i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez votre visage (pré-shot): Avant même que la caméra ne clique, détendez consciemment vos muscles du visage. Essayez des étirements de cou doux, un massage doux de la mâchoire ou respirer simplement profondément. La tension apparaît!
2. Pensez aux pensées heureuses: Sérieusement! Évoquez un souvenir agréable, une blague drôle ou quelque chose que vous attendez avec impatience. Vos véritables sentiments se traduiront par votre expression.
3. Embrasse l'imperfection: Lâchez la pression pour avoir l'air «parfaite». Les sourires authentiques sont plus engageants que ceux forcés. Les petites imperfections sont charmantes.
4. Connaissez vos angles (et l'éclairage): Si vous avez remarqué que certains angles ou situations d'éclairage vous font paraître et vous sentir plus confiant, communiquez cela à votre photographe (ou soyez attentif si vous prenez des selfies). Un bon éclairage peut faire une énorme différence.
5. Faites confiance à votre photographe (ou ami): Si vous travaillez avec quelqu'un d'autre, faites confiance à ses conseils. Un bon photographe saura comment vous mettre à l'aise et capturer votre meilleur moi. Si c'est un ami, détendez-vous et profitez de leur compagnie.
ii. Pendant le tournage:invites et interactions:
6. raconter une blague (ou poser une question): La spontanéité est la clé. Demandez au photographe de vous raconter une blague drôle ou posez une question légère (par exemple, "Quelle est la chose la plus idiote que vous ayez vue aujourd'hui?"). La véritable réaction sera formidable.
7. Pensez à quelqu'un que vous aimez: Imaginez quelqu'un qui vous rend vraiment heureux. La chaleur dans vos yeux sera indéniable.
8. chuchoter un secret (à quelqu'un à côté de vous): Cela fonctionne bien sur les photos de groupe. L'intrigue et le léger amusement entraînent souvent des expressions naturelles.
9. réagir à quelque chose (réel ou imaginé): "Faites semblant de voir le chiot le plus mignon!" Vous donner quelque chose à * réagir * pour éviter le sourire statique et forcé.
10. Utiliser le mouvement: Un léger mouvement peut vous desserrer. Se balancer doucement, faire un petit pas, ou même l'inclinaison de votre tête peut ajouter du dynamisme et empêcher la raideur.
11. Parlez à quelqu'un (ne vous contentez pas de poser): Si vous êtes avec les autres, engagez-vous vraiment dans la conversation. Le photographe peut capturer des moments d'interaction franches.
iii. Le "micro-smile" et ses variations:
12. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux. Cela active les muscles autour de vos yeux, ce qui rend votre sourire plus authentique et moins forcé. C'est la marque de marque d'un vrai sourire de Duchenne.
13. le "Mona Lisa Smile": Un sourire très subtil et presque imperceptible qui joue autour de vos lèvres. C'est mystérieux et captivant.
14. Souriez avec vos yeux (Smile de Duchenne): Il s'agit vraiment d'engager les muscles autour de vos yeux lorsque vous souriez. Pensez à vous sentir heureux, pas seulement à tirer les coins de votre bouche. Crows les pieds autour des yeux sont le signe d'un véritable sourire!
15. Expirez légèrement comme vous souriez: Cela détend les muscles du visage et empêche votre sourire de paraître tendue.
iv. Les détails techniques (perspective du photographe, mais utile à savoir):
16. Capture en mode "Burst": Au lieu de clichés simples, demandez au photographe d'utiliser le mode Burst (en prenant une série de photos en succession rapide). Cela augmente les chances de capturer un moment véritable et éphémère.
17. Ne dites pas "fromage": Le "fromage" force un large sourire contre nature. Essayez de dire des mots qui se terminent par "ah" (par exemple, "Yoga", "Mocha", "Paparazzi") ou simplement demander à la personne de ne rien dire et de sourire véritablement, car cela empêche la bouche de faire cette forme contre nature.
18. faites attention à la langue: Évitez d'appuyer sur votre langue contre vos dents. Cela crée une tension. Au lieu de cela, gardez votre langue détendue.
19. Regardez légèrement * ci-dessus * la caméra: Regarder directement la caméra peut parfois être intense. Le déplacement de votre regard légèrement au-dessus de l'objectif peut créer un look plus doux et plus accessible. (Expérimenter avec cela.)
v. Pratique et expérimentation:
20. Pratiquez dans le miroir (ou avec des selfies): Expérimentez avec différents sourires et angles devant un miroir ou en utilisant la caméra frontale de votre téléphone. Voyez ce qui ressent et semble le plus naturel pour * vous *. N'ayez pas peur de jouer et de vous amuser! Pratiquez votre «pinch» ou votre doux sourire.
En combinant ces conseils, vous pouvez améliorer considérablement vos chances de capturer de beaux sourires authentiques sur vos photos. N'oubliez pas que la chose la plus importante est de se détendre, de vous amuser et d'être vous-même!