i. Préparation et état d'esprit:
1. Détendez votre visage: Avant la photo, détendez consciemment votre front, votre mâchoire et votre cou. Les muscles tendus créent un sourire forcé. Massez doucement votre visage.
2. Pensez aux pensées heureuses: Sérieusement. Reminisce sur un drôle de mémoire, un être cher ou une réalisation personnelle. La véritable joie se traduit par votre visage.
3. Oubliez la caméra (temporairement): Engagez une conversation ou une activité * avant * la photo est prise. Cela enlève le focus de la "posant" et permet des moments plus candides.
4. abaissez vos attentes: Ne vous efforcez pas de «parfait». Acceptez que toutes les photos ne seront pas un chef-d'œuvre. Cela réduit la pression et permet une expression plus authentique.
5. Pratiquez dans le miroir (subtilement): Ne pratiquez pas encore et encore le même sourire ringard. Au lieu de cela, expérimentez avec de légères variations - un petit ascenseur des coins de votre bouche, un léger sol, etc. - pour voir ce qui semble le plus naturel.
ii. Techniques pendant la séance photo:
6. le "Squinch": Légèrement plisser les yeux, resserrant un peu la paupière inférieure. Cela vous fait paraître plus engagé et moins cerf dans les têtes. Pensez à "SMIZER" (souriant avec vos yeux).
7. Mouvement des lèvres doux: Évitez un sourire large et forcé. Au lieu de cela, imaginez que vous chuchotiez un secret ou que vous dites un court mot comme "fromage" sur un ton très doux.
8. langue derrière les dents: Placer votre langue légèrement derrière vos dents supérieures peut empêcher vos lèvres de paraître trop étirées ou tendues. Ne poussez pas fort; Juste une touche douce.
9. Ouvrez légèrement la bouche: Un sourire de la bouche fermée peut parfois sembler forcé. Une très légère ouverture (juste un ruban de vos dents supérieures) peut être plus naturelle et détendue.
10. Focus sur la connexion: Au lieu de vous concentrer sur la caméra, concentrez-vous sur la personne qui prend la photo (ou la personne avec laquelle vous postez). Établissez un contact visuel et connectez-vous vraiment avec eux.
11. Déplacez-vous: Ne restez pas congelé. De légers mouvements, comme changer de poids ou tourner la tête, peuvent rendre la photo plus dynamique et moins posée.
12. Regardez les yeux et en arrière: Demandez au photographe de prendre une photo lorsque vous regardez loin de l'appareil photo, puis remontez lentement avec un sourire. Les moments intermédiaires capturent souvent des expressions authentiques.
13. Incorporez le rire: Demandez au photographe de raconter une blague ou préparez une invite drôle. Le vrai rire est le meilleur sourire. Même un petit rire peut adoucir votre expression.
14. Ne dites pas "fromage": Cette phrase se traduit souvent par un sourire forcé et contre nature. Essayez de dire un mot qui se termine par "Ah", comme "Yoga", "Mocha" ou votre mot préféré avec ce son.
15. Pensez à l'histoire: Imaginez que la photo raconte une histoire. Que se passe-t-il à ce moment-là? Êtes-vous heureux, surpris, réfléchi? Cela peut vous aider à transmettre une véritable émotion.
iii. Le rôle du photographe:
16. Candonnées CANDID: Encouragez le photographe à prendre des photos candides lorsque vous ne savez pas qu'ils tirent. Ceux-ci capturent souvent les moments les plus authentiques.
17. Direction et encouragement: Un bon photographe fournira une direction et des encouragements pour vous aider à vous détendre et à vous sentir à l'aise. Ils vous diront si quelque chose semble gênant et proposera des suggestions.
18. Capturez des moments "presque": Le photographe doit être prêt à capturer le moment * juste avant * ou * juste après * un grand sourire. Ces moments de transition semblent souvent plus naturels.
19. Utilisez la lumière naturelle: La lumière naturelle est généralement plus flatteuse que la lumière artificielle dure. Il adoucit les fonctionnalités et rend les sourires plus authentiques. L'heure d'or (peu de temps après le lever du soleil ou avant le coucher du soleil) est idéale.
20. Test des photos et des commentaires: Prenez quelques clichés de test dès le début pour voir à quoi ressemble le sourire à la caméra et effectuez des ajustements en fonction des commentaires du photographe (ou d'un ami de confiance).
Takeaway clé: L'authenticité est la clé. N'essayez pas de forcer un sourire. Concentrez-vous sur le fait de se sentir heureux, détendu et connecté. Les meilleurs sourires sont ceux qui viennent de l'intérieur! Bonne chance!