i. Comprendre l'objectif et les principes généraux
* Objectif est important: À quoi sert la photo? Une tête de tête, un éditorial de la mode, un profil de rencontres, un tournage de fitness? Le but dicte la pose.
* Le confort est la clé: Un sujet inconfortable semble contre nature. Commencez par des poses simples et détendues et construisez progressivement à partir de là. Demandez constamment:"Êtes-vous à l'aise?"
* le "mannequin" contre la vraie personne: Évitez la rigidité en forme de mannequin. Injecter le mouvement et la personnalité.
* Ajustements subtils est importante: De petits ajustements dans la posture, le placement des mains et l'expression faciale peuvent faire une énorme différence.
* La communication est cruciale: Donnez des instructions claires et concises. Ne dites pas simplement «avoir l'air naturel», expliquez * comment *. Utilisez des exemples:"Déposez légèrement votre épaule", "Tournez votre tête un peu plus vers la lumière".
* La confiance est contagieuse: Votre confiance en tant que photographe aidera le sujet à se détendre.
* variez vos photos: Mélanger debout, assis, penché et pose des poses d'action. Changer les angles et les perspectives.
* faites attention aux mains: Les mains maladroites peuvent ruiner une photo. Ils devraient avoir l'air détendus et intentionnels.
* la mâchoire: Une position légèrement en avant et en bas de la mâchoire peut resserrer l'encolure et ajouter une définition. (Dites-leur:"Je vous avançiez légèrement le menton en avant et en descendant un peu.")
ii. Poses de base et variations debout
* la position classique:
* Pieds à la largeur de l'épaule, poids légèrement déplacé vers une jambe. Cela crée un virage plus détendu dans l'autre jambe, ajoutant de la forme.
* MAINS:
* Dans les poches (partiellement ou entièrement).
* Les bras croisés (peuvent être confiants, mais éviter de paraître défensif - gardez-le lâche).
* Une main dans une poche, l'autre bras détendu.
* Tenir un accessoire (par exemple, veste, tasse de café, livre).
* Les doigts légèrement accrochés aux boucles de ceinture.
* Torse:une légère tournure du torse ajoute une dimension.
* Tête:légère inclinaison d'un côté ou de l'autre.
* penchant:
* Contre un mur:une épaule contre le mur, poids sur cette jambe. L'autre jambe peut être légèrement pliée, le pied croisé.
* Contre un arbre:similaire au mur du mur, mais la texture ajoute de l'intérêt.
* Contre une balustrade:une ou les deux mains sur la balustrade.
* marche:
* Cande-cliché:capturez-les en marchant naturellement.
* Promenade posée:dites-leur de marcher vers la caméra, en l'air légèrement hors caméra. Cela crée un mouvement et un sentiment d'énergie. Prenez plusieurs plans et choisissez le meilleur.
* la pose de puissance:
* Les pieds plus larges que la largeur des épaules, les mains sur les hanches ou la propagation large, la poitrine légèrement gonflée. Utilisez avec parcimonie - il peut sembler arrogant s'il est exagéré.
* la pose "pensée":
* Demandez au sujet de regarder au loin comme s'ils étaient profondément dans la pensée.
* Peut être fait en se tenant debout, en penchant ou en s'asseyant.
iii. Poses de base et variations de base
* sur une chaise:
* Assis en avant:engagé et attentif.
* Assis:détendu et décontracté.
* Jambes:croisées aux chevilles, une jambe croisée sur l'autre au genou ou à plat sur le sol.
* Armes:reposant sur les cuisses, croisées ou un bras sur l'accoudoir, l'autre reposant sur la jambe.
* au sol:
* Les jambes croisées:décontractée et accessible.
* Une jambe étendue, l'autre pliée:détendue et confortable.
* Se pencher en arrière sur les mains:décontractée et informelle.
* sur les étapes:
* Assis sur un pas, se penchant en avant avec des coudes sur les genoux.
* Assis sur un pas, une jambe s'étendait jusqu'à l'étape suivante.
* Considérations importantes pour la séance:
* Évitez les affrents. Encouragez une bonne posture.
* Faites attention à la façon dont les vêtements tombent en position assise. Ajustez au besoin.
iv. Placement des mains - Éviter la maladresse
* poches: Un classique pour une raison. Ne coiffez pas les mains tout le long; Laissez un peu d'espace.
* Armes croisées: Peut transmettre la confiance, mais être conscient de la défensive. Gardez-le lâche et détendu. Évitez de saisir trop étroitement les bras.
* tenant un objet: Un accessoire peut donner des mains à faire et ajouter du contexte. (Exemples:tasse de café, livre, téléphone, guitare, équipement sportif).
* sur le visage: Toucher subtilement le visage (par exemple, la main sur le menton, les doigts touchant légèrement la joue) peut être une pose élégante, mais veillez à ne pas en faire trop.
* doigts entrelacés: Une pose détendue et réfléchie, souvent utilisée en assise.
* sur une surface: Mains au repos sur une table, une balustrade ou un mur.
* à côté: Les bras détendus et légèrement pliés aux coudes. Ne laissez pas les bras pendu.
* geste: Pour des photos plus dynamiques, faites un geste du sujet naturellement comme s'ils parlaient.
v. Expressions faciales et contact visuel
* le sourire: Un véritable sourire est toujours le meilleur. Dites une blague ou demandez-leur de penser à quelque chose qui les rend heureux. Un léger sourire narquois peut également bien fonctionner.
* le "squinch": Les yeux légèrement plissés crée un look plus confiant et engageant.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut être puissant, mais une apparence légèrement hors caméra peut également créer un look plus naturel et intrigant.
* le look "pensée": Regardant légèrement sur le côté, comme s'il était profond dans la pensée.
* yeux détendus: Évitez un look aux yeux écarquillés et surpris. Encouragez un regard détendu et confiant.
vi. Posant pour différents types de corps
* Slim / Athletic Build: Accentuer le physique avec des poses qui montrent la définition musculaire.
* plus grande construction: Évitez les poses qui compriment le corps. Utilisez des angles pour éclaircir la figure (par exemple, le tir légèrement au-dessus). Les vêtements plus sombres peuvent également être minces.
* grand: Utiliser des poses qui fondent le sujet (par exemple, assis, penché). Soyez conscient de la marge dans le cadre.
* court: Évitez les poses qui rendent le sujet plus petit. Utilisez des poses qui allongent le corps (par exemple, debout avec une bonne posture, portant des rayures verticales).
vii. Idées de pose spécifiques (catégorisées)
* Business / Professional:
* Debout avec les mains jointes à l'avant.
* Assis à un bureau, en regardant la caméra.
* S'appuyant contre un mur dans un cadre de bureau moderne.
* Marcher en toute confiance vers la caméra avec une mallette.
* Casual / Lifestyle:
* Assis sur un banc de parc, en lisant un livre.
* S'appuyant contre une voiture vintage.
* Marcher le long d'une plage au coucher du soleil.
* Boire du café dans un café.
* Fitness / Athletic:
* Flexing Muscles (mais n'en faites pas trop).
* Travailler dans un gymnase.
* Courir ou sauter.
* Tenir des équipements sportifs (par exemple, basket-ball, poids).
* mode / éditorial:
* Des poses plus expérimentales et créatives.
* Concentrez-vous sur les lignes, les formes et les angles.
* Utilisez un éclairage spectaculaire et des décors.
* Incorporez des accessoires et des accessoires.
viii. Conseils pour diriger les hommes
* Soyez direct et clair: Les hommes réagissent souvent bien aux instructions claires et concises.
* Utilisez un langage visuel: Au lieu de dire "regardez plus confiant", essayez "imaginez que vous êtes le PDG d'une entreprise."
* Donnez des commentaires spécifiques: "Débaissez légèrement votre épaule", "Tournez votre tête un peu plus vers la gauche."
* Focus sur le sentiment: "Allons pour une ambiance détendue et accessible."
* N'ayez pas peur de s'adapter: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence.
* Afficher les exemples: Si vous avez une pose spécifique à l'esprit, montrez-leur une image.
* Créer des relations: Prenez quelques minutes pour discuter et mettez-les à l'aise avant de commencer à tirer.
* Encourager le mouvement: Évitez la raideur en les faisant changer de poids, ajustez leurs vêtements ou faites quelques pas.
* Fournir un renforcement positif: Faites-leur savoir quand ils font du bon travail.
ix. N'oubliez pas les détails
* Armoire: Assurez-vous que les vêtements s'adaptent bien et conviennent au tournage.
* toilettage: Faites attention aux cheveux, aux poils du visage et aux ongles.
* Éclairage: Utilisez l'éclairage pour flatter les fonctionnalités du sujet et créer l'ambiance souhaitée.
* Background: Choisissez un arrière-plan qui complète le sujet et ne distrait pas de la photo.
x. Pratique et expérimentation
* La meilleure façon d'améliorer vos compétences de pose est de pratiquer.
* Expérimentez avec différentes poses, angles et éclairage.
* N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses.
* Étudiez le travail d'autres photographes qui posent des hommes.
Takeaway clé: Posing Men consiste à créer un look confiant, naturel et authentique qui s'aligne sur le but de la photo. Communiquez clairement, faites attention aux détails et pratiquez, pratiquez, pratiquez!