i. Avant le tournage:préparer le terrain pour l'authenticité
1. Détendez-vous et soyez vous-même: Cela semble simple, mais c'est le fondement. Si vous êtes tendu, cela montrera. Prenez quelques respirations profondes et détendez consciemment vos épaules. Rappelez-vous que c'est juste une photo.
2. Pensez aux pensées heureuses: Sérieusement! Avant la photo, rappelez quelque chose qui vous rend vraiment heureux - un drôle de souvenir, une personne que vous aimez, un rêve que vous poursuivez. Cela aidera à déclencher un vrai sourire.
3. Pratiquez dans le miroir: Apprenez à connaître votre "bon" sourire. Expérimentez avec différents angles et degrés de sourire. Trouvez ce qui semble le plus naturel et le plus flatteur. Cependant, évitez les trop pratiques au point où il semble forcé. Le but est de trouver ce qui semble naturel, pas à quoi vous "devriez" ressembler.
4. Communiquez avec le photographe: Si vous travaillez avec un photographe, faites-leur savoir que vous visez des sourires naturels. Ils peuvent fournir des conseils et créer une atmosphère détendue. Partagez toutes les insécurités que vous avez sur votre sourire afin qu'elles puissent vous aider à vous sentir plus à l'aise.
5. Choisissez le bon moment: Évitez de planifier des séances photo lorsque vous êtes fatigué, stressé ou affamé. Une personne détendue et bien nourrie est plus susceptible de produire un véritable sourire.
ii. Pendant le tournage:Techniques pour capturer le moment
6. le "Squinch": Cela implique un peu de rétrécissement des yeux lorsque vous souriez. Il engage les muscles autour de vos yeux, rendant le sourire plus authentique et moins forcé. Pratiquez cela dans le miroir. C'est subtil, mais efficace.
7. Terme derrière les dents: Placer légèrement votre langue derrière vos dents supérieures peut aider à prévenir un sourire trop large ou gommeux. Il détend subtilement les muscles autour de votre bouche.
8. Imaginez que vous riez de quelque chose: Le sentiment de rire est contagieux. Même si vous ne riez pas vraiment, essayez d'imaginer que vous venez d'entendre une blague hilarante.
9. racontez une blague ou une histoire (ou demandez au photographe de le faire): Le rire est l'inducteur ultime du sourire naturel. Demandez au photographe raconter une blague ou une histoire drôle juste avant la prise de la photo. Ou partagez-en vous-même!
10. Concentrez-vous sur quelqu'un qui vous tient à cœur: Si vous prenez des photos avec quelqu'un que vous aimez, concentrez-vous sur eux. Pensez à combien vous les appréciez. La véritable affection brillera dans votre sourire.
11. Engagez la conversation: Au lieu de simplement poser, parlez au photographe ou aux gens avec qui vous êtes. Les moments d'interaction franches entraînent souvent les meilleurs sourires.
12. Ne dites pas "fromage": Le "fromage" entraîne souvent un sourire forcé et contre nature. Essayez de dire un mot qui se termine par "ah" "comme" yoga "ou" panda ". Cela aide naturellement à façonner votre bouche en un sourire.
13. séparez légèrement vos lèvres: Une bouche légèrement séparée peut rendre votre sourire plus détendu et invitant.
14. Déplacez-vous: Ne soyez pas raide! Changez votre poids, ajustez votre pose et déplacez généralement légèrement entre les tirs. Cela vous empêche de vous sentir coincé et peut entraîner des expressions plus naturelles.
15. pensez à l'émotion, pas au sourire: Concentrez-vous sur le sentiment heureux, joyeux ou amusé. Laissez l'émotion guider votre expression, plutôt que d'essayer de forcer un sourire.
iii. Au-delà du sourire traditionnel:explorer des expressions alternatives
16. Le léger sourire / sourire narquois: Une reprise subtile des lèvres peut être incroyablement captivante et naturelle. C'est génial si vous vous sentez mal à l'aise avec les grands sourires.
17. le sourire "pensant": Regardez sur le côté et pensez à quelque chose d'agréable. Cela crée un sourire contemplatif et intrigant.
18. le rire authentique: N'ayez pas peur de rire! Un rire complet, même s'il est désordonné, peut être incroyablement beau et authentique.
19. Embrasse l'imperfection: De vrais sourires impliquent souvent des rides, des yeux froissés et d'autres «imperfections». N'essayez pas de les cacher. Ils font partie de ce qui rend votre sourire unique et authentique.
20. Moments francs: Parfois, les meilleurs sourires se produisent lorsque vous ne savez même pas que la photo est prise. Encouragez les photos candides, où vous n'interagissez naturellement avec votre environnement ou les personnes avec lesquelles vous êtes.
Takeaway clé: La clé d'un sourire naturel est de se concentrer sur une émotion authentique et de se détendre dans le moment. Ne pensez pas trop! Laissez votre personnalité briller.