Voici une ventilation de la façon de réaliser une pose douce avec des exemples d'invites que vous pouvez utiliser:
i. Comprendre les principes de la pose douce:
* Le confort est la clé: Le sujet devrait se sentir à l'aise. Les poses rigides se traduisent par des photos raides.
* Guide subtile: Évitez la commande. Utilisez des suggestions et des invitations plutôt que des ordres.
* Mouvement et flux: Encouragez de légers mouvements à capturer des moments plus naturels.
* Connexion: Encouragez l'interaction avec l'environnement ou avec une autre personne (le cas échéant).
* Focus sur l'émotion: Quel sentiment essayez-vous d'évoquer? Relaxation? Joie? Prévenance? La pose devrait soutenir cette émotion.
* Observer et ajuster: Faites attention à la façon dont le sujet se déplace naturellement et s'ajuste, puis affinez la pose à partir de là.
* Micro-ajustements: Au lieu de grands changements de pose, suggérez de minuscules ajustements comme:"Pouvez-vous déplacer légèrement votre poids vers votre gauche?" Ou "Détendez-vous un peu plus vos épaules."
* Renforcement positif: Complimenter les moments authentiques et les petits succès pour renforcer la confiance.
* Utilisez la lumière naturelle (si possible): La lumière naturelle est généralement plus flatteuse et crée une sensation plus douce et plus naturelle.
ii. Catégories d'invites de pose douce (avec des exemples):
Pour aider à organiser vos invites, pensez à différents aspects de la pose:
a. Position / posture du corps:
* relaxation générale:
* "Prenez une profonde inspiration et laissez vos épaules tomber."
* "Imaginez que vous êtes assis sur un nuage confortable."
* "Secouez un peu vos bras et vos jambes pour libérer toute tension."
* Distribution de poids:
* "Essayez de déplacer légèrement votre poids sur une jambe. Voyez ce que cela se sent."
* "Laissez votre corps se pencher naturellement un peu vers l'avant, ou en arrière, voyez ce qui fait du bien."
* bras et mains: * Les mains peuvent être difficiles! *
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés pendant un moment."
* "Essayez de placer une main dans votre poche."
* "Vous pouvez doucement toucher votre collier / écharpe / etc."
* "Tenez vos mains devant vous, couché doucement, comme si vous teniez une balle invisible."
* "Reposez votre main à la légère sur votre hanche."
* "Si vous vous penchez contre quelque chose, essayez de placer une main sur la surface."
* jambes et pieds:
* "Croisez vos chevilles sans serrer."
* "Faites un pas en avant et voyez ce que cela se sent."
* "Si vous êtes assis, vous pouvez traverser une jambe sur l'autre ou laisser vos jambes se balancer."
* poses assises:
* "Asseyez-vous confortablement sur le bord de la chaise / banc."
* "Se soulevez légèrement en arrière et détendez-vous à l'arrière de la chaise."
* "Reposez vos bras sur les bras de la chaise."
* "Croisez vos jambes ou gardez-les parallèles, selon ce qui vous semble plus naturel."
* penchant:
* "Se pencher avec désinvolture contre le mur / arbre / balustrade."
* "Placez une main sur la surface pour soutenir."
* "Pliez légèrement un genou en se penchant."
b. Tête et visage (expressions et regard):
* Gaze Direction:
* "Regardez juste à gauche de la caméra."
* "Regardez vers cet endroit intéressant au loin."
* "Fermez les yeux un instant et profitez de la sensation du soleil sur votre visage."
* "Maintenant, ouvrez lentement les yeux et regardez directement la caméra."
* "Regardez le sol pendant un moment, puis soulevez lentement votre regard."
* "Regardez [une autre personne sur le coup] et souriez."
* souriant:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend vraiment heureux."
* "Essayez un petit sourire subtil. Comme vous connaissez un secret."
* "Imaginez que vous saluez un vieil ami."
* "Laissez-vous un vrai rire. Ne vous inquiétez pas de son apparence!" (Capturez franchement pendant le rire).
* "Au lieu de sourire avec votre bouche, essayez de sourire avec vos yeux."
* Autres expressions:
* "Regardez réfléchi."
* "Imaginez que vous écoutez votre chanson préférée."
* "Laissez votre expression refléter ce que vous ressentez en ce moment."
* "Essayez un look légèrement surpris."
* Inclinaison de tête:
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Abaissez votre menton juste une touche."
* "Apportez votre menton légèrement."
c. Mouvement et interaction:
* marche:
* "Marchez lentement vers moi, comme si vous alliez rencontrer un ami."
* "Éloignez-vous de moi, puis tournez-vous et souriez."
* "Marchez main dans la main avec [une autre personne]."
* Interaction avec les objets / environnement:
* "Ramassez cette fleur et regardez-la de près."
* "Touchez l'écorce de l'arbre."
* "Asseyez-vous sur le swing et se balance doucement d'avant en arrière."
* "Appuyez contre la voiture et semblez attendre quelqu'un."
* "Lire un livre / journal."
* interaction avec les autres (le cas échéant):
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Tenez les mains et regardez dans les yeux les uns des autres."
* "Se faire un câlin."
* "Danse ensemble, même juste un peu d'emprise."
* "Partagez un secret."
* petits mouvements:
* "Il suffit de se balancer légèrement d'un côté à l'autre."
* "Passez vos doigts dans vos cheveux."
* "Ajustez vos lunettes". (Si le sujet les porte).
iii. Assurer le tout:un flux de travail
1. Commencez par le confort: Commencez par rendre le sujet détendu et à l'aise. Discutez avec eux, offrez-leur de l'eau et expliquez votre approche.
2. Pose initiale: Suggérer un point de départ de base. Par exemple:"Pourquoi ne vous tenez-vous pas ici, face à la lumière."
3. Observer et ajuster: Regardez comment ils se tiennent naturellement. Changent-ils leur poids? Figent-ils avec leurs mains? Utilisez ces mouvements naturels comme point de départ.
4. Invites douce: Utilisez les invites ci-dessus pour les guider dans une pose plus flatteuse et expressive. Concentrez-vous sur les petits ajustements.
5. Capturez le moment: Prenez plusieurs photos pendant qu'ils sont dans la pose.
6. Revoir et affiner: Montrez-leur quelques photos et demandez leurs commentaires. Qu'est-ce qu'ils aiment? Qu'est-ce qu'ils n'aiment pas? Ajustez la pose en conséquence.
7. Répéter: Continuez à faire de petits ajustements et capturez les moments.
iv. Exemples de séquences de pose complètes:
Voici quelques exemples de la façon dont vous pourriez enchaîner une série d'invites:
* Exemple 1 (debout):
1. "Tenez-vous confortablement avec votre poids uniformément distribué."
2. "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés."
3. "Maintenant, essayez de placer une main dans votre poche."
4. "Inclinez légèrement la tête vers la gauche."
5. "Regardez juste au-delà de mon épaule, comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant."
6. "Maintenant, souriez doucement, pensant à une mémoire heureuse."
* Exemple 2 (assis):
1. "Asseyez-vous confortablement sur le banc."
2. "Se soulevez légèrement en arrière et reposez vos bras à l'arrière du banc."
3. "Croisez vos jambes avec désinvolture."
4. "Regardez vos mains un instant."
5. "Maintenant, soulevez lentement votre regard et regardez directement la caméra."
6. "Pensez à quelque chose de drôle et laissez un petit sourire se glisser sur votre visage."
* Exemple 3 (marche):
1. "Marchez lentement vers moi."
2. "Imaginez que vous marchez pour rencontrer un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps."
3. "À mesure que vous vous rapprochez, laissez un véritable sourire se propager sur votre visage."
4. "Maintenant, arrêtez-vous et regardez directement la caméra."
v. Considérations importantes:
* Connaissez votre sujet: Quelles sont leurs forces et leurs faiblesses? De quoi sont-ils à l'aise? Adaptez votre pose en fonction de leur personnalité et de leur type de corps.
* Emplacement, emplacement, emplacement: Considérez l'environnement. Quelles poses fonctionnent bien dans ce contexte?
* Vêtements: Les vêtements sont-ils flatteurs? Est-ce que cela restreint le mouvement? Considérez comment les vêtements affectent la pose.
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la pratique. Ne précipitez pas le processus.
* enfreindre les règles: Une fois que vous comprenez les bases, n'ayez pas peur d'expérimenter et de enfreindre les règles. Le but est de créer des images authentiques et belles.
En utilisant ces principes et ces invites, vous pouvez guider vos sujets dans des poses naturelles et flatteuses qui capturent leur vraie personnalité et leur beauté. Bonne chance!