i. Comprendre l'objectif de la pose douce:
* Comfort et authenticité: L'objectif principal est de mettre votre sujet à l'aise et de se ressembler. Évitez les positions rigides ou forcées.
* Mouvement naturel: Encouragez des mouvements et des ajustements subtils. Efforcez-vous de poses qui semblent pouvoir être prises dans un moment franc.
* Connexion: Visez à capturer un lien entre le sujet et l'environnement, le sujet et une autre personne, ou simplement un lien avec lui-même.
* Subtillant: La pose douce concerne des ajustements subtils, pas des changements drastiques. De petits changements de poids, une inclinaison de la tête ou un changement de position de la main peut faire une grande différence.
* Communication: La communication constante et positive est essentielle. Dites-leur ce qui a l'air bien, rassurez-les et fournissez une direction claire et facile à comprendre.
ii. Essentiels pré-shoot:
* Créer des relations: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Apprenez à les connaître un peu, mettez-les à l'aise et expliquez votre vision du tournage. Un sujet détendu est un sujet plus coopératif.
* Expliquez votre style: Faites-leur savoir que vous visez un look naturel et détendu. Montrez-leur des exemples de votre travail ou d'autres photos qui résonnent avec le style que vous visez.
* Emplacement Scout: Choisissez des emplacements qui offrent une lumière naturelle et des décors intéressants. Considérez les endroits où votre sujet peut s'asseoir, se pencher ou interagir avec l'environnement.
iii. Posant des invites et techniques:
Voici une ventilation des invites organisées par la zone du corps, ainsi que des explications et des considérations:
a. Posture globale et position:
* Invite 1:"Trouvez votre position confortable."
* Explication: Laissez votre sujet commencer dans une position naturelle. Observez comment ils se tiennent, puis offrent des ajustements mineurs.
* Invites de suivi (si nécessaire):
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe." (Cela crée une pose plus détendue et dynamique).
* "Pliez légèrement un genou."
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire de la couronne de votre tête." (Cela encourage une bonne posture sans raideur).
* "Détendez vos épaules, laissez-les tomber naturellement."
* Invite 2:"Respirez profondément et laissez-le sortir lentement."
* Explication: Cela aide à libérer la tension et encourage une posture plus détendue. Vous pouvez répéter cela tout au long du tournage.
* Invite 3:"Imaginez que vous saluez un vieil ami que vous n'avez pas vu depuis un moment."
* Explication: Cela aide à évoquer un véritable sourire et une posture plus ouverte et accueillante.
* Invite 4:"Marchez lentement vers moi, puis arrêtez quand c'est naturel."
* Explication: Capture le mouvement et une sensation plus candide. Vous pouvez ensuite ajuster leur pose une fois qu'ils se sont arrêtés.
* Invite 5 (pour s'asseoir):"Asseyez-vous confortablement, comme si vous étiez sur le point d'avoir une conversation."
* Explication: Évite la position assise rigide et posée. Observez leur posture naturelle et ajustez légèrement.
* Invites de suivi (si nécessaire):
* "Se pencher légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes ou vos chevilles sans serrer."
* "Reposez votre bras à l'arrière de la chaise."
b. Tête et visage:
* Invite 1:"Inclinez légèrement la tête à la [gauche / droite]."
* Explication: Les petits inclinaisons de tête peuvent ajouter beaucoup de personnalité et d'intérêt.
* Invites de suivi:
* "Essayez de l'incliner de la * autre façon."
* "Baissez un peu le menton." (Cela semble souvent plus flatteur).
* "Soulevez légèrement le menton." (Évite les doubles mentons, mais veillez à ne pas le rendre contre nature).
* Invite 2:"Regardez juste après mon épaule."
* Explication: Crée un regard plus réfléchi et légèrement hors caméra.
* Invite 3:"Pensez à quelque chose qui vous rend heureux."
* Explication: Encourage un véritable sourire et une expression plus détendue.
* Invite 4:"Fermez les yeux, respirez profondément et ouvrez-les lentement."
* Explication: Capture un moment de paix et crée un look doux et naturel dans les yeux.
* Invite 5:"Essayez un petit sourire subtil."
* Explication: Souvent plus flatteur qu'un sourire forcé et large. Pensez "Smize" (souriant avec vos yeux).
* Invite 6:"Regardez directement la caméra, mais adoucissez votre regard."
* Explication: Crée une connexion avec le spectateur sans être trop intense.
c. Armes et mains:
* Invite 1:"Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés."
* Explication: Un bon point de départ. La plupart des gens ne tiennent pas naturellement bien les bras.
* Invites de suivi:
* "Pliez légèrement vos coudes". (Évite la raideur).
* "Reposez vos mains dans vos poches." (Le cas échéant).
* "Croisez vos bras sans serrer." (Assurez-vous qu'il n'a pas l'air défensif).
* "Tenez quelque chose de naturel comme une fleur ou un chapeau." (Le cas échéant pour le réglage et le style).
* Invite 2:"Imaginez que vous tenez un oiseau délicat dans vos mains."
* Explication: Encourage une position de main douce et détendue.
* Invite 3:"Touchez légèrement vos cheveux."
* Explication: Une pose naturelle et souvent flatteuse, en particulier pour les femmes. Évitez de tirer ou de tirer.
* Invite 4 (pour les poses assises):"Reposez vos mains sur vos genoux ou sur les bras de la chaise."
* Explication: Donne aux mains un endroit où aller.
* Invite 5:"Laissez vos mains être douces et détendues, non serrées."
* Explication: Important d'éviter les tensions entre les mains.
d. Interaction avec l'environnement:
* Invite 1:"Appuyez contre le mur / arbre avec désinvolture."
* Explication: Fournit un soutien et crée une pose détendue.
* Invites de suivi:
* "Pliez une jambe et croisez-la derrière l'autre."
* "Regardez au loin."
* Invite 2:"Parcourez le [champ / parc / rue] et regardez autour de vous."
* Explication: Capture le mouvement et l'interaction naturelle avec l'environnement.
* Invite 3:"Asseyez-vous sur le sol et regardez le ciel."
* Explication: Crée une perspective unique et un sentiment d'émerveillement.
* Invite 4:"Jouez avec vos cheveux ou ajustez votre veste."
* Explication: Des mouvements naturels qui peuvent être capturés de manière franc.
* Invite 5:"Interagir avec les accessoires fournis - regardez le livre, sentez les fleurs, etc."
* Explication: Donne au sujet quelque chose à * faire *, leur faisant se sentir moins posé.
iv. Principes clés pour la pose douce:
* Micro-ajustements: Concentrez-vous sur de petits changements subtils plutôt que sur des changements dramatiques.
* Renforcement positif: Louez votre sujet fréquemment. "Ça a fière allure!" "J'adore la façon dont tu es debout." "Ton sourire est beau." Une rétroaction positive renforce la confiance et les aide à se détendre.
* Observation: Observez constamment la posture, l'expression et le langage corporel de votre sujet. Recherchez les zones de tension et guidez-les doucement pour se détendre.
* Démonstration: Si nécessaire, démontrez vous-même la pose. Cela peut être particulièrement utile si vous avez du mal à expliquer ce que vous voulez.
* Brisez la pose: N'ayez pas peur de dire à votre sujet de vous détendre et de le secouer entre les poses.
* passez en revue les images ensemble (si possible): Si votre appareil photo a un écran, montrez votre sujet quelques coups. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et cela favorise la collaboration. Assurez-vous de souligner les bons aspects.
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la patience. Ne précipitez pas le processus.
* adaptez votre approche: Chaque sujet est différent. Faites attention à leur personnalité et à leur niveau de confort et ajustez votre approche en conséquence. Certaines personnes ont besoin de plus de direction que d'autres.
* le plus important:Soyez gentil!
v. Erreurs de pose courantes à éviter:
* Poses de forçage: N'essayez pas de forcer votre sujet dans une pose qui semble contre nature ou inconfortable.
* raideur: Évitez les poses rigides et rigides. Encouragez la relaxation et le mouvement naturel.
* Positions de la main maladroites: Faites attention aux mains. Ils peuvent facilement sembler maladroits s'ils ne sont pas positionnés correctement.
* Ignorer le langage corporel: Soyez conscient du langage corporel de votre sujet. S'ils ont l'air inconfortables ou tenus, ajustez votre approche.
* Ne pas donner d'instructions claires: Soyez clair et concis dans vos instructions. Évitez d'utiliser le jargon technique.
* sur-pression: Moins c'est souvent plus. Ne pas trop afficher votre sujet. L'objectif est de capturer des moments naturels et authentiques.
* Oublier les bases: N'oubliez pas les bases de la bonne photographie, telles que l'éclairage, la composition et le fond.
vi. Pratique et expérimentation:
La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose douce est de pratiquer. Expérimentez avec différentes invites, observez comment les gens se déplacent naturellement et trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos sujets. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de développer votre propre style unique.
En utilisant ces invites et techniques, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!