i. Mentalité et préparation (avant la photo):
1. Détendez-vous et soyez confortable: Ceci est fondamental. Si vous êtes tendu, cela vous montrera en face. Respirez profondément, desserrez vos épaules et rappelez-vous que c'est juste une photo. Pensez à des pensées heureuses!
2. Pensez à quelque chose de drôle ou de joyeux: Avant le coup, rappelez consciemment un drôle de mémoire, un moment doux avec un être cher ou quelque chose dont vous êtes vraiment reconnaissant. Ce changement subtil dans votre état intérieur se reflétera dans votre expression.
3. Ne pas y réfléchir: Plus vous essayez de contrôler votre sourire, plus il sera forcé. Ayez confiance que vous êtes une personne naturellement heureuse et laissez-la briller.
4. Connaissez vos angles: Tout le monde a un côté un peu plus flatteur. Expérimentez dans le miroir pour déterminer quel angle fonctionne le mieux pour vous. Un léger tour de tête peut faire une grande différence.
5. Communiquez avec le photographe: Faites-leur savoir que vous visez un sourire naturel et que vous êtes ouvert à leurs conseils. Un bon photographe peut vous aider à vous détendre et à proposer des suggestions utiles.
6. Pratiquez dans un miroir: Il ne s'agit pas de créer un sourire parfait, mais plutôt de comprendre ce qui ressent et a l'air naturel sur votre visage. Pratiquez un véritable sourire, pas un large sourire forcé. Faites attention à vos yeux et à vos joues.
ii. Pendant la séance photo (actions et techniques):
7. le "SQUINCH": Au lieu de simplement sourire avec votre bouche, engagez vos yeux. Légèrement plis ou "squinch" vos yeux - cela crée les pieds de l'organe et rend le sourire plus authentique. Ceci est également connu comme le "Smize" (souriant avec vos yeux).
8. Imaginez que vous riez véritablement: Au lieu de simplement dire "fromage", imaginez que vous riez d'une blague intérieure. Sentez le rire dans votre poitrine et laissez-le rayonner sur votre visage.
9. séparez légèrement vos lèvres: Un sourire de la bouche fermée peut parfois sembler forcé. Essayez légèrement en séparant vos lèvres, même si ce n'est un tout petit peu. Cela ajoute une sensation plus détendue et naturelle.
10. Utilisez un regard doux: Au lieu de regarder directement dans la caméra avec un foyer dur, adoucissez votre regard. Cela crée un look plus accueillant et accessible.
11. Concentrez-vous sur quelque chose au-delà de la caméra: Au lieu de vous concentrer attentivement sur l'objectif, trouvez un point juste au-delà. Cela peut vous aider à détendre vos muscles faciaux.
12. Déplacez-vous un peu: Ne soyez pas complètement immobile. Un peu de mouvement, comme déplacer votre poids ou incliner légèrement la tête, peut vous aider à vous sentir plus naturel et moins posé.
13. clignote régulièrement: Évitez un look aux yeux écarquillés. Clignote naturellement pour empêcher les yeux de paraître tendus ou contre nature.
14. Pensez à ce dont vous êtes reconnaissant: Utilisez un monologue interne positif pour apporter une chaleur sur votre visage. Cela aidera à éviter un sourire forcé.
iii. Interaction et invites (encourager le rire naturel):
15. Ayez une conversation: Engagez une conversation rapide et légère avec le photographe ou quelqu'un à proximité. Cela vous aidera à vous détendre et à sourire naturellement pendant que vous parlez.
16. Utiliser les invites: Demandez au photographe de raconter une blague ou vous posez une question drôle. Une réaction spontanée sera toujours plus authentique qu'une réaction posée.
17. Pensez aux animaux de compagnie ou aux enfants: Les animaux de compagnie et les enfants sont une source de rire et de joie. Pensez-y ou regardez-les pendant la séance photo.
18. Jouez de la musique: La musique est idéale pour se détendre et encourager le mouvement spontané. Jouez à la musique légère et heureuse.
iv. Au-delà du "sourire" (alternatives et compléments):
19. Ne forcez pas du tout un sourire! Une expression authentique et détendue est souvent plus attrayante qu'un sourire forcé. Pensez à une légère reprise des coins de votre bouche, ou à un regard doux et réfléchi. "Pleasant" est meilleur que "parfait".
20. Capture les candides: Les sourires les plus naturels se produisent souvent lorsque les gens ne savent pas qu'ils sont photographiés. Les prises de vue franches lors d'une conversation ou d'une activité peuvent être incroyablement authentiques. Demandez à quelqu'un de prendre des photos de vous en vous amusez.
En combinant ces conseils, vous augmenterez considérablement vos chances de capturer des sourires authentiques, beaux et naturels sur vos photos! Bonne chance et amusez-vous!