i. Démarrage de la session et des relations de construction:
* "Bienvenue! C'est super de vous avoir ici. Commençons par devenir à l'aise. Prenez quelques respirations profondes, secouez toute tension et détendez-vous." (Objectif:reconnaît immédiatement le sujet et les aide à se sentir à l'aise. Donne le ton à une session de collaboration détendue.)
* "Commençons par quelque chose de simple. Tenez-vous naturellement. Ne vous inquiétez pas de poser pour l'instant; je veux juste voir comment vous vous tenez naturellement." (Objectif:observe la posture naturelle du sujet et identifie les ajustements initiaux nécessaires.)
* "Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Quelque chose de spécifique sur lequel vous souhaitez vous concentrer, ou un look spécifique que vous espérez?" (But:implique le sujet, les faisant se sentir entendus et appréciés. Aide à comprendre leurs attentes et leurs préoccupations.)
* "Je suis là pour vous guider, alors ne vous inquiétez pas de le rendre parfait. Nous allons le prendre lentement et nous amuser avec ça!" (Objectif:renforce qu'il s'agit d'un processus collaboratif et atténue l'anxiété des performances.)
ii. Tête et visage posant:
* "Inclinez doucement votre menton juste une touche. Il adoucit souvent la mâchoire." (But:réduit l'apparence d'un double menton et allonge le cou.) * Astuce:n'en faites pas trop, juste un ajustement subtil. *
* "Maintenant, essayez légèrement en inclination du menton. Voyez comment la lumière attrape votre visage différemment?" (But:peut égayer le visage et souligner les yeux. Bon pour certaines conditions d'éclairage.)
* "Essayons de tourner légèrement la tête à gauche / à droite. Trouvez l'angle que vous aimez le plus." (Objectif:crée une dimension et un intérêt pour le visage. L'asymétrie est généralement plus attrayante visuellement.)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire - un souvenir heureux, une blague stupide, votre animal de compagnie. Que ce sentiment vienne dans vos yeux." (But:crée une émotion authentique et évite un sourire forcé et enlacée. Concentrez-vous sur les yeux.)
* "Détendez-vous votre front et votre mâchoire. Laissez vos lèvres se séparer un peu. Réfléchissez douce." (But:réduit la tension et crée une expression plus naturelle et détendue. Évitez un look de lèvres serrées ou tendue.)
* "Fermez les yeux, respirez profondément et ouvrez-les lentement. Capturons ce moment." (But:capture un look frais et naturel dans les yeux. Bon pour une série de coups.)
* "Regardez légèrement la caméra, comme si vous regardez quelque chose juste au-delà de mon objectif." (But:crée une expression plus réfléchie et intrigante.)
* "Imaginez que vous écoutez quelqu'un vous raconter une histoire drôle. Laissez vos yeux montrer votre intérêt." (But:évoque une émotion spécifique et dirige le regard naturellement.)
iii. Corps et membre posant:
* "Déplacez légèrement votre poids vers une hanche. Il crée une courbe plus naturelle." (But:rompt une position rigide et ajoute une courbe féminine, même pour les hommes.)
* "Pliez légèrement un genou. Il empêche le verrouillage des jambes et l'air raide." (But:crée une pose plus détendue et dynamique.)
* "Placez vos mains doucement dans vos poches. Ou, essayez de tenir une main dans l'autre devant vous." (But:donne au sujet quelque chose à * faire * avec leurs mains, empêchant la maladresse.)
* "Laissez vos bras pendre naturellement à vos côtés, mais avec un léger virage dans les coudes." (But:évite les bras "T-Rex" - les bras droits sont raides.)
* "Essayez de croiser les bras librement. Assurez-vous que vos épaules sont détendues." (Objectif:peut transmettre la confiance, mais être conscient du langage corporel - éviter de les traverser trop étroitement, ce qui peut sembler défensif.)
* "Essayons de vous pencher légèrement contre cet mur / arbre. Juste assez pour créer un angle détendu." (Objectif:introduit un accessoire pour le support et ajoute un élément occasionnel.)
* "Tournez légèrement votre corps de la caméra, mais gardez votre visage vers moi." (Objectif:élimente la figure et crée une pose plus dynamique. Souvent appelé la "pose de puissance".)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire de la couronne de votre tête. Tenez-vous debout, mais détendu." (But:améliore la posture et crée une apparence plus confiante.)
* "Essayez de placer une main sur votre hanche, mais assurez-vous que votre épaule est détendue. Évitez de créer un angle net." (Objectif:crée une pose classique, mais doit être exécutée attentivement pour éviter de paraître datée ou forcée.)
iv. Mouvement et interaction:
* "Marchez-vous lentement vers moi. Ne y réfléchissez pas, marchez simplement naturellement." (But:capture un sens du mouvement et de la spontanéité.)
* "Tournez-vous et regardez-moi sur votre épaule. Gardez votre expression naturelle." (But:crée une pose dynamique et visuellement intéressante.)
* "Essayons quelques mouvements légers. Il suffit de se balancer légèrement d'un côté à l'autre, ou de déplacer doucement votre poids d'avant en arrière." (Objectif:aide le sujet à se détendre et à éviter de paraître statique.)
* "Si vous êtes à l'aise, essayons un petit saut. Rien de trop dramatique, juste un petit saut." (But:ajoute de l'énergie et du plaisir à la session. Idéal pour les moments francs.)
* "Imaginez que vous cherchez quelque chose juste hors du cadre. Laissez votre corps suivre la portée." (But:crée une pose naturelle et engageante.)
v. Posant avec les accessoires et l'environnement:
* "Tenez ce fleur / livre / objet naturellement. Ne le saisissez pas trop étroitement." (Objectif:encourage une emprise détendue sur l'hélice.)
* "Asseyez-vous sur cette étape / banc / mur. Trouvez une position confortable et laissez votre corps se détendre." (But:utilise l'environnement pour créer une pose plus décontractée et engageante.)
* "Interagissez avec l'environnement - touchez l'écorce de l'arbre, ramassez une feuille, passez votre main dans l'herbe." (But:crée un sentiment de connexion et d'authenticité.)
vi. Conseils généraux pour la pose douce:
* Communiquez clairement et positivement: Utilisez des mots encourageants et fournissez des instructions spécifiques et faciles à comprendre.
* démontre: Si possible, démontrez physiquement la pose que vous demandez.
* Observer et ajuster: Observez en continu votre sujet et effectuez de petits ajustements pour améliorer la pose.
* Focus sur le confort: Prioriser le confort et le bien-être de votre sujet. Si une pose se sent contre nature ou inconfortable, ne le forcez pas.
* Donnez des commentaires positifs: Faites savoir à votre sujet ce qu'ils font bien. Le renforcement positif les encourage et renforce la confiance. "C'est un grand angle pour toi!" "J'adore la façon dont la lumière attire les yeux!"
* Soyez patient: La pose prend du temps et de la pratique. Soyez patient avec votre sujet et vous-même.
* Embrasser l'imperfection: Ne vous efforcez pas de la perfection. L'objectif est de capturer des moments naturels et authentiques.
* variez votre perspective: Changez votre propre position - Déplacez-vous, accroupissez-vous, tirez sous différents angles.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Au lieu de dire "Souriez plus grand!", Essayez "Pensez à la chose la plus drôle que vous ayez jamais vue!"
* le plus important:Connectez-vous. Mieux votre connexion avec votre sujet, plus elle sera détendue et naturelle.
Considérations importantes:
* Types de corps individuels: Les poses qui ont fière allure sur une personne peuvent ne pas fonctionner bien sur une autre. Soyez conscient des différents types de corps et adaptez en conséquence.
* Style personnel: Considérez le style et les préférences personnelles de votre sujet. Adaptez la pose pour refléter leur personnalité.
* Le but: Gardez à l'esprit l'objectif global de la séance photo. Visez-vous un portrait formel, un tournage de style de vie occasionnel ou autre chose? La pose devrait s'aligner sur l'objectif.
* Pratiquez! La meilleure façon de devenir à l'aise avec la pose est de s'entraîner régulièrement. Expérimentez avec différentes invites et techniques et observez comment elles fonctionnent sur différents sujets.
En utilisant ces invites et conseils, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent l'essence de vos sujets. N'oubliez pas d'être patient, gentil et encourageant, et surtout, amusez-vous!