i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez-vous! C'est la fondation. Si vous êtes tendu, cela vous montrera en face. Respirez profondément, desserrez vos épaules et essayez de soulager vos muscles faciaux. Rappelez-vous que c'est juste une photo.
2. Pensez aux pensées heureuses: Sérieusement! Avant que la photo ne soit prise, évoquez un souvenir agréable, une drôle de blague ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Cela aide à créer un sentiment authentique.
3. Ne pas y réfléchir: Plus vous vous inquiétez de votre apparence, plus votre sourire deviendra forcé. Essayez de lâcher prise et faites confiance que vous aurez l'air bien.
4. Connaissez vos angles: Entraînez-vous devant un miroir pour comprendre quels angles flattent votre visage et votre sourire. Le savoir au préalable vous donnera confiance.
5. Communiquez avec le photographe: Dites-leur si vous vous sentez gêné ou si vous avez besoin d'un moment. Un bon photographe travaillera * avec * vous, pas contre vous.
ii. Pendant la séance photo:
6. Ne dites pas "fromage": Le "fromage" étire la bouche de manière non naturelle. Au lieu de cela, essayez de dire des mots qui se terminent par un son "AH" (par exemple, "Yoga", "Pasta", "Mocha"). Cela soulèvera vos joues plus naturellement.
7. séparez légèrement vos lèvres: Un sourire de la bouche fermée peut parfois sembler forcé ou tendu. Une * légère séparation des lèvres crée un look plus détendu. N'en faites pas trop - juste un indice.
8. Engagez vos yeux: Un véritable sourire implique les muscles autour de vos yeux. Pensez à créer des «plis» ou des «plines» aux coins de vos yeux. Ceci est connu comme le "Smile de Duchenne" et est un indicateur clé d'une véritable émotion.
9. pensez à quelque chose de drôle: Demandez au photographe de raconter une blague ou vous posez une question légère juste avant de prendre la photo. Cela vous prendra au dépourvu dans le bon sens.
10. implique le mouvement: Ne soyez pas complètement immobile. Inclinez légèrement la tête, changez votre poids ou demandez au photographe de vous dire un peu "se remuer". Cela ajoute de l'énergie et empêche la raideur.
iii. Interaction et contexte:
11. rire! Si vous riez, le sourire sera authentique. Le photographe peut capturer des moments francs pendant les rires authentiques.
12. interagir avec quelqu'un / quelque chose: Si possible, interagissez avec un ami, un membre de la famille ou même un animal de compagnie. Ces interactions font souvent ressortir des sourires naturels.
13. Concentrez-vous sur la personne / chose que vous "souriez": Au lieu de simplement sourire pour la caméra, dirigez votre sourire vers quelqu'un ou quelque chose qui vous tient à cœur. L'émotion sera plus authentique.
14. Moments francs: Les meilleurs sourires se produisent souvent lorsque vous ne posez pas du tout. Demandez au photographe de prendre des photos francs pendant que vous êtes engagé dans une activité.
15. Plans d'action: Essayez des photos de vous en faisant des choses que vous aimez, comme la randonnée, le sport ou la danse. Ces activités rédigent naturellement des expressions joyeuses.
iv. Considérations de post-production (subtiles, pas manipulations):
16. Retouching mineur (si nécessaire): Si vous êtes conscient de vous-même sur un imperfection spécifique ou de petits détails, une retouche mineure peut renforcer votre confiance sans que le sourire soit faux. * Évitez les modifications drastiques qui modifient vos caractéristiques naturelles. *
17. Conversion en noir et blanc: Parfois, la conversion d'une photo en noir et blanc peut souligner l'émotion dans les yeux et le sourire, ce qui rend l'image globale plus frappante.
v. Stratégies à long terme:
18. Pratiquez l'amour-propre et l'acceptation: Plus vous êtes à l'aise avec vous-même, plus votre sourire sera authentique. Travailler sur la construction de l'estime de soi.
19. Soyez attentif à votre posture: Une bonne posture peut vous faire vous sentir plus confiant et détendu, ce qui se traduit par un sourire plus naturel.
20. Souriez plus dans la vie quotidienne: Plus vous souriez naturellement dans votre vie quotidienne, plus vous serez confortable pour des photos. Faites un effort conscient pour sourire aux gens et trouver des choses pour être heureuses.
En incorporant ces conseils, vous pouvez augmenter considérablement vos chances de capturer des sourires authentiques et magnifiques sur vos photos. Bonne chance!