i. Comprendre les bases:principes de fondation
* La relaxation est la clé: La chose la plus importante! Si vous êtes tendu, cela se montrera dans votre visage et votre corps. Respirez profondément, secouez vos membres et essayez de trouver un sentiment de facilité. Un sujet détendu constitue une bien meilleure photo.
* bonne posture compte: Se tenir debout (ou s'asseoir) haut. Une bonne posture vous rend automatiquement plus confiant et plus mince. Pensez à allonger votre colonne vertébrale. Cependant, évitez d'être trop rigide. Une légère courbe dans votre colonne vertébrale semble naturelle.
* Conscience de votre corps: Soyez conscient de l'endroit où votre poids est distribué. Changer légèrement de votre poids peut faire une grande différence dans votre apparence. Expérimentez en déplaçant votre poids sur une jambe.
* le jeu de menton: C'est énorme!
* poussez légèrement votre menton vers l'avant et vers le bas un tout petit peu. Cela aide à définir votre mâchoire et minimise l'apparence d'un double menton. La technique "tortue". N'en faites pas trop.
* Soyez conscient de la position de votre menton par rapport à la caméra. Des positions plus élevées et inférieures auront des effets différents.
* Expérimentez dans un miroir pour trouver l'angle le plus flatteur.
* Les angles sont votre ami: Ne faites jamais face à la caméra directement à moins que ce soit un choix artistique délibéré. La pêche de votre corps crée même légèrement un intérêt visuel et peut vous faire paraître plus mince. Les angles de 45 degrés sont généralement flatteurs. Pensez également à la façon dont vous êtes incliné à la source lumineuse.
* Les mains sont importantes: Faites attention à vos mains! Les mains maladroites peuvent ruiner un portrait.
* Gardez-les détendus. Les poings serrés ou les doigts raides ont l'air contre nature.
* Donnez-leur quelque chose à faire. Tenez un accessoire, reposez-les sur vos genoux, mettez-les dans vos poches (en partie, c'est généralement mieux).
* Évitez d'appuyer sur vos bras directement contre votre corps. Cela peut les faire paraître plus grand. Un léger espace entre votre bras et votre torse est plus flatteur.
* montrez le côté de votre main, pas le haut ou le bas.
* Les yeux racontent une histoire: Connectez-vous avec l'appareil photo (ou le photographe). Une véritable connexion se traduira par un portrait plus engageant. Pensez aux pensées heureuses, rappelez-vous une mémoire agréable ou concentrez-vous sur une émotion spécifique.
ii. Posant pour différents types de corps et situations
* Plans de longueur:
* pêche le corps: Comme mentionné, la pêche au corps à la caméra est la clé.
* Placement des jambes: Une jambe légèrement en avant (vers la caméra) et pliée au genou crée un look plus dynamique et minceur.
* Placement du bras: Les bras peuvent être à vos côtés (légèrement loin du corps), croisés (vaguement) ou placés sur vos hanches.
* Utilisez votre environnement :Appuyez-vous contre un mur, asseyez-vous sur un pas, trouvez quelque chose avec qui interagir.
* Assis poses:
* Asseyez-vous debout: Maintenez une bonne posture, même en position assise.
* angle votre corps: Ne vous asseyez pas carrément sur la chaise. Anguez votre corps.
* Positionnement des jambes: Traverser les jambes (aux chevilles ou aux genoux) peut être flatteuse. Évitez de pointer vos genoux directement à la caméra.
* Placement du bras: Reposez vos bras sur vos genoux, sur les bras de la chaise ou utilisez-les pour vous soutenir.
* Les pose du groupe:
* Variants de hauteurs: Demandez à certaines personnes de vous asseoir, certains se tiennent.
* Stagger People: Évitez une ligne droite.
* Créer une connexion: Encouragez l'interaction entre les gens (par exemple, se pencher, les bras autour des épaules, se regarder).
* Évitez que tout le monde regarde directement la caméra simultanément. Un mélange de regards peut créer une sensation plus naturelle.
* posant pour différents faces:
* Face ronde: La pêche au visage, l'utilisation de cheveux pour encadrer le visage et éviter les prises de vue directes peuvent aider à créer l'illusion d'une mâchoire plus définie.
* Face long: L'inclinaison légèrement le menton peut aider à équilibrer le visage.
* mâchoire forte: Embrassez-le! N'essayez pas de le cacher. Une pose confiante mettra en évidence votre force.
* Caractéristiques asymétriques: Expérimentez avec des angles pour trouver votre meilleur côté. La plupart des gens ont un côté de leur visage qu'ils préfèrent.
iii. Travailler avec un photographe
* La communication est la clé: Dites au photographe ce que vous recherchez sur les photos. Si vous avez des insécurités, faites-leur savoir afin qu'ils puissent vous poser d'une manière qui vous fait vous sentir à l'aise et confiant.
* Écoutez la direction: Le photographe est là pour vous guider. Faites confiance à leur expertise et soyez ouvert à leurs suggestions.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes poses et angles pour voir ce qui fonctionne le mieux.
* Passez en revue les images: Demandez à voir quelques plans pendant la session afin que vous puissiez effectuer des ajustements si nécessaire.
* Fournir des commentaires: Faites savoir au photographe si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si vous avez des idées.
iv. Choses à éviter
* Tening Up: Comme mentionné, la relaxation est cruciale.
* Cachez votre visage: Ne couvrez pas votre visage avec vos mains ou vos cheveux.
* Placement de bras maladroit: Soyez attentif à l'endroit où se trouvent vos bras et évitez de les presser contre votre corps.
* poses raides et non naturelles: Essayez de vous déplacer naturellement et de trouver des poses qui se sentent à l'aise.
* Ignorer la lumière: Faites attention à l'éclairage et comment il affecte votre visage.
* à l'aise inconfortable: Un sourire ou une pose forcée semble toujours pire qu'un véritable, même légèrement imparfait.
* se comparer aux autres: Concentrez-vous sur le fait d'être la meilleure version de * vous-même *, sans essayer d'imiter quelqu'un d'autre.
v. Pratique et préparation
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et angles pour voir ce que vous aimez.
* Étude pose dans les magazines et en ligne: Faites attention à la façon dont les modèles sont posés et essayez de recréer ces poses.
* Soyez prêt: Choisissez des tenues qui vous font vous sentir confiant et confortable. Considérez les cheveux et le maquillage.
en résumé: La pose est une compétence qui peut être apprise et améliorée avec la pratique. En comprenant les principes de base et en étant conscient de votre corps, vous pouvez créer des portraits à la fois flatteurs et authentiques. La chose la plus importante est de se détendre, d'être vous-même et de s'amuser! Bonne chance!