ce que tout le monde devrait savoir sur la pose pour les portraits:un guide complet
La pose pour les portraits peut être gênée, mais c'est une compétence qui peut être apprise et même appréciée. Que vous obteniez des photos professionnelles ou que vous souhaitiez simplement mieux paraître dans les instantanés, comprendre les principes fondamentaux de la pose renforcera votre confiance et améliorera le résultat final. Voici ce que tout le monde devrait savoir:
i. Les principes fondamentaux:posture, connexion et relaxation
* La posture est roi (et reine!): Une bonne posture est le fondement d'un bon portrait.
* Tenez-vous debout: Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête. Cela redresse naturellement votre colonne vertébrale et allonge votre cou.
* épaules à dos: Évitez de vous pencher ou d'arrondir vos épaules. Roulez-les doucement en arrière et en descendant, les gardant détendus.
* Engagement de base: Engagez vos muscles de base pour la stabilité. Cela aide à prévenir les affreins et améliore votre équilibre global.
* Connexion avec l'appareil photo: Vos yeux sont les fenêtres de votre âme, et ils sont cruciaux pour engager le spectateur.
* Contact oculaire direct: Cela crée une connexion puissante et intime. Soyez attentif à clignoter!
* regard légèrement évité: Regarder légèrement le côté peut créer une humeur plus douce et plus pensive. Suivez la direction du photographe.
* Évitez de regarder vers le bas: Cela peut créer des ombres peu flatteuses et vous faire apparaître fermé.
* La relaxation est la clé: La tension se traduit directement dans votre visage et votre corps.
* desserrer: Avant le tournage, faites de doux étirements et des exercices de respiration profonde pour libérer la tension.
* Faux Même si vous vous sentez nerveux, essayez de projeter la confiance et la facilité. Un véritable sourire (même un petit!) Va un long chemin.
* Communiquez avec le photographe: N'ayez pas peur de dire au photographe si vous vous sentez mal à l'aise ou maladroit. Ils sont là pour vous aider!
ii. Techniques de pose:angles, lignes et formes
* L'importance des angles: Les angles peuvent vous faire paraître plus mince, plus grand et plus dynamique.
* Tournez légèrement de côté: Évitez de faire face à la caméra directement. Tourner légèrement votre corps (environ 45 degrés) est généralement plus flatteur.
* Distribution de poids: Le déplacement de votre poids vers une jambe peut créer une pose plus détendue et naturelle.
* angles dans vos membres: Évitez les lignes raides et droites dans vos bras et vos jambes. Pliez légèrement vos coudes et vos genoux pour un look plus gracieux.
* lignes et formes: Pensez aux lignes que vous créez avec votre corps.
* la courbe "S": Cette pose classique implique une légère courbe dans la colonne vertébrale, créant une silhouette plus féminine et élégante.
* triangles: L'utilisation de triangles dans votre pose (par exemple, un bras plié créant un triangle entre votre corps et votre bras) ajoute un intérêt visuel et une énergie dynamique.
* Évitez "Squaring Off": Debout avec vos épaules et vos hanches directement alignées avec la caméra peut vous rendre plus large.
* Placement des mains: Les mains peuvent être difficiles.
* Gardez les mains détendues: Évitez de serrer vos poings ou de pointer vos doigts.
* Utilisez les mains pour encadrer votre visage: Reposez doucement votre main sur votre joue ou votre menton peut attirer l'attention sur votre visage.
* Engagez avec les accessoires: Le cas échéant, tenir un accessoire peut donner à vos mains quelque chose à faire et ajouter un contexte au portrait.
* positionnement du menton: Crucial pour éviter les doubles mentons!
* étendez légèrement votre cou: Poussez doucement votre menton en avant et en descendant légèrement. Cela resserre la peau sous votre menton.
* ne regarde pas en bas: L'inclinaison de la tête exagère tout le double menton existant.
* Imaginez un fil: Visualisez un fil tirant la tête vers le haut de la couronne, allongeant votre cou.
iii. Des poses et des conseils spécifiques basés sur le type de corps et les objectifs
* Conseils généraux pour tous les types de corps:
* accentuez vos meilleures fonctionnalités: Concentrez-vous sur la mise en évidence de ce que vous aimez chez vous.
* minimiser les zones dont vous êtes conscient: Utilisez des angles et des vêtements pour créer une silhouette plus flatteuse.
* La confiance est la clé: Peu importe votre taille ou votre forme, rayonnez de confiance et vous aurez l'air incroyable!
* posant pour différents types de corps:
* Figures sinueuses: Embrassez vos courbes! Les poses latérales, la cintaine à la taille, et utiliser vos bras pour créer une définition peut être très flatteuse. Évitez les vêtements carrés qui cachent votre forme.
* Figures hautes: N'ayez pas peur de prendre de la place! Des poses détendues, pliant légèrement vos genoux et l'utilisation d'accessoires peut créer un aspect plus ancré et accessible.
* Petites figures: Portez des vêtements ajustés qui ne submergent pas votre cadre. Des pantalons ou des jupes à taille haute peuvent allonger vos jambes. Évitez les poses qui vous font paraître plus petite.
* Figures athlétiques: Montrez votre force et votre définition! Les poses dynamiques, les lignes angulaires et la mise en évidence de vos muscles peuvent créer une image puissante.
iv. Travailler avec le photographe:communication et collaboration
* Communiquez votre vision: Partagez vos idées et vos préférences avec le photographe à l'avance. Discutez de l'humeur globale, du style et de toutes les poses spécifiques que vous souhaitez essayer.
* Écoutez la direction du photographe: Ils ont l'expérience et l'expertise pour vous guider dans des poses et des éclairages flatteurs.
* Fournir des commentaires: N'ayez pas peur de parler si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous n'aimez pas une pose particulière.
* faites confiance au processus: Détendez-vous et laissez le photographe faire son travail!
v. Au-delà des bases:affiner vos compétences de pose
* Pratiquez devant un miroir: Expérimentez avec différentes poses et angles pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Étude des techniques de pose en ligne: Il existe des tonnes de ressources disponibles en ligne, y compris des tutoriels, des articles et des guides de pose.
* Analyser les photos que vous admirez: Faites attention aux poses des sujets sur les photos que vous aimez. Qu'est-ce qui les fait bien paraître? Pouvez-vous adapter ces techniques à vos propres poses?
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez de nouvelles choses et repoussez vos limites. Vous pourriez être surpris de ce que vous découvrez!
vi. Prise à emporter:
* La posture, la connexion et la relaxation sont essentiels.
* Les angles et les lignes créent des formes flatteuses.
* Communiquez et collaborez avec le photographe.
* Pratiquez et expérimentez pour trouver vos meilleures poses.
* Plus important encore, soyez vous-même et amusez-vous!
En comprenant ces principes fondamentaux et en pratiquant régulièrement, n'importe qui peut apprendre à poser en toute confiance et magnifiquement pour les portraits. Bonne chance!