i. Comprendre la philosophie de la pose douce:
* prioriser le confort: Un sujet détendu sera toujours meilleur qu'un temps tendu.
* Mouvement naturel: Encouragez de petits mouvements naturels au lieu de poses statiques.
* Connexion: Concentrez-vous sur la création d'un lien entre vous et votre sujet, établissant la confiance et les relations.
* Subtillant: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* observer et réagir: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez vos invites en conséquence.
* direct, mais pas de contrôle: Guide, ne dicte pas.
ii. Invites générales (adaptées à la plupart des situations):
* "Respirez profondément et détendez-vous simplement vos épaules." (C'est un excellent point de départ pour faciliter la tension).
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux." (Invite une véritable émotion).
* "Déplacez simplement légèrement votre poids d'un pied à l'autre." (Introduit un mouvement subtil et empêche la raideur).
* "Regardez juste après la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Adoucit le regard).
* "Imaginez que vous racontez une histoire à un ami. Que leur dites-vous?" (Invite les expressions faciales naturelles).
* "Pouvez-vous tourner légèrement vos épaules vers la lumière? Juste un peu ..." (Réglage subtil pour un meilleur éclairage).
* "Soyez juste vous-même. Il n'y a pas de pression ici. Je veux vous capturer *." (Rassurant et encourage l'authenticité).
* "Laissez vos mains se détendre. Peut-être toucher doucement votre jambe ou tenir quelque chose." (Adresse des mains souvent maladroites).
* "C'est beau. Tenez-le un instant ..." (Renforcement positif).
* "D'accord, maintenant secouez-le. Desserrez un peu." (Rompt la tension, surtout après une pose tenue).
iii. Invite à différentes parties du corps:
* mains:
* "Laissez vos mains tomber naturellement. Peut-être les reposer sur vos genoux, dans vos poches, ou tenir doucement quelque chose."
* "Essayez de entrelacer doucement vos doigts."
* "Laissez votre main paître doucement votre joue."
* "Si vous tenez quelque chose, explorez différentes façons de le tenir. Se sent-il plus naturel de le tenir près de votre poitrine ou de le laisser peser?"
* Armes et épaules:
* "Détendez vos épaules vers le bas. (Améliore la posture sans être énergique).
* "Expérimentez en pliant légèrement les bras aux coudes."
* "Essayez de croiser les bras librement. Ne les serrez pas."
* "Tirez légèrement vos épaules"
* tête et cou:
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite. Voir ce qui semble le plus naturel."
* "Soulevez votre menton juste une touche." (Améliore la mâchoire).
* "Étendez légèrement votre cou comme vous essayez de voir quelque chose au loin"
* "Regardez directement l'objectif"
* jambes et pieds:
* "Déplacez votre poids à une jambe."
* "Pliez légèrement un genou."
* "Si vous êtes assis, essayez de croiser vos chevilles au lieu de vos genoux."
* "Poignez votre pied légèrement loin de votre corps"
* "Déplacez vos hanches vers l'objectif"
iv. Invites spécifiques à l'emplacement (ajustez à votre environnement):
* à l'extérieur:
* "Faites une promenade vers cet arbre, puis tournez vers moi." (Mouvement naturel et expression).
* "Appuyez contre cet mur / arbre et détendez-vous."
* "Interagissez avec l'environnement:choisissez une fleur, touchez une feuille, passez votre main le long de l'écorce d'un arbre."
* "Asseyez-vous sur ce rocher et regardez la vue."
* "Imaginez que vous êtes à nouveau un enfant, en explorant cet endroit pour la première fois."
* à l'intérieur:
* "Asseyez-vous près de la fenêtre et lisez un livre." (Candide, naturel).
* "Appuyez contre la porte et regardez à l'extérieur."
* "Faites-vous une tasse de thé et détendez-vous."
* "Allongez-vous sur le canapé et fermez les yeux un instant."
* "Parlez-moi de votre passe-temps préféré ou du dernier film que vous avez vu."
v. Invite pour les couples / groupes:
* Connexion:
* "Se regarde et se dire quelque chose que vous appréciez à propos de l'autre personne."
* "Tenez-vous la main et ressentez simplement le lien entre vous."
* "Enroulez vos bras les uns les autres et fermez les yeux."
* "Chuchoter quelque chose de drôle dans leur oreille."
* Interaction:
* "L'un de vous raconte une blague à l'autre."
* "Danse lente comme personne ne regarde."
* "Faites une promenade ensemble, se tenant la main."
* "Demandez à une personne de conduire l'autre les yeux fermés."
* poses naturelles:
* "Tenez-vous près les uns des autres, les épaules touchant."
* "Une personne penche la tête sur l'épaule de l'autre."
* "Marcher côte à côte, parler et rire."
vi. Considérations importantes:
* Lisez le langage corporel: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Inconfortable? Ajustez vos invites en conséquence. Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez autre chose.
* Renforcement positif: Offrez constamment des commentaires positifs. "C'est beau!", "J'adore ça!", "Tu es incroyable!". Cela renforce la confiance et les encourage à se détendre.
* être spécifique: Au lieu de dire "sourire", essayez de dire "pensez à quelque chose de drôle qui s'est produit aujourd'hui et laissez ce spectacle dans votre sourire."
* Soyez patient: La pose douce prend du temps. Ne précipitez pas le processus.
* variété: Mélangez vos invites pour garder les choses intéressantes et empêcher le tournage de devenir vicié.
* Respecter les limites: Soyez toujours respectueux de l'espace personnel de votre sujet et du niveau de confort. S'ils ne sont pas à l'aise avec une pose, ne le poussez pas.
* collaborer: Demandez la contribution de votre sujet. "Est-ce que cela vous semble à l'aise?" "Avez-vous des idées?"
* Pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez confortable avec une pose douce.
vii. Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un debout dans un parc:
1. Commencez par une salutation détendue: "Salut [Nom], c'est super de travailler avec vous aujourd'hui. Prenons simplement notre temps et nous amuser."
2. Invite initiale: "D'accord, commençons par vous debout confortablement ici. Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules."
3. Observez: Remarquez s'ils semblent tendus ou raides.
4. Ajuster en fonction de l'observation: "C'est bien. Maintenant, déplacez légèrement votre poids d'un pied à l'autre. Cela vous aide à vous détendre un peu plus."
5. Invite suivante: "Regardez juste après la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin. Que voyez-vous?"
6. invite plus spécifique: "Soulevez légèrement votre menton et essayez de regarder l'objectif"
7. Renfort positif: "C'est beau. J'adore la façon dont la lumière attire les yeux."
8. Passez aux mains: "Laissez vos mains tomber naturellement. Peut-être toucher doucement votre jambe ou les mettre dans vos poches."
9. Ajouter un mouvement: "Maintenant, faites quelques pas vers cet arbre, puis retournez vers moi. Marchez naturellement."
10. Continuez à alterner entre les invites générales et spécifiques, toujours conscient du confort et de l'expression de votre sujet.
En utilisant ces invites comme point de départ et en les adaptant à votre situation et à votre sujet spécifiques, vous pouvez créer de belles images d'aspect naturel qui capturent la véritable essence de la personne que vous photographiez. Bonne chance!