i. Comprendre les principes fondamentaux (s'applique à tout le monde)
* La relaxation est la clé:
* La tension se traduit: Un visage tendu, des épaules ou des mains se présenteront sur la photo. Respirez profondément. Desserrez votre mâchoire. Tranchez vos doigts.
* Trouvez le confort: Une pose qui semble gênante sera * maladroite. Ajustez jusqu'à ce qu'il soit naturel, même s'il est légèrement exagéré.
* L'importance de la posture:
* Tenez-vous debout (mais pas rigidement): Une bonne posture transmet la confiance et mince le corps. Pensez à une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Épaules en arrière (légèrement): Évitez les affections. Mais n'en faites pas trop, ce qui semble forcé.
* Engagez votre noyau (doucement): Serrez subtilement vos muscles abdominaux pour une taille plus définie et une stabilité améliorée.
* pêche et asymétrie:
* Évitez les poses frontales directes (généralement): Debout ou assis directement sur la caméra peut vous rendre plus large et plus plat.
* Les angles sont votre ami: Tourner légèrement votre corps (même quelques degrés) crée des lignes et des ombres plus dynamiques, qui sont mincerants et flatteurs. Expérimentez avec différents angles. Habituellement, tourner environ 45 degrés vers la caméra est un bon point de départ.
* L'asymétrie est naturelle: Ne soyez pas parfaitement symétrique. Inclinez légèrement la tête, passez votre poids à une jambe, pliez un bras - ces petits déséquilibres créent un look plus détendu et intéressant.
* Connaissez votre meilleur côté (et fonctionnalités):
* Tout le monde a un "meilleur côté". Faites attention aux photos de vous-même. De quel côté aimez-vous généralement le mieux? Des différences subtiles dans la structure osseuse, la forme des yeux ou même les cheveux peuvent avoir un impact significatif.
* accentuez vos fonctionnalités préférées. Si vous aimez vos yeux, inclinez votre visage pour attraper la lumière et les souligner. Si vous avez des pommettes fortes, utilisez des angles pour les mettre en évidence.
* Placement des mains:
* Évitez de laisser vos bras pendre mollement à vos côtés. Cela peut vous rendre raide et maladroit.
* Donnez à vos mains quelque chose à faire. Placez-les dans des poches (partiellement ou entièrement), reposez-les sur vos hanches, tenez un objet, touchez doucement votre visage / cheveux (le cas échéant) ou croisez vos bras librement (soyez conscient de la façon dont cela peut élargir le corps).
* Gardez les mains détendues et légèrement incurvées. Les doigts droits et tendus ont l'air contre nature.
* être conscient de l'échelle. De grandes mains près de la caméra peuvent apparaître disproportionnellement grandes.
* menton et cou:
* le double menton redouté: Étendez légèrement votre cou vers l'avant et vers le bas (pensez à la "tortue" mais subtile) pour allonger votre cou et définir votre mâchoire. Pratiquez cela dans un miroir.
* Évitez de l'inclinaison de la tête * trop * loin arrière , qui peut exposer trop de vos narines.
* Maintenez une courbe du cou naturel. Ne verrouillez pas votre cou dans une position rigide.
* Contact et expression oculaire:
* Connectez-vous avec la caméra (ou imaginez quelqu'un qui vous tient à cœur). Une véritable émotion est la clé.
* Pratiquez votre sourire. Un sourire forcé est évident. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux, ou essayez un léger sourire narquois. Le "Squinch" (un léger plis des yeux) rend souvent un sourire plus authentique.
* variez vos expressions. Ne vous tenez pas simplement à un sourire. Essayez un look sérieux, un regard réfléchi ou une expression ludique.
* Soyez ouvert à la direction:
* Écoutez le photographe. Ils ont la meilleure vue et peuvent voir des choses que vous ne pouvez pas. N'ayez pas peur de demander des éclaircissements.
* N'ayez pas peur d'expérimenter. Essayez différentes poses, même si elles se sentent un peu idiotes au début.
ii. Posant pour les individus
* debout:
* Shift de poids: Mettez la majeure partie de votre poids sur une jambe. Cela détend la pose et crée une courbe naturelle.
* position inclinée: Tournez votre corps à environ 45 degrés vers la caméra.
* Placement du bras: Essayez une main dans une poche, une main sur votre hanche ou tenant un objet.
* Lean: Appuyez contre un mur ou un autre objet pour un look plus décontracté.
* Assis:
* Asseyez-vous debout: Maintenez une bonne posture, même lorsqu'elle est assise.
* angle votre corps: Ne vous asseyez pas directement face à la caméra.
* croisez vos jambes (ou les chevilles): Cela crée une pose plus dynamique. Soyez conscient des vêtements et comment il rivalise.
* Placement du bras: Reposez vos bras sur les bras de la chaise, vos genoux ou à l'arrière de la chaise.
* maigre en avant (légèrement): Se pencher en avant peut vous faire paraître plus engagé.
* couché:
* Rassurez-vous: Utilisez des oreillers ou vos coudes pour lever légèrement le haut du corps.
* angle votre corps: Ne vous allongez pas à plat sur le dos.
* Placement des mains: Reposez-vous vos mains sur votre ventre, sur votre visage ou à vos côtés.
* Expression détendue: Concentrez-vous sur la transmission d'un sentiment de paix et de tranquillité.
iii. Posant pour les couples
* La connexion est la clé:
* Touche physique: Se tenir la main, embrasser, se pencher les uns contre les autres - ceux-ci montrent l'intimité et la connexion.
* Contact oculaire: Le regard dans les yeux peut créer une image puissante et romantique.
* Interaction authentique: Riez, parlez et interagissez naturellement les uns avec les autres.
* variété dans les poses:
* côte à côte: Debout ou marchant côte à côte, se tenant la main ou avec les bras les uns sur les autres.
* Embrassant: Une personne embrassant l'autre par derrière, ou se faisant face dans une étreinte étroite.
* penchant: Une personne s'appuyant contre l'autre.
* Assis: Assis près les uns des autres, touchant les genoux ou se tenant la main.
* différentes hauteurs: Soyez conscient des différences de hauteur. La personne plus grande peut se tenir derrière et légèrement au-dessus de la personne la plus courte.
* Considérez le réglage:
* Utilisez l'environnement à votre avantage. Appuyez contre un arbre, asseyez-vous sur un banc, marchez le long d'une plage.
* Communication avec le photographe:
* Partagez vos préférences. Avez-vous des poses spécifiques que vous souhaitez essayer?
* être ouvert aux suggestions. Le photographe peut vous aider à trouver les poses les plus flatteuses.
iv. Posant pour les groupes
* La règle du triangle:
* Organisez des personnes à différents sommets et angles pour créer une composition visuellement intéressante. Utilisez une forme de "triangle" comme guide - les personnes les plus hautes de l'arrière et les personnes plus courtes à l'avant, avec une certaine variation.
* stupéfiant et chevauchement:
* ne pas tout le monde en ligne droite. Stagger légèrement les gens pour que certains soient devant les autres.
* chevauche légèrement les gens pour créer un sentiment de profondeur.
* Connexion et interaction:
* Encouragez les gens à interagir les uns avec les autres. Parler, rire ou lier les armes peut créer une image plus naturelle et engageante.
* Variété dans les expressions:
* n'a pas tout le monde sourire en même temps. Capturez un mélange d'expressions - certains souriants, certains riant, certains qui ont l'air réfléchis.
* Considérez le fond:
* Choisissez un fond qui n'est pas trop occupé ou distrayant.
* Assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace pour que tout le monde s'intègre confortablement dans le cadre.
* La communication est la clé:
* Le photographe devra diriger le groupe. Écoutez attentivement et suivez leurs instructions.
* Nommez un "porte-parole" pour aider à relayer les informations.
v. Choses à éviter:
* Ride et contre nature: N'oubliez pas de vous détendre!
* bras pressés contre votre corps: Cela peut rendre vos bras plus larges.
* pliant au soleil: Trouvez l'ombre ou demandez au photographe d'ajuster l'éclairage.
* Modèles de vêtements distrayants: Les motifs occupés peuvent détourner l'attention de votre visage. Les couleurs massives sont généralement un pari plus sûr.
* Éclairage peu flatteur: Évitez un éclairage sévère qui crée de fortes ombres.
* Ignorer les instructions du photographe: Faites confiance à leur expertise.
vi. Réflexions finales:
* La pratique rend parfaite: Entraînez-vous à poser devant un miroir ou avec un ami.
* Soyez vous-même: Les meilleurs portraits sont ceux qui capturent votre personnalité.
* Amusez-vous! Plus vous êtes détendu et agréable, meilleur sera vos photos.
* La confiance est votre meilleur accessoire.
En comprenant ces principes et en pratiquant votre pose, vous pouvez vous sentir plus à l'aise et confiant devant la caméra et créer des portraits que vous chérirez pour les années à venir. Bonne chance!