i. Principes de base de la pose douce
* prioriser le confort: Le plus important est que votre sujet se sent à l'aise. S'ils sont inconfortables, cela se montrera sur les photos.
* Guide subtile: Au lieu d'instructions rigides, offrez des suggestions et des encouragements doux.
* Observation: Faites une attention particulière aux mouvements et expressions naturels de votre sujet. S'appuyer sur ceux-ci.
* Renforcement positif: Offrez de véritables éloges et encouragements tout au long de la session. "Ça a l'air magnifique!" ou "J'adore la façon dont la lumière vous attrape les cheveux."
* respiration: Encouragez votre sujet à respirer profondément, surtout s'il semble tendu. Cela peut les aider à détendre leurs épaules et leur mâchoire.
* Conversation: Parler à votre sujet les aide à se sentir plus à l'aise et peut provoquer des sourires et des expressions naturels.
* Mouvement: De légers mouvements sont meilleurs que les poses statiques. Il maintient la photo intéressante.
* Authenticité: Visez à capturer l'essence de votre sujet, de leur personnalité et de leur beauté naturelle.
ii. Invites de pose:divisé par la zone de mise au point
Voici une collection d'invites, catégorisées pour une utilisation plus facile:
a. Invites générales de relaxation et de confort:
* "Prenez une profonde inspiration et laissez vos épaules se détendre." (Excellent point de départ pour libérer la tension)
* "Imaginez que vous êtes dans votre endroit préféré. Que voyez-vous? Que sentez-vous? Qu'entendez-vous?" (Une bonne invite pour tirer une véritable émotion.)
* "Essayez de trouver une position qui vous semble la plus naturelle. Ne vous inquiétez pas de son apparence." (Donne la propriété du sujet de leur pose.)
* "Laissez vos bras tomber naturellement sur vos côtés. Maintenant, pliez doucement un bras au coude." (Évite les positions de bras maladroites et raides.)
* "Passez légèrement votre poids d'un pied à l'autre." (Introduit un mouvement subtil et évite un look "coincé".)
* "Desserrez votre mâchoire. Beaucoup de gens y tiennent des tensions sans s'en rendre compte." (Fait des merveilles pour la relaxation faciale.)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Invite un véritable sourire.)
* "Parlez-moi de votre journée jusqu'à présent." (Les distrait de la pose et permet des réactions franches.)
b. Invites de placement des mains:
* "Laissez vos mains se reposer doucement sur vos genoux." (Simple et classique.)
* "Touchez votre main sur votre cou ou votre clavicule." (Élégant et flatteur.)
* "Jouez avec un bijou, comme un collier ou une bague." (Ajoute de l'intérêt et permet un mouvement naturel de la main.)
* "Mettez votre main dans votre poche, mais laissez votre pouce." (Décontracté et détendu.)
* "Reposez-vous légèrement votre main sur un mur ou un arbre." (Crée une connexion à l'environnement.)
* "Tenez un accessoire, comme une fleur, un livre ou une tasse de café." (Offre un objectif naturel pour les mains.)
* "Tenez doucement votre propre bras." (Une pose d'auto-câlins, si elle peut être incroyable peut être incroyable.)
c. Invites d'expression de la tête et du visage:
* "Inclinez un peu le menton." (Souvent plus flatteur que l'inclinaison de la tête en arrière.)
* "Regardez légèrement à gauche / à droite de la caméra." (Évite le contact visuel direct et potentiellement intense.)
* "Adoucissez votre regard. Pensez à quelque chose de paisible." (Détends les muscles du visage.)
* "Donnez-moi un petit sourire authentique, comme vous vous souvenez d'un souvenir heureux." (Encourage un sourire plus authentique que de dire "fromage".)
* "Essayez un petit sourire privé, juste pour vous-même." (Une expression très subtile et intrigante.)
* "Laissez vos yeux faire le souriant." (Se concentre sur une véritable émotion.)
* "Regardez quelque chose d'intéressant sur mon épaule." (Crée une direction naturelle pour le regard.)
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les." (Peut créer un look frais et naturel.)
* "Donnez-moi une légère augmentation de votre sourcil." (Ludique et expressif.)
* "Imaginez que vous venez d'entendre une blague vraiment drôle." (Invitez un rire plus grand et plus joyeux.)
d. Invites de mouvement:
* "Faites quelques pas en avant / en arrière / sur le côté." (Rompt les poses statiques.)
* "Tournez lentement vers la lumière." (Crée un mouvement naturel et gracieux.)
* "Passez vos doigts dans vos cheveux." (Candide et naturel.)
* "Jetez légèrement vos cheveux." (Ajoute du dynamisme.)
* "Tournez une fois." (Amusant et ludique, surtout pour les portraits de femmes.)
* "Marchez vers moi / loin de moi." (Permet des plans candides et des mouvements naturels.)
* "Asseyez-vous / supposez-vous." (Les changements de position simples peuvent créer une variété.)
e. Invite d'interaction (si photographier des couples ou des groupes):
* "se dire quelque chose que vous appréciez les uns des autres." (Émotion authentique.)
* "chuchoter un secret les uns aux autres." (Ludique et intime.)
* "Tenez-vous la main et se regarde." (Simple et romantique.)
* "Se faire un câlin." (Réconfortant et naturel.)
* "Tickle les uns les autres." (Amusant et ludique, conduit à de véritables rires.)
* "bosse hanches." (Crée une sensation intime.)
* "Une personne mène l'autre dans une danse." (Bon pour le mouvement et la spontanéité.)
* "se dire ensemble votre mémoire préférée." (Invoque des émotions positives.)
* "S'il s'agissait d'un film, que feraient vos personnages dans cette scène?" (Encourage l'imagination et le jeu)
iii. Considérations importantes
* Connaissez votre sujet: Adaptez vos invites au niveau de personnalité et de confort de votre sujet. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre.
* être spécifique: Au lieu de dire «paraître naturel», donnez des instructions spécifiques.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre devant une caméra. Ne précipitez pas le processus.
* adapter et ajuster: Soyez prêt à changer votre approche si quelque chose ne fonctionne pas.
* Revue: Montrez à votre sujet les images pendant la session. Cela leur permet de voir ce qui semble bon et de se sentir plus confiant.
* Angle Conscience: Notez l'angle de votre appareil photo et le corps de votre sujet. Certains angles seront plus beaux que d'autres.
* L'éclairage compte: La lumière naturelle est votre meilleur ami. Utilisez-le à votre avantage. La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse que la lumière directe et dure.
* Emplacement, emplacement, emplacement: Choisissez un emplacement visuellement attrayant et offre des possibilités de poses intéressantes.
* Utilisation des accessoires: Les accessoires peuvent ajouter une touche unique à vos photos. Assurez-vous qu'ils complètent votre sujet et l'esthétique globale.
* Storytelling: Pensez à l'histoire que vous souhaitez raconter avec vos photos. Utilisez la pose et la composition pour créer un récit.
iv. Exemples d'une session fluide
Voici un exemple de la façon dont vous pourriez utiliser une séquence d'invites:
1. "Bienvenue! C'est super de vous avoir. Commençons par trouver un endroit confortable pour se tenir debout. Et cet arbre?" (Confort et placement initial)
2. "Respirez profondément. Laissez vos épaules tomber. Perfect." (Relaxation)
3. "Maintenant, déplacez votre poids un peu d'un côté. Bien. Cela semble plus naturel." (Léger mouvement)
4. "Reposez-vous légèrement votre main sur l'arbre. Oui, comme ça." (Placement des mains)
5. "Regardez juste légèrement à gauche de la caméra. Adoucissez vos yeux. Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant." (Tête et expression)
6. "Beau! Maintenant, tournez votre tête juste un peu plus vers la lumière. Perfect. Tenez-le ... oui ... super!" (Réglage fin)
7. "Maintenant, faites quelques pas en avant, vers moi. Marchez lentement." (Mouvement)
8. "Merveilleux! Arrêtez-vous là. Donnez-moi un petit sourire, tout comme vous vous souvenez d'une bonne blague." (Expression)
v. La pratique est clé
La meilleure façon de maîtriser la pose douce est de pratiquer. Photège les amis et la famille et expérimentez différentes invites. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
En vous concentrant sur le confort, la communication et les conseils doux, vous pouvez créer des portraits beaux et authentiques qui capturent la véritable essence de votre sujet. Bonne chance!