Principes clés de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet! Expliquez ce que vous essayez de réaliser, mettez-les à l'aise et offrez des encouragements. Un sujet détendu se traduit par une photo plus détendue.
* Observer et ajuster: Faites attention au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Sont-ils favorables à un côté? Suggèrent doucement les ajustements.
* Micro-ajustements: De petits changements peuvent faire une grande différence. Une légère inclinaison de la tête, un repositionnement des mains, un changement de poids - tout cela peut tous améliorer la pose.
* Focus sur la lumière naturelle: Une pose douce se marie souvent bien avec une lumière douce et naturelle. Évitez les ombres dures si possible.
* Mouvement et espièglerie: Encouragez un mouvement subtil à capturer des moments francs. N'ayez pas peur de raconter une blague ou de créer une atmosphère amusante.
* direction et non dictée: Donnez des instructions plus comme des suggestions que des demandes.
Catégories d'invites de pose douce:
Divions les invites en catégories pour les rendre plus faciles à utiliser:
1. Détente générale et confort:
* "Respirez profondément et détendez vos épaules. Laissez-les tomber." (Souvent, les gens tendent inconsciemment leurs épaules.)
* "Imaginez que vous êtes assis sur une plage chaude et que vous vous imprenez au soleil." (Cela aide à créer une image mentale détendue.)
* "Qu'est-ce que vous attendez avec impatience?" (Les engager dans une pensée positive peut assouplir leur expression.)
* "Comment vous sentez-vous? Vous sentez-vous à l'aise dans votre tenue?" (S'attaquer à tout sentiment d'anxiété dès le départ peut aider à créer une humeur détendue.)
* "Soyez juste vous." (Parfois, la meilleure approche est de simplement les laisser naturelles.)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire." (Aide à obtenir un véritable sourire.)
2. Poses debout:
* Shift de poids: "Déplacez légèrement votre poids vers une jambe." (Cela brise la posture rigide.)
* Placement des mains:
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés." (Ensuite, observez et ajustez si nécessaire.)
* "Mettez vos mains dans vos poches, mais gardez vos pouces." (Plus décontracté et détendu.)
* "Tenez vos mains devant vous, très doucement. Vous pouvez également les rassembler pour faire un fermoir lâche."
* "Touchez légèrement votre bras". (Se toucher est plus naturel que les mains posées.)
* angle le corps: "Tournez légèrement votre corps vers [fenêtre, source lumineuse ou appareil photo]." (La pêche est plus flatteuse que face à la caméra directement.)
* Inclinaison de tête: "Inclinez-vous très légèrement la tête." (Habituellement, une légère inclinaison vers le bas ou sur le côté est plus flatteuse.)
* position d'épaule: "Ramenez un peu vos épaules." (Améliore la posture.)
* étapes douces: "Faites quelques pas lents en avant." (Capture le mouvement et peut créer un aspect naturel.)
* Lean: "Appuyez contre cela [mur, arbre, clôture] confortablement." (Crée une pose plus détendue.)
* jambes croisées: "Essayez de croiser légèrement les jambes aux chevilles." (Ajoute un intérêt visuel et peut miner les jambes.)
3. Posés assis:
* posture: "Asseyez-vous droit, mais pas rigidement." (Trouvez un équilibre entre une bonne posture et une relaxation.)
* penché en avant: "Se pencher légèrement en avant, en reposant vos avant-bras sur vos genoux." (Décontracté et accessible.)
* Placement des mains: (Semblable aux poses debout, considérez :)
* "Reposez vos mains sur vos genoux."
* "Tenez un accessoire, comme un livre ou une tasse de café."
* "Placez une main sur votre genou et l'autre reposant à vos côtés."
* Position des jambes: "Croisez vos jambes ou vos chevilles de manière confortable."
* angle le corps: "Tournez légèrement votre corps pour faire face [à la caméra ou à une source lumineuse]."
* Regardez ailleurs: "Regardez sur le côté, comme si vous pensiez à quelque chose."
* Interaction avec l'environnement: "Appuyez-vous en arrière et détendez-vous, en regardant le paysage."
4. Poses impliquant le mouvement:
* marche: "Marchez lentement vers moi, l'air naturel."
* riant: "Parlez-moi de quelque chose de drôle qui s'est produit récemment." (Pour provoquer un véritable rire.)
* Spinning: "Tournez lentement." (Capture le mouvement et peut être amusant.)
* Jetant les cheveux: "Jetez doucement vos cheveux." (Peut créer un aspect dynamique.)
* Atteindre: "Atteignez quelque chose juste hors du cadre." (Crée un sens de l'action.)
* danse (doucement): "Passez à une certaine musique qui semble bien." (Faites détendre le sujet et bouge)
5. Poses impliquant des accessoires:
* tenant un accessoire: "Tenez naturellement ce [fleur, livre, tasse de café]."
* interagir avec un accessoire: "Lisez quelques lignes de ce livre."
* Utilisation d'un accessoire pour le support: "Appuyez sur cette [clôture, arbre, mur] avec l'hélice dans votre main."
* accessoires qui reflètent la personnalité (par exemple à l'aide d'un pinceau ou de guitare)
6. Poses impliquant l'émotion (subtile):
* "Pensez à quelqu'un que vous aimez." (Apporte souvent une expression douce et authentique.)
* "Imaginez une mémoire heureuse."
* "De quoi êtes-vous reconnaissant?"
* "Fermez les yeux un instant et respirez." (Peut créer un sentiment de sérénité.)
* Regardez au loin comme si vous pensiez à quelque chose qui vous passionne.
Exemple d'invites en action:
Disons que vous photographiez quelqu'un debout à l'extérieur:
1. Commencez par la relaxation: "Hé [nom du sujet], super de vous voir! Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules. Laissez-les tomber. Nous allons juste jouer et nous amuser avec ça."
2. Pose debout: "D'accord, maintenant, déplacez légèrement votre poids vers une jambe. C'est tout. Et laissez vos mains tomber naturellement par vos côtés. Perfect. Peut-être apportez vos mains devant vous, très doucement."
3. Micro-ajustement: "Inclinez-vous un peu la tête à gauche. Oui, c'est beau. Et regardez vers la lumière de cette fenêtre."
4. émotion / pensée: "Maintenant, pensez à quelque chose que vous attendez vraiment. Peut-être des vacances ou un événement spécial." (Capturez leur expression comme ils le pensent.)
5. Mouvement: "Faites quelques pas lents vers moi, l'air naturel."
Considérations importantes:
* Connaissez votre sujet: Adaptez vos invites à leur personnalité et à leur niveau de confort. Une personne extravertie pourrait profiter de poses plus dynamiques, tandis qu'une personne introvertie pourrait préférer quelque chose de plus modéré.
* être précis, mais pas trop spécifique: Fournissez une direction claire, mais laissez la place à votre sujet pour interpréter et s'exprimer.
* Soyez patient: Il peut prendre du temps à votre sujet de se détendre et de se sentir à l'aise.
* Louange et encouragement: Offrez des commentaires positifs tout au long du processus. "Ça a fière allure!" "Tu vas incroyable!" Cela renforcera leur confiance.
* Révisez au fur et à mesure: Montrez à votre sujet quelques images à l'arrière de votre appareil photo. Cela leur permet de voir à quoi ils ressemblent et font des ajustements si nécessaire.
* enfreindre les règles: Une fois que vous avez compris les bases, n'ayez pas peur d'expérimenter et d'essayer de nouvelles choses.
En combinant ces invites avec vos propres observations et créativité, vous pouvez créer de belles photos d'aspect naturel qui capturent l'essence de votre sujet. Bonne chance!