i. Principes de base de la pose douce
* prioriser le confort: La chose la plus importante est que votre sujet se sent à l'aise et naturel. S'ils se sentent mal à l'aise, cela * se présentera * sur les photos.
* Ajustements subtils: Au lieu de changer considérablement les positions, concentrez-vous sur de petits ajustements - un léger décalage de poids, une inclinaison de la tête, un changement de placement de la main.
* Connexion: Encouragez un lien avec quelque chose - à eux-mêmes, à l'environnement ou à vous (le photographe).
* Direction, pas la dictée: Guide, ne dicte pas. Offrez des suggestions, pas des demandes. Donnez-leur la place pour interpréter et s'exprimer.
* observer et réagir: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Si quelque chose semble inconfortable, abordez-le. Réagir aux moments et expressions authentiques.
* Démarrez simple: Commencez par des poses de base et construisez progressivement à partir de là. Ne submergez pas votre sujet avec trop d'instructions à la fois.
* Renforcement positif: Louez des sourires authentiques, des postures naturelles et des moments de connexion. "Ça a fière allure!", "J'adore la façon dont vous vous tenez là."
ii. Poses debout:invites et guidages
* Shift de poids et penchant:
* invite: "Déplacez légèrement votre poids vers une jambe." (Cela détend instantanément la pose.)
* invite: "Essayez de vous pencher doucement contre cet mur / arbre." (Fournit un soutien et un point de contact naturel). "Jouez avec l'angle de votre maigre."
* invite: "Imaginez que vous êtes sur le point de faire un pas en avant." (Crée un sens du mouvement).
* Guide: Recherchez une courbe douce dans la colonne vertébrale. Évitez une posture séduisante.
* Placement des mains:
* invite: "Laissez vos mains tomber naturellement. Peut-être une dans une poche, une repos sur votre hanche."
* invite: "Tenez votre café / livre / sac naturellement. Ne le saisissez pas trop étroitement."
* invite: "Essayez de toucher doucement votre collier / vos cheveux." (Ajoute une touche de réflexion).
* invite: "Croisez vos bras vaguement, mais assurez-vous qu'il n'a pas l'air défensif. Détendez vos épaules."
* Guide: Évitez le placement gênant à la main. "Hands in Pockets" est souvent un bon point de départ. Assurez-vous que les mains sont détendues, non serrées.
* tête et épaules:
* invite: "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite." (Les petites inclinaisons ajoutent de l'intérêt et adoucissent la mâchoire.)
* invite: "Détendez-vous vos épaules. Imaginez que quelqu'un les tire doucement."
* invite: "Regardez légèrement hors caméra, comme si vous remarquiez quelque chose d'intéressant."
* Guide: Méfiez-vous de "Turtle Pebking" (épaules penchées vers les oreilles). Encouragez-les à allonger leur cou.
* Engagement avec l'environnement:
* invite: "Regardez la vue et dites-moi ce que vous pensez."
* invite: "Marchez lentement vers moi, comme si vous appréciiez l'environnement."
* invite: "Ramassez une feuille / fleur et examinez-la." (Crée une action naturelle.)
* Guide: Utilisez l'environnement pour créer un contexte et raconter une histoire.
iii. Posses assises:invites et conseils
* Comfort général:
* invite: "Asseyez-vous confortablement. Ne vous inquiétez pas de poser parfaitement."
* invite: "Appuyez légèrement en arrière et détendez-vous."
* Guide: Assurez-vous que la surface sur laquelle ils sont assis sont confortables (ou aussi confortables que possible). Une posture légèrement inclinée est souvent plus flatteuse que le boulon assis en position verticale.
* Placement des jambes:
* invite: "Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux." (Évite le look "à pattes droites".)
* invite: "Étendre légèrement une jambe."
* invite: "Si vous êtes sur le sol, essayez de plier vos genoux et de les élever vers votre poitrine."
* Guide: Évitez les angles maladroits. Assurez-vous que les jambes sont détendues et naturelles.
* Placement des mains (encore une fois!):
* invite: "Reposez vos mains sur vos genoux, sur l'accoudoir ou sur vos genoux."
* invite: "Utilisez vos mains pour vous soutenir si vous vous penchez en arrière."
* Guide: Même principes que les poses debout - Évitez les poings serrés ou les positions contre nature.
* Interaction:
* invite: "Lisez votre livre."
* invite: "Sirotez votre boisson."
* invite: "Parlez à la personne à côté de vous." (Le cas échéant).
* Guide: Encouragez une véritable interaction avec un objet ou une autre personne à créer des moments naturels.
iv. Poses de mouvement:invites et guidages
* marche:
* invite: "Marchez naturellement vers moi, mais pas trop vite."
* invite: "Éloignez-vous de moi puis tournez et souriez."
* invite: "Marchez et parlez à la personne à côté de vous."
* Guide: Capturez le mouvement. Utilisez une vitesse d'obturation plus rapide pour congeler l'action ou une vitesse d'obturation plus lente pour créer un flou de mouvement. Faites attention à leur démarche - est-ce naturel et détendu?
* danse / spinning:
* invite: "Faites un peu de tourbillon."
* invite: "Mettez de la musique et bougez!" (Cela fonctionne bien pour les personnes à l'aise de s'exprimer.)
* Guide: Soyez prêt à capturer la spontanéité. Concentrez-vous sur la capture de la joie et de l'énergie authentiques.
* Autres actions:
* invite: "Jetez des feuilles / confettis en l'air."
* invite: "Saut!" (Mais encouragez un saut naturel et ludique, pas forcé.)
* invite: "Atteignez quelque chose."
* Guide: Pensez aux actions pertinentes pour l'emplacement ou la personnalité du sujet.
v. Invite la connexion et l'émotion (la clé de "Gentle")
Ce sont des invites qui visent à évoquer une véritable émotion, ce qui conduit à des expressions et des poses plus naturelles.
* Questions personnelles:
* "Qu'est-ce qui vous fait rire?"
* "De quoi êtes-vous le plus fier?"
* "Qu'attendez-vous avec impatience?"
* "Parlez-moi de votre mémoire préférée dans cet endroit."
* Visualisation:
* "Imaginez que vous êtes de retour à votre endroit préféré."
* "Imaginez que vous recevez de bonnes nouvelles."
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez."
* Focus de mise en scène:
* "Regardez votre partenaire / ami et dites-leur quelque chose que vous appréciez à leur sujet." (Pour les couples / coups de groupe).
* "Établissez un contact visuel avec la caméra et * être * présent."
* se souvenir:
* "Réfléchissez à la fin de votre rencontre (votre partenaire / ami)."
* "N'oubliez pas un temps que vous vous sentiez vraiment heureux."
vi. Considérations importantes
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet tout au long du tournage. Expliquez ce que vous essayez de réaliser et pourquoi. Obtenir leurs commentaires.
* pause: N'ayez pas peur de faire des pauses. La pose peut être fatigante.
* Soyez patient: Il faut du temps aux gens pour se détendre devant la caméra.
* Connaissez votre équipement: Soyez à l'aise avec les paramètres de votre appareil photo afin que vous puissiez vous concentrer sur votre sujet.
* Éclairage: Un bon éclairage est essentiel pour des portraits flatteurs. Faites attention à la direction et à la qualité de la lumière. La lumière diffuse est souvent plus indulgente.
* Pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez confortable avec des techniques de pose douce. Entraînez-vous avec des amis et de la famille avant de travailler avec des clients.
vii. Exemples de scénarios et d'invites
* Scénario: Photographier une femme dans un parc.
* Démarrer: "Commençons par vous debout près de cet arbre. Détendez-vous et respirez."
* invite: "Déplacez votre poids vers une jambe. Bien. Maintenant, regardez vers la lumière."
* invite: "Laissez vos mains se reposer naturellement, peut-être toucher doucement l'arbre."
* invite: "Dites-moi ce que vous aimez le plus dans la nature." (Pendant qu'elle parle, capturez des moments francs.)
* Déplacer: "Maintenant, faisons-nous marcher vers moi comme si tu appréciais le chemin."
* invite: "Souriez naturellement pendant que vous marchez. Pensez à quelque chose de drôle."
* assis: "Maintenant, asseyez-vous sur ce banc et détendez-vous. Croisez vos jambes confortablement."
* invite: "Regardez la vue et dites-moi ce que vous pensez."
* Scénario: Photographier un couple en ville.
* Démarrer: "Commençons par vous deux debout près les uns des autres, face à face."
* invite: "Tenez-vous la main et détendez-vous. Sentez le lien entre vous."
* invite: "Maintenant, regardez-les les uns les autres et souriez."
* invite: "Dites-vous quelque chose que vous aimez à propos de l'autre personne." (Capturez leurs réactions.)
* Déplacer: "Maintenant, marchez dans la rue main dans la main."
* invite: "Discutez pendant que vous marchez, tout comme vous le feriez normalement."
* invite: "Arrêtez-vous et regardez les uns les autres et partagez un baiser rapide."
* Lean: "Appuyez-vous contre ce bâtiment et enroulez vos bras les uns les autres."
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez guider vos sujets dans des poses naturelles et belles qui capturent leur personnalité et créent des images étonnantes. N'oubliez pas d'être patient, encourageant et adaptable! Bonne chance!