i. Comprendre la fondation:état d'esprit et communication détendus
* Créer des relations: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Demandez-leur sur leur journée, leurs passe-temps, n'importe quoi pour les aider à se sentir à l'aise autour de vous. Une véritable connexion les rendra plus détendus devant la caméra.
* Expliquez votre vision: Dites-leur brièvement le * type * de sentiment que vous visez (par exemple, "Je veux capturer une sensation détendue et naturelle" ou "allons pour quelque chose de doux et romantique"). Cela leur donne un point de départ.
* Renforcement positif: Encouragez-les! "C'est un grand sourire!" ou "j'aime la façon dont vous te tenez les mains." Rassurance constante renforce la confiance.
* Soyez patient: Ne vous précipitez pas. Laissez-leur le temps de s'adapter à chaque pose. Surveillez les signes d'inconfort et ajustez en conséquence.
* modèle: Parfois, leur montrer un exemple rapide de ce que vous voulez dire est plus efficace que de l'expliquer.
ii. Principes de base de la pose douce
* Le mouvement est essentiel: Les poses statiques semblent souvent rigides. Encouragez des mouvements subtils. Cela crée une sensation plus dynamique et naturelle. Pensez à changer de poids, à tourner légèrement la tête ou à un geste de main doux.
* pêche: Évitez de faire face à votre sujet de la caméra, à moins que ce soit un choix spécifique. La pêche légèrement le corps (généralement environ 45 degrés) est presque toujours plus flatteuse.
* lignes de rupture: Évitez les lignes droites dans le corps. Les bras et les jambes légèrement inclinés semblent plus naturels que les membres rigidement droits.
* Distribution de poids: Où ils mettent leur poids. Le changement de poids vers une jambe peut créer une pose plus détendue et dynamique.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Assurez-vous que les yeux sont nets et engageants.
* Les mains sont importantes: Les mains sont souvent un cadeau de nervosité. Les guider pensivement. Donnez-leur quelque chose à faire (maintenez un accessoire, reposez-vous dans une poche, touchez doucement leur visage).
iii. Invites de pose douce:catégorisé pour différentes situations
Ces invites sont conçues pour être des suggestions, pas des ordres. Adaptez-les à votre sujet et à la situation. Considérez-les comme des points de départ pour déclencher un mouvement naturel.
a. Invites générales (applicables dans de nombreuses situations):
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Idéal pour commencer une session ou quand vous voyez la tension)
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive, en regardant juste au loin." (Crée un look naturel et réfléchi)
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Ajoute une courbe subtile au corps)
* "Adoucissez légèrement votre regard. Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant." (Crée une expression plus douce et plus authentique)
* "Essayez un petit sourire, juste avec vos yeux." (Le "Smize" - Tyra Banks nous a appris cela!)
* "Tournez doucement votre tête vers la lumière." (Aide à l'éclairage et à l'expression flatteurs)
* "Parlez-moi de votre chanson préférée." (Les distrait et peut provoquer des expressions naturelles)
* "Regardez-moi comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant là-bas." (Aide à éviter un regard direct et potentiellement intimidant)
* "Fermez les yeux et prenez trois respirations profondes, puis ouvrez-les doucement." (Aide à réinitialiser et à réduire les tensions)
b. Invite des poses debout:
* "Traversez vos chevilles avec désinvolture." (Ajoute une touche d'élégance)
* "Mettez une main dans votre poche et laissez l'autre détendue." (Crée une pose décontractée et asymétrique)
* "Se pencher légèrement contre ce mur (ou arbre)." (Ajoute le support et permet une posture détendue)
* "Tenez votre veste (ou sac) d'une seule main." (Donne aux mains quelque chose à faire)
* "Tournez votre corps légèrement loin de moi, mais regardez en arrière sur votre épaule." (Crée une pose dynamique et flatteuse)
* "Marchez lentement vers (ou loin de)." (Capture le mouvement et la démarche naturelle)
* "Regardez en bas pendant une seconde puis regardez lentement." (Crée un moment léger naturel)
c. Invite des poses assises:
* "Se pencher légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose détendue et engageante)
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Une pose classique et confortable)
* "Tournez votre corps d'un côté, plaçant une main sur le siège à côté de vous." (Ouvre la poitrine et crée un angle plus dynamique)
* "Regardez sur le côté, comme si vous observiez quelque chose d'intéressant."
* "Imaginez que vous lisez un livre." (Crée une pose naturelle avec la tête inclinée)
* "Jouez avec vos cheveux" (Un peu de mouvement avec les mains).
d. Invite des poses de couples:
* "Tenez-vous assez près pour que vous puissiez sentir la chaleur de l'autre." (Encourage la proximité)
* "L'un de vous, chuchotez quelque chose de drôle dans l'oreille de l'autre." (Capture un véritable rire)
* "Tenez les mains et marchez naturellement."
* "L'un de vous, reposez-vous doucement la tête sur l'épaule de l'autre."
* "Regardez-les les uns les autres et souriez." (Simple, mais souvent puissant)
* "Se donne un étreinte douce de côté."
* "Demandez à un partenaire de se tenir derrière l'autre, enroulant leurs bras autour d'eux."
e. Invites à l'aide d'accessoires:
* "Tenez cette fleur (ou objet) doucement dans vos mains."
* "Prenez naturellement une gorgée de votre café (ou de votre boisson)."
* "Lisez quelques lignes de ce livre."
* "Enveloppez-vous dans cette écharpe."
* "Si c'est l'hiver, soufflez sur vos mains." (Crée de la chaleur et de l'intérêt visuel)
* "Transportez ce panier comme si vous alliez commercialiser."
iv. Considérations importantes et dépannage
* Conscience de la garde-robe: Considérez ce que le sujet porte. Certaines poses fonctionneront mieux que d'autres en fonction des vêtements. Les vêtements lâches et fluide se prêtent souvent bien aux poses dynamiques avec mouvement.
* Conscience du type de corps: Tous ne pose pas tous les types de corps. Soyez attentif à cela et ajustez les poses pour mettre en évidence les meilleures fonctionnalités de votre sujet. Par exemple, si quelqu'un est conscient de ses bras, évitez les poses où il est pressé étroitement contre son corps.
* repérer la maladresse: Apprenez à reconnaître les signes révélateurs d'inconfort:épaules serrées, sourires forcés, agitant les mains. Aborder immédiatement. Dites quelque chose comme:"Je sens que vous ne vous sentez pas à l'aise dans cette pose. Essayons quelque chose de différent."
* miroir: Faites attention à ce que votre sujet fait * réellement *. Parfois, ils tomberont naturellement dans une pose plus flatteuse que ce que vous aviez en tête. Soyez ouvert à l'adaptation.
* moins c'est plus: Ne postez pas trop. Parfois, les plus belles images sont celles où le sujet est simplement eux-mêmes.
v. Pratique et expérimentation
* Pratiquez-vous sur vous-même: Expérimentez avec différentes poses devant un miroir pour avoir une idée de ce qui semble bon et de ce qui semble naturel.
* Pratiquez avec des amis: Demandez aux amis ou aux membres de la famille de modéliser pour vous afin que vous puissiez pratiquer vos techniques de pose.
* Étudiez d'autres photographes: Faites attention à la façon dont les autres photographes posent leurs sujets. Analysez ce qui fonctionne et ce qui ne fait pas.
* Soyez ouvert aux commentaires: Demandez à vos sujets des commentaires sur la façon dont ils se sentent pendant le processus de pose.
Takeaway clé: Une pose douce consiste à créer un environnement collaboratif et confortable où votre sujet se sent confiant et détendu. Il s'agit de les guider vers des positions naturelles et flatteuses, sans les forcer à des positions non naturelles. Plus vous pratiquez et expérimentez, plus il deviendra intuitif! Bonne chance!