Principes clés de la pose douce:
* Le confort est primordial: Si votre sujet est inconfortable, il se montrera sur les photos.
* La subtilité est la clé: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. Évitez les poses drastiques et contre nature.
* La communication est essentielle: Guidez votre sujet avec des instructions claires et douces.
* Focus sur l'émotion et la connexion: Capturer des expressions et des interactions authentiques.
* Mouvement et flux: Encouragez le mouvement naturel à éviter une sensation statique.
* Authenticité: Visez les poses qui reflètent la personnalité et le style du sujet.
i. Avant de commencer à tirer:
* Créer des relations: Discutez avec votre sujet avant même de prendre votre appareil photo. Apprenez à les connaître, faites-les rire et créez une connexion. Un sujet détendu est un sujet plus coopératif.
* Expliquez votre vision: Dites-leur brièvement le genre d'humeur ou de sentiment que vous essayez de capturer. Cela les aide à comprendre votre direction. "J'espère que quelque chose de détendu et de naturel, comme si nous traînions" est bien mieux que "d'accord, pose comme un mannequin."
* Afficher des exemples (facultatif): Si vous avez une pose spécifique à l'esprit, montrez-leur une image. Cela peut être utile, mais ne restez pas coincé le reproduisant exactement. Utilisez-le comme point de départ.
* Définissez les attentes: Faites-leur savoir qu'il est normal de se sentir mal à l'aise ou incertain au début. Rassurez-les que vous les guidez.
ii. Posing Invits - Catégorisé et expliqué:
Ces invites sont conçues pour provoquer des mouvements naturels et des expressions. Utilisez-les comme suggestions, pas de commandes. Adaptez-les à votre sujet et à la situation.
a. Invite le haut du corps et le visage:
* tête et cou:
* "Inclinez-vous un peu le menton." (Cela allonge le cou et est généralement flatteur.)
* "Acquit légèrement la tête à la tête, comme si vous disiez« oui ».» (Crée une mâchoire plus douce.)
* "Tournez votre visage vers la lumière." (Aide à définir les fonctionnalités.)
* "Regardez par-dessus votre épaule." (Ajoute un sentiment d'intrigue.)
* "Laissez votre tête tomber doucement en avant, puis soulevez-la lentement." (Encourage un mouvement naturel et détendu.)
* "Détendez vos épaules et laissez-les tomber." (Évite les tensions.)
* "Imaginez que quelqu'un vient de vous raconter une blague drôle, et vous essayez de ne pas rire." (Évoque un sourire subtil.)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Apporte un véritable sourire sur leur visage.)
* "Regardez quelque chose d'intéressant au loin." (Regard naturel, évite de regarder directement la caméra.)
* "Fermez les yeux et respirez profondément. Ouvrez-les lentement." (Réinitialise leur expression et crée un look détendu.)
* "Participe légèrement à vos lèvres." (Rend les lèvres plus pleines et plus détendues, évitez d'être surpris.)
* mains et bras:
* "Laissez vos mains accrocher naturellement à vos côtés." (Vérifiez la tension dans leurs doigts.)
* "Mettez vos mains dans vos poches." (Décontracté et confortable.)
* "Croisez vos bras sans serrer." (Peut créer un look confiant, mais assurez-vous qu'il ne semble pas défensif.)
* "Reposez-vous doucement votre main sur votre hanche." (Ajoute de la forme et de l'intérêt.)
* "Jouez avec vos cheveux." (Naturel et féminin.)
* "Tenez un accessoire, comme une fleur, un livre ou une tasse de café." (Donne à leurs mains quelque chose à faire et ajoute du contexte.)
* "Touchez doucement votre cou ou votre clavicule". (Élégant et gracieux.)
* "Saisissez votre coude sur quelque chose." (Ajoute un angle détendu.)
* "Placez vos mains devant vous." (Crée un sentiment de calme.)
b. Invite le bas du corps et le corps plein:
* Distribution de poids:
* "Déplacez votre poids à une jambe." (Crée une position plus détendue et naturelle.)
* "Tenez-vous en dehors des pieds légèrement séparés." (Fournit une stabilité et une sensation plus ancrée.)
* "Pliez légèrement un genou." (Ajoute une courbe et rompt une pose rigide.)
* Mouvement et marche:
* "Marchez vers moi lentement." (Capture le mouvement et un sentiment d'approche.)
* "Éloignez-vous de moi, puis tournez-vous et regardez en arrière." (Crée un sentiment de récit.)
* "Sway doucement d'un côté à l'autre." (Ajoute un mouvement subtil.)
* "Faites quelques pas, puis arrêtez-vous." (Capture un moment de transition.)
* assis et penché:
* "Asseyez-vous confortablement." (Observez leur posture naturelle et ajustez légèrement.)
* "Appuyez contre le mur avec désinvolture." (Ajoute un angle détendu.)
* "Asseyez-vous sur le bord d'une chaise et penchez légèrement en avant." (Crée un sentiment d'engagement.)
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Élégant et confortable.)
* "Reposez vos mains sur vos genoux." (Décontracté et détendu.)
* interagir avec l'environnement:
* "Touchez un arbre ou une fleur." (Crée une connexion avec la nature.)
* "Regardez la vue." (Regard naturel et sens du lieu.)
* "Passez vos doigts le long d'une surface texturée." (Ajoute un élément tactile.)
* "Poignez quelque chose d'intéressant." (Crée un point focal et ajoute du contexte.)
c. Invite pour les couples / groupes:
* intimité et connexion:
* "Regardez-vous et souriez." (Simple mais efficace.)
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres." (Capture un véritable rire.)
* "Tenez-vous la main et marchez ensemble." (Natural et romantique.)
* "Se faire un câlin." (Authentique et réconfortant.)
* "Reposez vos têtes ensemble." (Crée un sentiment de proximité.)
* "L'un de vous mène l'autre." (Ajoute un élément dynamique.)
* "Partagez un secret." (Capture un moment d'intimité.)
* "Dites-vous ce que vous appréciez les uns des autres." (Évoque une véritable émotion.)
* Enjouement et interaction:
* "Tickle mutuellement." (Capture le rire et le espièglerie.)
* "Danse ensemble." (Spontané et amusant.)
* "Chase mutuellement". (Ajoute de l'énergie et du mouvement.)
* "Ayez une balade à la poussée." (Ludique et léger.)
* "Essayez de se faire rire." (Sourires authentiques garantis.)
iii. Pendant la pousse - Conseils d'observation et ajustements:
* Observez, ne vous dirigez pas seulement: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Se déplacent-ils inconfortablement? Ajustez vos invites en conséquence.
* petits ajustements: De minuscules ajustements peuvent faire une grande différence. "Inclinez légèrement la tête", "Détendez-vous vos épaules", "Terpez votre regard."
* Donnez un renforcement positif: "Ça a l'air génial!," "J'adore la façon dont tu fais ça!," "Tu es un naturel!" L'encouragement renforce la confiance.
* Évitez les commandes directes: Au lieu de "Mettez votre main ici", "essayez" que diriez-vous d'essayer votre main qui se reposait à la légère ici? " Offrez des options et des suggestions plutôt que de donner des ordres.
* Vérifiez la tension: Faites attention à leur mâchoire, leurs épaules et leurs mains. Ce sont des zones communes où la tension se manifeste.
* Encouragez les pauses: Si vous faites un tournage plus long, faites des pauses pour permettre à votre sujet de se détendre et de vous recharger.
* soyez prêt à abandonner une pose: Si quelque chose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Passez à autre chose.
* passez en revue les images ensemble (facultatif): Montrer à votre sujet Certaines photos peuvent les aider à voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et cela peut les encourager à se détendre davantage.
iv. Considérations importantes:
* Connaissez votre sujet: Adaptez vos invites à leur personnalité, à leur niveau de confort et à leur style. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre.
* Emplacement et contexte: L'environnement devrait éclairer vos choix de pose. Ce qui semble naturel dans un parc peut ne pas être naturel dans un studio.
* Éclairage: Considérez comment la lumière tombe sur votre sujet et ajustez leur position en conséquence.
* Équipement: Votre choix d'objectif affectera la perspective et la façon dont vous posez votre sujet.
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra naturelle.
En résumé, la pose douce consiste à créer un environnement confortable et collaboratif où votre sujet peut se détendre et être eux-mêmes. Utilisez ces invites comme point de départ, mais toujours attendant, adaptable et respectueuse des besoins de votre sujet. Bonne chance!