i. Comprendre les principes fondamentaux de la pose douce
* Le confort est la clé: La chose la plus importante est que votre sujet se sent à l'aise et à l'aise. Un sujet tendu sera toujours contre nature.
* Subtillant sur la force: Évitez de diriger agressivement chaque mouvement. Utilisez des suggestions douces et laissez votre sujet trouver son propre chemin vers la pose.
* Connexion: Établir des relations avec votre sujet. Parlez-leur, faites-les rire et créez une atmosphère positive. Cela les aide à se détendre.
* Observation: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Ajustez vos invites en fonction de ce que vous voyez. Si quelque chose semble maladroit, guidez-les doucement vers une position plus naturelle.
* petits ajustements, gros impact: De minuscules changements dans le placement, la posture ou l'angle de tête peuvent faire une énorme différence dans l'image finale.
* Mouvement: Encouragez le mouvement, même si ce n'est qu'un léger changement de poids ou un tour de tête. Cela aide à prévenir la raideur.
ii. Invites générales pour commencer (adapté à la plupart des sujets)
Ces invites sont un bon point de départ pour presque n'importe qui:
* "D'accord, prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Un excellent moyen de libérer la tension)
* "Trouvez un moyen confortable de se tenir debout / s'asseoir." (Donnez-leur la liberté de trouver une position naturelle)
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive. Comment vous tenez-vous / assis?" (Invoque un scénario relatable)
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Rompt une pose statique)
* "Regardez légèrement la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Évite un regard direct, parfois intimidant)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Encourage un véritable sourire et une expression détendue)
* "Laissez vos bras pendre naturellement à vos côtés." (A souvent besoin de légers ajustements après, voir ci-dessous)
* "Donnez-moi un petit sourire / un léger sourire narquois." (Plus subtil qu'un sourire complet)
* "Déplacez légèrement votre tête vers la gauche / à droite." (Un changement subtil d'angle peut améliorer la photo)
* "Fermez les yeux un instant, puis ouvrez-les lentement et naturellement." (Rafraîchit les yeux et évite de cligner des yeux pendant la photo)
iii. Invites spécifiques basées sur la pièce / position du corps
Décomposons des invites en fonction de différentes zones du corps:
* mains:
* "Laissez vos mains se détendre. Essayez de ne pas les serrer."
* "Mettez une main dans votre poche (partiellement ou entièrement)."
* "Reposez-vous légèrement votre main sur votre hanche."
* "Tenez quelque chose - une tasse de café, un livre, une fleur." (Les accessoires peuvent aider à se détendre)
* "Si vous êtes assis, laissez vos mains se reposer doucement sur vos genoux."
* "Jouez légèrement avec vos cheveux."
* "Touchez doucement votre cou."
* armes:
* "Évitez de garder vos bras collés sur vos côtés. Créez un peu d'espace entre votre bras et votre corps."
* "Pliez légèrement vos bras."
* "Croisez vos bras de manière lâche." (Peut parfois paraître défensif, utiliser avec prudence et conscience du langage corporel)
* "Appuyez sur quelque chose (un mur, une chaise) avec un bras."
* jambes / pieds:
* "Si vous êtes debout, essayez de traverser une jambe légèrement devant l'autre."
* "Passez votre poids d'une jambe à l'autre."
* "Point un orteil légèrement." (Détail subtil qui ajoute de l'intérêt)
* "Si vous êtes assis, croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux." (Évitez les angles maladroits)
* "angle votre corps légèrement vers [Direction]."
* tête / face:
* "Inclinez votre menton juste une touche." (Souvent plus flatteur)
* "Tournez légèrement votre visage vers la lumière."
* "Regardez votre épaule à la caméra."
* "adoucissez vos yeux." (Réduit un regard dur ou intense)
* "Soulevez légèrement vos sourcils." (Ajoute une touche de vigilance et d'engagement)
* "Participez légèrement vos lèvres." (Peut être plus naturel qu'une bouche étroitement fermée)
* "Pensez à quelque chose de drôle."
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise / tabouret."
* "Se pencher légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes librement ou placez vos chevilles derrière le veau opposé."
* "Reposez vos bras sur vos genoux."
* "Tournez légèrement votre corps d'un côté."
iv. Invites basées sur le mouvement (pour créer des poses dynamiques)
* "Marchez vers moi lentement."
* "Tournez-vous et éloignez-vous, puis regardez en arrière sur votre épaule."
* "balance doucement d'un côté à l'autre."
* "Passez vos doigts dans vos cheveux."
* "rire!" (Encouragez un véritable rire - racontez une blague ou demandez-leur de penser à quelque chose de drôle)
* "Tournez lentement."
* "Dance un peu!" (Si le paramètre est approprié et que le sujet est confortable)
v. Invite pour les couples / groupes
* "Il suffit de me parler et de m'ignorer un instant." (Capture les interactions naturelles)
* "chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tenez les mains et marchez lentement."
* "Une personne penche la tête sur l'épaule de l'autre."
* "s'embrasse étroitement."
* "Regardez-les les uns les autres et souriez." (Encouragez un véritable contact visuel)
* "Dites-vous ce que vous appréciez de l'autre personne." (Capture l'émotion)
* "Tout le monde regarde une personne, puis changez." (garde les choses intéressantes)
vi. Considérations importantes
* s'adapter à l'individu: Toutes les invites ne fonctionneront pas pour chaque personne. Faites attention à la personnalité de votre sujet, au niveau de confort et au type de corps.
* Fournir des commentaires: Faites savoir à votre sujet ce que vous aimez et ce que vous aimeriez qu'ils s'ajustent. Être encourageant et positif. Par exemple, "C'est génial! Maintenant, essayons de s'incliner un peu plus à gauche."
* Ne pas sur-direction: Évitez d'être trop normatif. Donnez à votre suspension pour interpréter les invites à leur manière.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose que vous recherchez. Cela peut être particulièrement utile pour les apprenants visuels. Encore mieux, demandez-leur de regarder une photo rapide de votre appareil photo pour montrer à quoi ressemble le changement.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre devant une caméra. Soyez patient et solidaire, et vous obtiendrez de bien meilleurs résultats.
* Pratique: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra naturelle. Expérimentez avec différentes invites et voyez ce qui vous convient le mieux.
* Connaissez votre éclairage: La grande lumière est la moitié de la bataille. Positionnez votre sujet pour profiter d'une lumière flatteuse.
vii. Exemple de workflow d'une session de pose douce
1. Commencez par une conversation occasionnelle: Apprenez à connaître votre sujet et mettez-les à l'aise.
2. Commencez par des invites simples: Comme:"Respirez profondément et détendez vos épaules." ou "Trouvez un moyen confortable de se tenir debout."
3. Observez: Faites attention à leur langage corporel et faites de petits ajustements au besoin.
4. Présentez des invites plus spécifiques: En fonction de ce que vous voyez et de ce que vous voulez réaliser.
5. Encourager le mouvement: Incorporer des invites basées sur le mouvement pour ajouter du dynamisme.
6. Fournir des commentaires positifs: Faites savoir à votre sujet ce que vous aimez et ce que vous aimeriez qu'ils s'ajustent.
7. terminer sur une note positive: Remerciez votre sujet et faites-leur savoir à quel point vous appréciez leur temps et leurs efforts.
En utilisant ces invites et techniques, vous pouvez créer des portraits naturels, détendus et magnifiques qui capturent la véritable essence de votre sujet. N'oubliez pas d'être patient, encourageant et adaptable, et surtout, amusez-vous! Bonne chance!