i. Comprendre la philosophie de la pose douce
* Focus sur la connexion: La pose douce consiste à créer un lien entre le photographe et le sujet, et pour permettre à cette connexion d'influencer la pose. Il ne s'agit pas de dicter des positions rigides.
* Mouvement naturel: Encouragez les petits mouvements et les ajustements naturels au lieu de verrouiller le sujet en place.
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet. Expliquez ce que vous recherchez en termes d'humeur et de sentiment, plutôt que de simples instructions de pose technique.
* confort d'abord: Prioriser le confort de votre sujet. Un sujet confortable sera naturellement plus détendu et authentique. Si une pose se sent gênée, cela montrera.
* observer et adapter: Faites attention à la façon dont votre sujet se déplace naturellement et répond. Adaptez vos suggestions en fonction de leur langage corporel individuel et de leur niveau de confort.
* Renforcement positif: Offrez des encouragements et des commentaires positifs. "Ça a fière allure!" "J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux."
ii. Principes de base pour les poses flatteuses
* pêche: La pêche légèrement le corps, plutôt que face directement à la caméra, est généralement plus flatteuse. Il crée des courbes et ajoute de la dimension.
* Distribution de poids: Le changement de poids sur une jambe peut créer une position plus détendue et naturelle.
* mains: Les mains sont souvent la partie la plus délicate. Gardez-les détendus. Les suggestions comprennent:
* Toucher doucement une surface (mur, arbre, etc.)
* Tenant un objet (fleur, tasse, livre)
* Dans les poches (partiellement ou entièrement)
* Entrelacé devant
* Jouer avec les cheveux
* Repose sur la jambe
* menton et cou: Étendre légèrement le cou et incliner le menton dans une * fraction * peut aider à éviter un double menton et à créer une mâchoire plus définie. (Mais n'en faites pas trop - cela peut sembler contre nature). La clé est * subtile *.
* Création de l'espace: La création de petits espaces entre les bras et le torse, ou entre les jambes, peut ajouter une définition et empêcher le sujet de paraître en carrée.
* adoucissement: Encouragez la douceur de l'expression, des épaules et des mains. Cela aide à éviter une apparence tendue ou rigide.
iii. Pose des invites et des idées (catégorisées pour une utilisation plus facile)
Ce sont des points de départ. Adaptez-les à votre sujet et à la situation. N'oubliez pas de * guide * et * suggérer * plutôt que la demande.
a. Poses debout
* Général détendu debout:
* "Tenez-vous confortablement. Laissez votre poids changer naturellement. Bien. Maintenant, tournez légèrement votre épaule vers moi ..."
* "Imaginez que vous attendez qu'un ami arrive. Comment seriez-vous?"
* "Respirez profondément et laissez vos épaules se détendre vers le bas."
* "Regardez sur le côté, comme si vous veniez de remarquer quelque chose d'intéressant."
* "Essayez de mettre une main dans votre poche."
* penchant:
* "Appuyez contre ce mur / arbre / clôture, comme si vous faisiez une pause."
* "Croisez une jambe sur l'autre pendant que vous vous penchez."
* "Reposez votre main sur le mur / l'arbre, mais gardez-le détendu."
* marche / mouvement:
* "Marchez vers moi lentement et regardez naturel. Ne regardez pas directement la caméra tout le temps."
* "Éloignez-vous de moi quelques pas, puis tournez et regardez en arrière par-dessus votre épaule."
* "Sixé légèrement d'un côté à l'autre en vous levant."
* en utilisant des accessoires:
* "Tenez ce fleur / livre / tasse de café. Maintenant, regardez-le pensivement."
* "Enveloppez cette écharpe autour de votre cou. Comment se sent-il?"
* "Appuyez sur cet accessoire, en l'utilisant pour le support."
b. Poses assis
* général assis détendu:
* "Asseyez-vous confortablement sur ce banc / chaise / étape. Ne vous inquiétez pas de poser parfaitement."
* "Se pencher légèrement en avant et reposer vos coudes sur vos genoux."
* "Croisez vos jambes (ou les chevilles)."
* "Reposez vos mains sur vos genoux ou sur vos jambes."
* "Regardez le ciel un instant."
* assis par terre:
* "Asseyez-vous les jambes croisées sur le sol et détendez-vous simplement vos mains."
* "Apprenez-vous en arrière sur vos mains pour obtenir du soutien."
* "Tirez vos genoux vers votre poitrine et enroulez vos bras autour d'eux."
* "Étendez vos jambes devant vous, légèrement séparées."
* en utilisant des accessoires (en position assise):
* "Tenez un livre et faites semblant de lire."
* "Prenez une tasse de thé (ou thé imaginaire) et semblez réfléchi."
* "Jouez avec une lame d'herbe."
c. Close-up / Portrait Poses
* se concentrer sur les yeux:
* "Fermez les yeux un instant, puis ouvrez-les lentement."
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et laissez ce sentiment se montrer dans vos yeux."
* "Regardez directement dans l'appareil photo et connectez-vous avec la visionneuse."
* "Regardez légèrement le côté, comme si vous regardiez quelqu'un juste hors du cadre."
* Travailler avec les cheveux:
* "Passez doucement vos doigts dans vos cheveux."
* "Crachez une mèche de cheveux derrière votre oreille."
* "Laissez vos cheveux tomber naturellement."
* Expressions:
* "Donnez-moi un petit sourire authentique."
* "Montrez-moi un soupçon d'amusement dans vos yeux."
* "Imaginez que vous dites un secret et laissez cette expression passer."
d. Des pose de couple
* axé sur la connexion:
* "Tenez-vous la main et se regarde."
* "Chuchoter quelque chose de sucré les uns aux autres."
* "Une personne penche la tête sur l'épaule de l'autre."
* "Enroulez vos bras les uns les autres."
* Mouvement:
* "Marchez main dans la main."
* "Une personne mène l'autre."
* "Dancez lentement ensemble."
* poses ludiques:
* "Une personne ramasse l'autre."
* "Donnez-vous une balade à la poussée."
* "Tickle mutuellement."
iv. Affiner la pose:micro-ajustements
Une fois que vous avez une pose de base, effectuez de petits ajustements pour l'affiner:
* "Soulevez légèrement votre menton."
* "Détendez-vous un peu plus vos épaules."
* "Tournez votre corps un peu plus vers la lumière."
* "Laissez vos mains boiter."
* "Adoucissez votre regard".
* "Déplacez votre poids vers votre autre jambe."
v. Considérations importantes
* Armoire: Considérez comment les vêtements affectent la pose. Les vêtements lâches peuvent cacher la silhouette, tandis que les vêtements serrés peuvent l'accentuer.
* Éclairage: Faites attention à la façon dont la lumière tombe sur votre sujet. Ajustez la pose pour profiter de la lumière et créer des ombres flatteuses.
* Background: Choisissez un arrière-plan qui complète le sujet et ne distrait pas de la pose.
* votre propre langage corporel: Soyez détendu et confiant. Votre sujet reflétera votre énergie.
* Sachez quand arrêter: Ne postez pas trop. Parfois, les photos les plus naturelles et les plus belles sont prises lorsque le sujet est simplement eux-mêmes.
vi. Exemple de workflow
1. Connexion initiale: Commencez par discuter avec votre sujet pour les aider à se sentir à l'aise.
2. Configuration de base: Choisissez un emplacement et expliquez l'idée générale que vous avez en tête.
3. Invite simple: "Tenez-vous ici confortablement un instant."
4. Observer et ajuster: Regardez comment ils se tiennent naturellement, puis offrez une légère suggestion:"Essayez de tourner légèrement votre épaule vers moi."
5. Affiner avec des micro-ajustements: "Détendez-vous un peu les épaules. Super! Maintenant, regardez sur le côté, comme si vous voyiez quelque chose d'intéressant."
6. Feedback positif: "Cela a l'air fantastique! J'adore la façon dont la lumière attrape vos cheveux."
7. Continuez à guider: Offrez une nouvelle invite ou une variation de la pose:"Maintenant, essayez de mettre une main dans votre poche."
la ligne de fond:
La pose douce est une compétence qui s'améliore avec la pratique. Soyez patient, soyez attentif, et surtout, soyez gentil et encourageant à vos sujets. Concentrez-vous sur la création d'un environnement confortable et collaboratif, et vous capturerez des images belles et authentiques. Bonne chance!