i. Principes fondamentaux - Les éléments constitutifs d'une bonne pose
* La relaxation est la clé: La chose la plus cruciale est d'avoir l'air confortable et naturel. La tension se traduit directement par une maladresse sur les photos. Respirez profondément, desserrez vos épaules et détendez votre visage.
* Conscience du langage corporel: Votre pose communique un message. La fuite peut transmettre l'insécurité, tandis qu'une posture verticale suggère une confiance. Soyez conscient de ce que dit votre corps.
* Les angles sont votre ami: Tourner légèrement votre corps, même quelques degrés, est souvent plus flatteur que face à la caméra. Expérimentez avec différents angles pour voir ce qui vous convient le mieux. Évitez de carré vos épaules directement à la caméra, sauf si vous le souhaitez pour un look puissant et faisant autorité.
* Distribution de poids: Sachez comment votre poids est distribué. Mettre votre poids sur une jambe peut créer une pose plus détendue et dynamique. Évitez de se tenir debout avec un poids égal sur les deux jambes, car il peut paraître raide.
* Connexion avec le photographe: Le photographe est votre guide. Communiquez avec eux, demandez des commentaires et soyez ouvert aux suggestions. Un bon photographe vous aidera à trouver vos meilleurs angles et poses.
ii. Tête et visage - où la magie se produit
* Placement du menton: C'est souvent la plus grande différence entre un bon et un grand portrait. Évitez d'incliner le menton trop loin (peut créer des angles peu flatteurs) ou trop loin (peut créer un double menton). Étendre légèrement votre menton vers l'avant et incliner votre tête très légèrement peut souvent créer une mâchoire plus définie. Expérimentez avec différents angles.
* Contact oculaire: Le contact visuel est puissant. Regardez directement dans l'objectif pour se connecter avec la visionneuse. Alternativement, une apparence légèrement hors caméra peut créer un sentiment de mystère ou de contemplation. Suivez la direction du photographe.
* sourire (ou non): Un véritable sourire est toujours le meilleur. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Si vous n'êtes pas à l'aise avec un grand sourire, un sourire subtil et naturel peut être tout aussi efficace. Si vous préférez un look sérieux, c'est parfaitement bien aussi! Assurez-vous simplement que c'est intentionnel et engageant.
* Évitez le "cerf en phases": Essayez de ne pas avoir l'air surpris ou surpris. Une expression détendue et confiante est généralement plus attrayante.
iii. Mains et bras - la partie délicate
* Évitez la rigidité: Les mains sont souvent la partie la plus difficile de la pose. Évitez de les rendre raides ou maladroites.
* Donnez à vos mains quelque chose à faire: Voici quelques options:
* placement naturel: Laissez vos mains accrocher naturellement sur vos côtés (mais légèrement pliés aux coudes pour éviter la raideur).
* poches: Mettre une ou les deux mains dans vos poches peut créer une ambiance détendue et décontractée.
* tenant un objet: Tenir un accessoire, comme une fleur, un livre ou une tasse de café, peut donner à vos mains quelque chose à faire et ajouter de l'intérêt à la photo.
* toucher votre visage / cheveux (soigneusement): Toucher doucement votre visage ou vos cheveux peut créer un sentiment d'intimité, mais veillez à ne pas en faire trop ou à ressembler à ce que vous cachez quelque chose.
* Armes croisées: Les bras croisés peuvent transmettre la confiance ou la défensive, alors utilisez-les intentionnellement. Les traverser vaguement est généralement plus flatteur que de les traverser étroitement.
* Évitez les "mains plates": Ne pressez pas vos paumes à plat contre votre corps ou vos cuisses. Cela peut rendre vos bras plus larges. Bouclez légèrement vos doigts pour un look plus naturel.
* espace entre le bras et le corps: Élever légèrement vos bras loin de votre corps peut aider à définir votre silhouette et à rendre vos bras plus minces.
iv. Positionnement du corps - Posés du corps complet
* angles, angles, angles: Comme mentionné précédemment, évitez de faire face à la caméra directement. Un angle de 45 degrés est souvent un bon point de départ.
* Shift de poids: Placer votre poids sur une jambe crée une pose plus détendue et dynamique. Pliez légèrement l'autre genou.
* Utilisez votre environnement: Appuyez contre un mur, asseyez-vous sur un banc ou utilisez d'autres éléments de l'environnement pour créer des poses intéressantes.
* Évitez la séance maladroite: S'asseoir peut être difficile à rendre naturel. Ne vous asseyez pas tout droit, raideur. Au lieu de cela, penchez-vous d'un côté, croisez vos jambes (le cas échéant) ou utilisez vos mains pour soutenir.
* La posture est toujours importante: Même lorsque vous êtes assis ou penché, maintenez une bonne posture.
v. Vêtements et accessoires - Considérations importantes
* Portez des vêtements qui s'adaptent bien et vous font vous sentir confiant: Vos vêtements devraient flatter votre type de corps et vous faire vous sentir bien dans votre peau. Évitez tout ce qui est trop serré ou trop lâche.
* Évitez les modèles ou logos distrayants: À moins qu'ils ne font spécifiquement partie du message prévu, des modèles occupés ou des logos proéminents peuvent distraire de votre visage.
* Considérez la palette de couleurs: Choisissez des couleurs qui complètent votre teint et le réglage global.
* Accessoiriser de manière réfléchie: Les accessoires peuvent ajouter de la personnalité à votre portrait, mais n'en faites pas trop. Un collier simple, des boucles d'oreilles ou une écharpe peut être efficace.
vi. Pratique et expérimentation
* Pratiquez devant un miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Prenez des selfies: Les selfies peuvent être un excellent moyen de s'entraîner et de se mettre à l'aise devant la caméra.
* Demandez des commentaires: Montrez vos selfies ou vos poses de pratique à un ami de confiance ou à un membre de la famille et leur demander leurs commentaires honnêtes.
* Regardez les photos de personnes que vous admirez: Faites attention à la façon dont ils posent et essayez d'incorporer certaines de ces techniques dans vos propres poses.
vii. Travailler avec le photographe
* faites confiance au photographe: Un bon photographe aura une vision du portrait et vous guidera sur la façon de poser.
* Communiquez vos préoccupations: Si vous avez des inquiétudes sur votre apparence ou vous ressentez dans une pose particulière, n'hésitez pas à les communiquer au photographe.
* être ouvert aux suggestions: Soyez ouvert à essayer de nouvelles poses et angles, même si elles se sentent un peu gênantes au début.
* Détendez-vous et amusez-vous: Les meilleurs portraits sont souvent ceux où le sujet est détendu et s'amuse.
Prise des clés:
* La relaxation et le naturel sont primordiaux.
* Les angles sont votre arme secrète.
* soyez conscient de votre langage corporel.
* pratiquer et expérimenter.
* Communiquez avec votre photographe.
En comprenant ces principes et en pratiquant régulièrement, vous pouvez améliorer considérablement vos compétences en posant de portrait et créer des images plus flatteuses et percutantes. Bonne chance!