i. Préparer le confort et la relaxation (la fondation)
Ces invites sont essentielles avant même de penser à des poses spécifiques. Il s'agit de créer des relations et de rendre votre sujet à l'aise.
* Débutants de la conversation:
* "Parlez-moi de votre journée jusqu'à présent." (Les fait parler et détend la mâchoire)
* "Qu'est-ce qui vous passionne en ce moment?" (Suscite un véritable sourire)
* "Comment vous sentez-vous? As-tu besoin de quelque chose? Eau? Une pause?" (Montre que vous vous souciez)
* "La musique va-t-elle bien? Devrions-nous le changer en quelque chose que vous préférez?" (Impliquez-les dans le processus)
* Instructions / autorisation:
* "Ne vous inquiétez pas de« posant ». Soyez juste vous-même. (Libère la pression)
* "N'hésitez pas à vous déplacer si vous vous sentez mal à l'aise. Nous pouvons nous ajuster au besoin."
* "Si quelque chose semble gênant, faites-le moi savoir, et nous allons essayer quelque chose de différent."
* Exercices de respiration:
* "Prenons quelques respirations profondes ensemble. Inspirez ... et expirez." (Calme les nerfs)
* "Détendez-vous simplement vos épaules. Laissez-les tomber. Bien."
ii. Invite des mouvements subtils et des poses naturelles
Ces invites guident votre sujet dans des positions plus esthétiquement agréables sans se sentir forcés. Concentrez-vous sur les petits ajustements.
* tête et épaules:
* "Tournez légèrement votre visage vers la lumière." (Améliore l'éclairage et crée une dimension)
* "Inclinez votre menton juste une touche. Perfect." (Élimine les doubles mentons / ombres)
* "Laissez vos épaules se détendre. Ils sont un peu tendus." (Zone de problème commune)
* "Tournez doucement votre tête vers moi." (Ajoute de l'intérêt)
* "Imaginez que quelqu'un vient d'appeler votre nom. Réagissez à cela." (Crée une expression naturelle)
* bras et mains:
* "Laissez vos bras tomber naturellement à vos côtés." (Ligne de base, puis ajustez)
* "Essayez de mettre une main dans votre poche." (Décontracté et détendu)
* "Touchez doucement votre collier". (Élégant et crée un point focal)
* "Croisez vos bras librement. Pas trop serré." (Confiant, mais pas défensif)
* "Tenez vos mains devant vous." (Crée un sentiment de calme)
* "Jouez avec vos cheveux." (Naturel et ludique)
* "Reposez votre main sur votre hanche." (Classique, ajoute la définition)
* jambes et pieds (debout):
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Crée une position plus détendue)
* "Pointer un pied légèrement vers moi." (Ajoute une ligne visuelle)
* "Croisez vos chevilles". (Raffiné et gracieux)
* "Pendre légèrement un genou." (Plus détendu que debout parfaitement droit)
* Assis:
* "Se pencher légèrement en avant." (Engageant et confiant)
* "Reposez votre bras sur la chaise." (Détendu et décontracté)
* "Croisez vos jambes aux genoux ou aux chevilles." (Ajoute un intérêt visuel)
* "Tournez légèrement votre corps vers moi, mais gardez votre visage vers l'avant." (Crée un angle flatteur)
* marche:
* "Marchez naturellement vers moi." (Capture les moments candides)
* "Regardez sur le côté pendant que vous marchez." (Crée un sentiment de récit)
* "Ralentissez votre rythme". (Permet une mise au point plus nette)
* contre un mur ou un objet:
* "Se pencher doucement contre le mur." (Détendu et décontracté)
* "Reposez-vous une main sur le mur." (Ajoute le support et l'intérêt)
* "Topez votre corps du mur, mais regardez-moi." (Crée une pose dynamique)
iii. Invite l'expression et l'émotion
Ces invites vous aident à capturer des sentiments et des émotions authentiques.
* Focus sur les yeux:
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux." (Invoque un véritable sourire)
* "Imaginez que vous regardez quelqu'un que vous aimez." (Crée un regard doux et aimant)
* "Adoucissant légèrement vos yeux." (Réduit la dureté)
* "Regardez directement dans l'objectif." (Crée une connexion avec la visionneuse)
* "Regardez juste au-delà de l'objectif." (Rêveur et introspectif)
* bouche et sourire:
* "Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Plus naturel qu'un sourire aux lèvres serrés)
* "Pensez à un drôle de mémoire." (Provoque un véritable rire)
* "Donnez-moi un léger sourire." (Subtil et élégant)
* "Fermez la bouche et souriez avec vos yeux." (Connu sous le nom de «smiser»)
* langage corporel:
* "Montrez-moi la confiance." (Encourage une forte posture)
* "Montrez-moi la vulnérabilité." (Peut être puissant et émouvant)
* "Montre-moi de la joie. (Ouvert et expressif)
* "Connectez-vous avec l'espace autour de vous." (Être présent dans l'instant)
iv. Considérations et conseils importants pour la pose douce
* Observer et ajuster: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? Ont-ils l'air mal à l'aise? Faire des ajustements en conséquence.
* Renforcement positif: "Ça a fière allure! J'adore à quel point tu as l'air naturel." L'encouragement va très loin.
* démontre: Si vous avez du mal à expliquer une pose, démontrez-la vous-même.
* décomposez-le: Donnez des instructions dans de petites étapes gérables.
* être spécifique: Au lieu de dire "Regardez naturel", dites "Détendez vos épaules et laissez vos bras tomber naturellement."
* Utilisez des signaux visuels: Indiquent où vous voulez qu'ils regardent, ou montrez-leur des exemples de poses que vous aimez.
* L'angle compte: Sachez comment l'angle de la caméra affecte l'apparence du sujet. Expérimentez avec différents angles pour trouver les plus flatteurs.
* L'éclairage est essentiel: Un bon éclairage peut rendre la pose la plus simple incroyable.
* Connaissez votre sujet: Considérez leur personnalité, leur type de corps et leur niveau de confort lors du choix des poses. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre.
* N'ayez pas peur d'expérimenter: Essayez différentes choses et voyez ce qui fonctionne le mieux.
* Revoir et apprendre: Après le tournage, passez en revue les photos avec le sujet (si possible) et discutez de ce qui a fonctionné et de ce qui n'a pas fonctionné.
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous pratiquez une pose douce, plus elle deviendra naturelle.
* moins c'est plus: Commencez par des poses de base et confortables et ajoutez progressivement la complexité. N'essayez pas d'en faire trop à la fois.
* Authenticité d'abord: Prioriser les émotions et la connexion authentiques sur des poses techniquement parfaites. Les meilleures photos capturent de vrais moments.
Exemple de scénario:
Disons que vous photographiez quelqu'un assis sur un banc de parc.
1. Comfort: "Salut, merci d'être ici. Comment va le banc?
2. Pose de base: "Asseyez-vous naturellement. Laissez vos mains se reposer sur vos genoux."
3. Réglage subtil: "Pensez-vous en avant juste un peu. C'est super. Maintenant, reposez un bras à l'arrière du banc. Perfect."
4. Expression: "Pensez à quelque chose qui vous fait rire. Juste un petit rire."
5. touches finales: "Tournez légèrement votre visage vers la lumière. Beau."
Takeaway clé: Une pose douce consiste à guider votre sujet dans des positions naturelles et flatteuses tout en priorisant leur confort et leur authenticité. C'est une conversation, pas une commande. Bonne chance!