans la pose.
* "tendre la main et toucher l'écorce d'arbre." (Relie le sujet à la nature)
* "Asseyez-vous sur le banc et regardez la vue."
* "Marchez le long du chemin et parlez-moi de votre journée."
* "Appuyez contre le mur et dites-moi votre truc préféré à propos de cette ville."
* "Tenez la fleur et sentez-la." (Classique, mais efficace)
vi. Ajustements de pose spécifiques (utilisez avec parcimonie - concentrez-vous sur de petits changements)
Utilisez-les uniquement après avoir essayé les invites les plus générales. Ils sont plus directifs mais visent toujours le naturel.
* "Pourriez-vous abattre votre menton juste une touche?" (Évite le look "cerf en phases")
* "Pouvez-vous faire avancer votre épaule un peu?" (Affine la posture)
* "Essayez de déplacer davantage votre poids sur votre pied arrière."
* "Essayons vos mains sur vos genoux."
Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez constamment à votre sujet. Expliquez ce que vous recherchez et pourquoi.
* observer et réagir: Faites attention à leur langage corporel. Si quelque chose semble inconfortable, ajustez-le.
* Soyez patient: Ne précipitez pas le processus. Permettez à votre temps de vous détendre et à vous sentir à l'aise.
* Utilisez un renforcement positif: Complimentez-les sur ce qu'ils font bien.
* moins c'est plus: Commencez par des invites simples et ajoutez progressivement la complexité au besoin.
* Focus sur la connexion: Votre objectif est de capturer une émotion et une connexion authentiques, pas seulement une image parfaitement posée.
* Soyez authentique vous-même: Votre propre comportement détendu et authentique mettra votre sujet à l'aise.
* Évitez les instructions spécifiques: Évitez les déclarations comme "Mettez votre main * ici *." Au lieu de cela, dites:"Pourriez-vous essayer de reposer doucement votre main sur votre hanche?"
* Show, ne dites pas: Si vous le pouvez, démontrez la pose que vous suggérez. Cela est particulièrement utile pour les apprenants visuels.
* réviser et ajuster: Après quelques photos, montrez votre sujet les images et demandez leurs commentaires. Ils pourraient avoir des suggestions ou penser que quelque chose n'est pas naturel.
Exemple de scénario:
1. Détente initiale: "Salut [Nom du sujet]! Ravi de vous rencontrer. La lumière ici est charmante. Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules. Aucune pression du tout. Nous allons simplement prendre notre temps."
2. Positionnement du corps: "D'accord, maintenant, déplacez légèrement votre poids à un pied. Cela a fière allure. Et peut-être tourner votre corps un peu plus vers la lumière."
3. Expression faciale: "Parfait. Maintenant, pensez à quelque chose qui vous rend heureux, juste un peu de mémoire. Laissez vos yeux se ramollir."
4. Feedback: "C'est beau! Laisse-moi te montrer quelques coups ... que pensez-vous? Y a-t-il quelque chose qui semble contre nature?"
5. Raffinement supplémentaire (si nécessaire): "D'accord, essayons de faire tomber votre menton juste une touche. Super!"
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez guider vos sujets dans des poses naturelles et détendues qui capturent leur moi authentique. Bonne chance!