Principes clés de la pose douce:
* relaxation: La chose la plus importante! Si votre sujet est tendu, il se montrera sur les photos. Des encouragements constants et une atmosphère calme sont essentiels.
* Ajustements subtils: De petits changements dans la posture, le placement des mains et l'expression faciale peuvent faire une énorme différence.
* lumière naturelle: Utilisez la lumière naturelle à votre avantage. C'est souvent le plus flatteur.
* Direction, pas la dictée: Guidez votre sujet, ne les commandez pas. Donnez des options, posez des questions et laissez-les se sentir comme ayant des commentaires.
* Connexion: Aidez votre sujet à vous connecter (ou à l'environnement) pour créer un sentiment d'authenticité.
* enfreindre les règles (parfois): Les "règles" sont des directives. N'ayez pas peur d'expérimenter, mais comprenez d'abord les principes.
Catégories d'invites et d'exemples:
1. Invites de point de départ (devenir à l'aise):
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Traite de la tension immédiate)
* "Commençons par rester confortablement. Comment se tenez-vous naturellement ici?" (Leur permet de trouver une pose détendue par elles-mêmes)
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive. Que feriez-vous?" (Crée un scénario naturel)
* "Soyez juste vous-même. Je ne cherche pas la perfection, juste une version naturelle et détendue de vous." (Réduit la pression)
* "Ne vous inquiétez pas de la caméra. Imaginiez que ce n'est même pas ici." (Réduit la conscience de soi)
* "Trouvez votre lumière. Tournez légèrement jusqu'à ce que la lumière se sente bien sur votre visage." (Les implique dans le processus et aide à une lumière flatteuse)
2. Posture et invites de langage corporel:
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe." (Crée une position plus détendue et moins statique)
* "Imaginez qu'il y a une chaîne vous tirant doucement de la couronne de votre tête." (Améliore la posture sans raideur)
* "Il suffit d'un peu les genoux. Ne les verrouillez pas." (Empêche un look rigide)
* "inclinez votre menton vers le bas * légèrement *." (Souvent plus flatteur que l'inclinaison)
* "Tournez un peu plus votre corps vers la lumière." (Façonne le corps et crée une dimension)
* "Laissez vos bras pendre naturellement par vos côtés un instant. Ensuite, nous trouverons quelque chose à voir avec eux." (Commence par un état détendu puis guide le placement)
* "Essayez de croiser les bras librement. Ou peut-être un seul." (Offre des options)
* "Placez vos mains doucement dans vos poches." (Une pose naturelle et souvent flatteuse)
* "Touchez votre main à votre collier / cheveux / veste." (Ajoute un point d'intérêt et un sens du mouvement)
* "Faites-vous un petit câlin!" (Une invite amusante et réconfortante, bonne pour les enfants aussi)
* Si assis, "penchez-vous légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux." (Crée une pose plus engagée et accessible)
3. Expression faciale et invites de contact visuel:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Encourage un véritable sourire)
* "Juste un petit sourire. À peine là." (Empêche les sourires forcés et larges)
* "Au lieu de sourire, essayez un sourire subtil." (Ajoute un soupçon de personnalité)
* "Détendez votre mâchoire. Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Empêche une bouche tendue)
* "Regardez juste après la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Crée une expression réfléchie)
* "Laissez vos yeux errer un instant." (Empêche un regard fixe et regardant)
* "Maintenant, regardez directement la caméra ... et * pensez * à votre pensée heureuse." (Combine le contact visuel avec une émotion positive)
* "Fermez les yeux un instant, respirez, puis ouvrez-les et regardez la caméra." (Rafraîchisse l'expression)
* le cas échéant, "Regardez [une autre personne sur la photo] et souriez." (Crée une connexion et une interaction naturelle)
* "Essayez une légère inclinaison de tête." (Ajoute de l'intérêt et adoucit le visage)
4. Invites de mouvement et d'action:
* "Marchez lentement vers moi, comme si vous pensiez à quelque chose." (Capture le mouvement naturel)
* "Tournez-vous et éloignez-vous de moi, puis retournez et souriez." (Crée une photo dynamique)
* "Il suffit de balancer doucement d'un côté à l'autre." (Ajoute un mouvement subtil et empêche la raideur)
* "Passez vos doigts dans vos cheveux." (Un geste naturel et souvent attrayant)
* "Ajustez votre col / manche." (Un autre geste naturel)
* "Procurez-vous cet [objet] et regardez-le pensivement." (Fournit un accessoire et une concentration naturelle)
* "Appuyez sur ce mur avec désinvolture." (Utilise l'environnement pour créer une pose détendue)
* "Asseyez-vous sur cette étape et détendez-vous." (Change la perspective et encourage la relaxation)
* Si l'extérieur, "marchez le long du chemin et regardez autour de vous." (Capture le mouvement naturel dans un cadre panoramique)
5. Invites d'interaction et de connexion (pour les couples ou les groupes):
* "Il suffit de se regarder et de sourire." (Simple, mais efficace)
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans l'oreille de l'autre." (Capture une véritable réaction)
* "Tenez les mains et marchez lentement." (Crée un sentiment d'intimité)
* "Se faire un câlin." (Une pose classique, mais peut être rendue plus naturelle avec une direction)
* "se dire quelque chose que vous appréciez à propos de l'autre personne." (Capture un moment sincère)
* "Dansez ensemble, même si c'est juste un balancement lent." (Ajoute du mouvement et de la connexion)
* pour les groupes:"Parlez-vous les uns aux autres, ignorez la caméra." (Encourage les interactions naturelles au sein du groupe)
Considérations importantes lors de l'utilisation d'invites:
* Lisez la salle (et la personne): Certaines invites fonctionnent mieux pour certaines personnalités que d'autres. Faites attention au niveau de confort de votre sujet et ajustez votre approche en conséquence.
* être spécifique: Les invites vagues sont moins utiles. Au lieu de «être naturel», essayez », pensez à une mémoire heureuse».
* Ne pas sur-direction: Utilisez des invites avec parcimonie. Donnez à votre sujet le temps de réagir et d'interpréter vos suggestions.
* Donnez des commentaires positifs: Louez des moments et des expressions authentiques. "C'est beau! J'adore la façon dont tu regardes [objet / personne]."
* Combinez les invites: Utilisez plusieurs invites pour réaliser l'effet souhaité. Par exemple, "Détendez vos épaules, pensez à une mémoire heureuse et regardez juste au-delà de la caméra."
* Variez votre langue: Évitez de répéter les mêmes phrases encore et encore.
* Sachez quand arrêter: Si une pose ne fonctionne pas, passez à autre chose. Ne le forcez pas.
Exemple de scénario:photographier un individu dans un parc
1. Confort initial: "Salut [Nom], Merci de m'avoir rencontré. C'est un beau parc. Commençons simplement par prendre quelques respirations profondes et détendre nos épaules. Pas du tout de pression. Nous ne trouverons qu'un endroit confortable."
2. Trouver la lumière: "D'accord, passons ici où la lumière est belle. Pouvez-vous tourner légèrement jusqu'à ce que la lumière se sente bien sur votre visage? Super!"
3. Posture et position: "Maintenant, déplacez simplement votre poids sur une jambe et adoucissez vos genoux. Perfect. Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire doucement de la couronne de votre tête."
4. Placement des mains: "Laissez vos bras accrocher naturellement un instant. Maintenant, peut-être placer une main dans votre poche et laisser l'autre pendre. Ou, essayez de croiser les bras librement." (Observez l'option qu'ils préfèrent).
5. Expression faciale: "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Juste un petit sourire. À peine là. Magnifique!"
6. Ajout de mouvement: "Maintenant, regardez au loin un instant, comme si vous pensiez à quelque chose. D'accord, maintenant regardez la caméra et * pensez * à votre pensée heureuse."
7. Feedback positif: "C'est fantastique! J'adore le véritable sourire. Tu as l'air si détendu."
8. Changement de perspective: "Essayons de nous asseoir sur ce banc. Détendez-vous et penchez-vous légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux."
9. Poursuivre la session: Utilisez plus d'invites de la liste au besoin, en vous adaptant à la personnalité du sujet et à l'environnement.
En résumé, la pose douce est un art qui combine des compétences techniques avec l'empathie et la communication. En utilisant une variété d'invites, en observant votre sujet et en fournissant des commentaires positifs, vous pouvez créer de beaux portraits d'aspect naturel qui capturent l'essence de l'individu.