i. Principes et conseils généraux:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous essayez de réaliser et pourquoi. Demandez s'ils se sentent à l'aise avec la pose. Une rétroaction constante et douce est essentielle.
* La relaxation est primordiale: Si le sujet est tendu, il se voit sur les photos. Encouragez-les à respirer profondément, à secouer leurs membres et à se détendre.
* Démarrez simple: Commencez par des poses de base et introduisez progressivement des plus complexes. Ne les submergez pas.
* Observer et ajuster: Regardez en continu dans votre viseur et faites des micro-ajustements aux mains, à la posture, à l'angle de tête, etc.
* Focus sur la mâchoire: Une mâchoire définie semble souvent plus masculine. Encouragez une légère inclinaison vers l'avant de la tête (mais n'en faites pas trop - évitez le "cou de tortue"). Le menton peut légèrement aider.
* faites attention aux mains: Les mains peuvent être difficiles. Évitez les poings serrés ou la luminosité maladroite. Voici quelques idées de positionnement des mains:
* dans les poches: Hands in Pockets (le pouce est un classique).
* Armes croisées: Peut transmettre la confiance (être conscient de la tension).
* tenant un objet: (par exemple, une boisson, un livre, un outil).
* reposant sur une surface: (par exemple, un mur, une table).
* naturel à côté: Légèrement à côté est correct, assurez-vous simplement qu'ils ne sont pas tendus et que les épaules sont détendues.
* La posture est cruciale: Une bonne posture fait confiance. Encouragez votre sujet à se tenir debout, aux épaules en arrière et à le noyau engagé. Mais faites attention à ne pas les rendre raides.
* angles et asymétrie: Évitez les poses parfaitement directes. La pêche au corps crée légèrement des tirs plus dynamiques et intéressants. L'asymétrie est généralement plus attrayante que la symétrie parfaite.
* Considérez l'environnement: Utilisez l'environnement à votre avantage. Y a-t-il un mur contre lequel ils peuvent s'appuyer? Une chaise sur laquelle ils peuvent s'asseoir? Un escalier?
* Utilisez des accessoires: Les accessoires peuvent aider le sujet à se sentir plus à l'aise et à donner à leurs mains quelque chose à faire. Exemples:une guitare, un livre, une balle sportive, une tasse de café, un outil (s'il correspond au thème).
* Racontez une histoire: Pensez au contexte de la photo. Quelle histoire essayez-vous de raconter? Cela influencera la pose et l'expression.
* La variété est la clé: Prenez beaucoup de photos sous différents angles et avec de légères variations dans la pose.
* Embrasser l'imperfection: Ne vous efforcez pas de la perfection. Un peu de naturel et d'imperfection peut rendre une photo plus relatable et authentique.
* Faites correspondre la pose au style: Une entreprise d'affaires aura une pose différente de celle d'un coup de vie occasionnel.
ii. Posing Ideas (debout):
* le lean: S'appuyant contre un mur, un arbre ou une autre surface. Une jambe légèrement pliée, une épaule vers l'avant.
* la position: Pieds à la largeur des épaules, poids réparti uniformément, mains dans des poches ou bras croisés. Un léger tour du corps vers la caméra ajoute de l'intérêt.
* la marche: Capturez-les en mouvement. Marcher vers ou loin de la caméra.
* le regard en arrière: Demandez-leur de s'éloigner et de regarder en arrière par-dessus leur épaule.
* les bras croisés: Confiant et affirmé. Faites attention aux tensions. Encouragez les épaules détendues.
* la main dans la poche: Classique et décontracté. Le montant du pouce est généralement meilleur.
* la pose de puissance: Les mains sur les hanches, les pieds légèrement plus larges que la largeur des épaules, la poitrine. (Utilisez avec parcimonie - peut apparaître comme arrogant si ce n'est pas fait correctement).
* le look urbain: Debout dans un environnement urbain (par exemple, rue, ruelle), en utilisant l'environnement comme accessoire.
* la conversation: Si vous tirez avec une autre personne, faites-les engager dans une conversation. Les photos candides ont souvent fière allure.
* le maigre maigre: Percer un avant-bras sur un mur avec le corps légèrement incliné loin du mur. L'autre bras peut accrocher naturellement ou être dans une poche.
* la prise de vue d'action: Faire une activité (faire du sport, réparer quelque chose, peinture, etc.).
iii. Posing Ideas (Assis):
* la croix de la jambe: Une jambe croisée sur l'autre (la cheville sur le genou est une variation populaire).
* le maigre en avant: Se penchant en avant avec des coudes sur les genoux. Peut transmettre la réflexion ou l'intensité.
* le Sit détendu: Assis sur une chaise, posture détendue, mains en genoux ou reposant sur les bras de la chaise.
* la pose de bureau: Assis à un bureau, travaillant sur un ordinateur ou lecture.
* la pose du banc: Assis sur un banc, regardant le paysage ou engagé dans la conversation.
* Les escaliers posent: Assis dans les escaliers, peut être décontracté ou plus formel.
* la pose de plancher: Assis par terre, peut être décontracté et détendu (par exemple, appuyé contre un mur).
iv. Posing Idées (action / mouvement):
* marche: Marcher directement vers vous, loin de vous ou à un angle. Concentrez-vous sur la foulée naturelle.
* Running: Plans d'action de course, de saut ou d'autres activités sportives.
* levage / transport: Soulever un poids, transporter un sac, etc.
* Atteindre: Atteindre quelque chose (une branche, une étagère, etc.).
* grimper: Escaliers d'escalade, paroi rocheuse, etc.
* danse: Le cas échéant pour le sujet, capturez-les dansant.
v. Expressions faciales:
* le sourire naturel: Un véritable sourire est toujours le meilleur. Encouragez-les à penser à quelque chose qui les rend heureux.
* le sourire narquois: Un sourire subtil et confiant.
* le look sérieux: Peut transmettre l'intensité ou la contemplation.
* les "regarder les yeux": Demandez-leur de paraître légèrement loin de la caméra, créant un sentiment de mystère.
* le look focalisé: En regardant directement la caméra avec une expression ciblée.
* le rire: Attrapez-les dans un véritable rire.
vi. Exemples basés sur la personnalité / le style:
* l'athlète: Concentrez-vous sur la force, l'athlétisme et le mouvement. Poses dynamiques.
* The Business Professional: Confiance, autorité et accessibles. Poses formelles.
* l'artiste / créatif: Détendu, individualiste et expressif. Poses non conventionnelles.
* The Outdoorsman: Robuste, aventureux et naturel. Pose dans des environnements naturels.
vii. Erreurs courantes à éviter:
* "T-Rex Arms": Les bras pressés étroitement contre le corps.
* double menton: Mauvais positionnement de la tête.
* Posture rigide: Manque de relaxation.
* Placement de main maladroit: Les mains qui ont l'air contre nature ou forcées.
* Angles peu flatteurs: Tir sous un angle qui accentue les défauts.
* poings serrés: Indique la tension.
* Forcer un sourire: Entraîne une expression contre nature.
viii. Considérations de post-traitement:
* Retouching: Une retouche subtile peut améliorer l'image, mais éviter de l'obliger.
* Croping: La culture peut améliorer la composition et concentrer l'attention sur le sujet.
* Conversion en noir et blanc: Peut ajouter du drame et de l'intemporalité.
ix. Pratique, pratique, pratique!
La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose masculine est de pratiquer. Expérimentez avec différentes poses, angles et expressions. Obtenez des commentaires de vos sujets et apprenez de vos erreurs.
N'oubliez pas d'adapter ces directives au sujet individuel et au contexte spécifique de la séance photo. Bonne chance!