La philosophie de la pose douce:
* l'accent mis sur la connexion et le confort: Une pose douce consiste à créer un environnement détendu et confortable pour votre sujet. Il s'agit de capturer une émotion et une personnalité authentiques, ne les obligeant pas à des positions contre nature.
* Mouvement organique: L'objectif est d'encourager le mouvement naturel et des changements subtils dans la pose qui se sentent authentiques pour le sujet.
* Conversation et conseils: Elle implique une communication constante et des conseils doux, plutôt que des instructions rigides. Considérez-vous comme un facilitateur.
* Observation et réactivité: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Si une pose semble inconfortable, c'est probablement le cas. Soyez prêt à l'ajuster ou à l'abandonner.
Principes clés:
1. Créer des relations en premier: Ne commencez pas à tirer au moment où vous vous rencontrez. Discutez avec votre sujet, découvrez-les, faites-les rire. Un sujet détendu est un sujet plus photogénique.
2. Démarrer simple: Commencez par des poses de base et construisez progressivement la complexité. Cela permet à votre sujet de se réchauffer et de se sentir plus confiant.
3. Concentrez-vous sur le "pourquoi" pas seulement le "quoi": Au lieu de simplement leur dire où mettre leur bras, dites-leur quel sentiment vous essayez de capturer. "Imaginez que vous vous souvenez d'une histoire drôle ..."
4. Les petits ajustements font une grande différence: De minuscules ajustements au placement à la main, à l'inclinaison de la tête ou à la position des épaules peuvent améliorer considérablement une pose.
5. Encourager le mouvement: Les poses stationnaires peuvent sembler rigides. Encouragez de petits mouvements entre les tirs:un léger décalage de poids, un coup d'œil sur le côté, un petit ajustement des vêtements.
6. Renforcement positif: Fournir une rétroaction positive constante. "C'est un grand sourire!" "J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux." Cela renforce la confiance et les encourage à se détendre.
7. Soyez prêt à abandonner une pose: Si une pose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
invites de pose douce (catégorisées):
a. Général invite à la relaxation et à l'expression naturelle:
* "Respirez juste profondément et détendez vos épaules." (C'est un excellent point de départ)
* "Imaginez que vous racontez une histoire drôle à un ami. De quoi parle l'histoire?"
* "Qu'est-ce qui vous passionne vraiment?" (Capturez leur expression pendant qu'ils parlent.)
* "Soyez juste vous-même. Je veux capturer qui vous êtes vraiment."
* "Fermez les yeux un instant. Respirez profondément. Ouvrez-les lentement." (Aide à réinitialiser leur expression)
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez."
* "De quoi êtes-vous reconnaissant aujourd'hui?"
b. Invite les mains:
* Évitez les positions de la main maladroites: Les mains sont souvent la partie la plus difficile de la pose.
* "Laissez simplement vos mains accrocher naturellement un instant. Maintenant, essayons ..."
* "Reposez doucement vos mains sur vos genoux."
* "Placez une main dans votre poche, laissant un peu de poignet visible."
* "Touche légèrement votre collier ou votre col".
* "Tenez un accessoire:une fleur, un livre, une tasse de café."
* "Jouez un peu avec vos cheveux."
* "Entourez vos doigts de manière lâche."
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre joue ou votre mâchoire." (Soyez conscient des doubles mentons)
c. Invite la tête et le visage:
* "Inclinez votre menton juste une touche." (Cela flatte souvent la mâchoire)
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Regardez juste au-delà de la caméra, pas directement dessus." (Crée un regard plus doux et plus détendu)
* "Pensez à une mémoire heureuse."
* "Donnez-moi un petit sourire authentique. Considérez-le comme un" Smize "- Souriez avec vos yeux."
* "Soulevez légèrement vos sourcils." (Ajoute une touche d'énergie)
* "Détendez votre front. Lâchez toute tension là-bas."
* "Regardez la source lumineuse." (Crée des feux de captages intéressants dans les yeux)
* "Fermez doucement les yeux puis ouvrez-les lentement quand je dis aller."
* "Jetez-moi un coup d'œil rapide sur votre épaule."
d. Invite le positionnement du corps (debout):
* "Déplacez votre poids à une jambe." (Crée une posture plus détendue)
* "Pliez légèrement un genou."
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière."
* "Tenez-vous avec vos épaules détendues et descendues."
* "Essayez de croiser les bras librement." (Peut parfois paraître défensif, alors utilisez avec prudence)
* "Reposez votre main contre un mur ou un arbre."
* "Faites quelques pas et arrêtez-vous naturellement."
* "Tournez lentement et regardez la caméra."
e. Invite le positionnement du corps (assis):
* "Asseyez-vous droit mais détendez vos épaules."
* "Se pencher légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles."
* "Reposez vos bras sur les bras de la chaise."
* "Tenez un verre ou un accessoire entre vos mains."
* "Tournez légèrement votre corps d'un côté."
* "Regardez par la fenêtre un instant."
* "Se soulevez en arrière et détendez-vous."
f. Invite pour la marche / le mouvement:
* "Marchez naturellement vers moi."
* "Éloignez-vous de moi, puis se retournez et souriez."
* "Marcher et parler." (Si vous tournez une vidéo, c'est super)
* "Imaginez que vous marchez pour rencontrer un ami."
* "Ralentissez votre marche. Ce n'est pas une course."
g. Invite pour les couples / groupes:
* "Il suffit de se regarder et de sourire."
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble."
* "L'un de vous raconte une histoire."
* "Se faire un câlin." (Mais le rendre authentique, pas raide)
* "Se pencher l'un dans l'autre."
* "Partagez un secret."
* "Une personne se tient derrière les autres avec leurs bras autour d'eux."
Exemples d'une séquence de pose en utilisant des invites:
1. Démarrer: "Salut [Nom du sujet], merci d'être ici! Commençons par prendre quelques respirations profondes et se détendre. Pas du tout de pression. Je veux que ce soit amusant."
2. Pose de base debout: "D'accord, commençons par vous juste debout naturellement. Super. Maintenant, passez légèrement votre poids à une jambe. Cela semble plus détendu. Perfect."
3. Placement de la main: "Maintenant, réfléchissons à vos mains. Laissez-les simplement accrocher naturellement un instant ... d'accord, maintenant reposer doucement une main dans votre poche. Laissez un peu de votre poignet. Excellent."
4. tête et visage: "Inclinez votre menton juste une touche. Génial. Maintenant, regardez juste devant la caméra, pas directement dessus. C'est un beau regard détendu. Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant aujourd'hui. Génial, ce petit sourire est exactement ce que je veux!"
5. petit ajustement: "Maintenant, essayons de m'intégrer un peu la tête à gauche ... Perfect! J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux."
6. Mouvement: "D'accord, maintenant, faites quelques pas en avant, puis arrêtez-vous naturellement. Génial! J'adore ça! D'accord, maintenant retourne et donne-moi un sourire."
7. Feedback: "Fantastique! Tu fais incroyable! Essayons quelque chose d'un peu différent maintenant ..."
Considérations importantes:
* garde-robe et style: Ce que votre sujet porte influence grandement l'ambiance et la sensation générale de la photographie. Discutez au préalable des choix de garde-robe.
* Emplacement et éclairage: Choisissez un emplacement qui complète votre sujet et fournit une lumière flatteuse. La lumière douce et diffuse est généralement plus indulgente que la lumière directe du soleil.
* Connaissez votre équipement: Soyez à l'aise avec les paramètres de votre appareil photo afin que vous puissiez vous concentrer sur votre sujet.
* Soyez prêt: Ayez une liste de tirs ou une idée générale de ce que vous voulez réaliser. Mais soyez flexible et permettez la spontanéité.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet certaines des images pendant le tournage. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas et renforce la confiance et la collaboration.
* terminer sur une note élevée: Terminez le tournage avec une pose ou une photo que vous aimez tous les deux.
En résumé, la pose douce concerne la connexion, la communication et la création d'un environnement confortable et solidaire où votre sujet peut se détendre et être eux-mêmes. En utilisant ces invites et techniques, vous pouvez capturer des portraits naturels, authentiques et magnifiques.