i. La fondation:comprendre les objectifs et les principes
* Objectif: Le principal objectif d'un bon portrait est de capturer la ressemblance et le caractère du sujet d'une manière flatteuse et authentique. Il s'agit de plus qu'un simple instantané; Il s'agit de raconter une histoire.
* flatteur vs "faux": Une pose flatteuse ne signifie pas de vous déformer dans une position contre nature. Cela signifie comprendre les angles, l'éclairage et le langage corporel pour mettre en évidence vos meilleures fonctionnalités et minimiser les zones avec lesquelles vous êtes moins à l'aise. L'authenticité doit être maintenue, donc votre personnalité brille.
* Principes clés:
* Les angles sont tout: La façon dont vous incorporez votre corps, votre tête et vos membres changent considérablement l'image finale.
* langage corporel: La posture et l'expression communiquent des volumes. La confiance, la relaxation et les émotions authentiques sont essentielles.
* Conscience: Être conscient de votre corps et de la façon dont il interagit avec la caméra est essentiel.
* Composition: Comment le sujet s'inscrit dans le cadre. Considérations pour la règle des tiers et des lignes principales.
* Éclairage: Comprendre comment la lumière tombe sur votre visage et votre corps pour créer une forme et des ombres.
ii. Éléments et techniques de pose de noyau
* posture:
* Tenez-vous debout (mais détendu): Une bonne posture allonge le corps et projette la confiance. Imaginez une ficelle vous tirant de la couronne de votre tête.
* Engagez votre noyau: Le resserrement subtilement vos muscles abdominaux aide à améliorer la posture et fournit une silhouette plus définie.
* épaules: Évitez les affections. Tirez légèrement les épaules en arrière. Cependant, ne soyez pas raide.
* tête et visage:
* "La tête d'inclinaison": Une légère inclinaison de tête peut adoucir les fonctionnalités et créer une expression plus engageante. Expérimentez avec l'inclinaison vers l'avant, vers l'arrière ou sur le côté.
* Placement du menton: Évitez les «doubles mentons» en étendant légèrement votre menton vers l'avant et vers le bas. N'en faites pas trop, ou cela n'aura pas l'air non naturel.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra peut créer une connexion puissante avec la visionneuse. Cependant, regarder légèrement peut également créer une humeur plus pensive ou mystérieuse.
* Souriez authentiquement: Un véritable sourire implique les yeux (recherchez les fractures). Pensez à quelque chose qui vous rend heureux.
* Détendez votre visage: La tension dans le visage peut se traduire par une expression tendue. Prenez quelques respirations profondes et détendez consciemment votre front, votre mâchoire et votre bouche.
* positionnement du corps:
* Angle loin de la caméra: Tourner votre corps légèrement éloigné de la caméra crée souvent une silhouette plus mince. Une pose frontale complète peut parfois vous rendre plus large.
* Distribution de poids: Le déplacement de votre poids vers une jambe peut créer une pose plus dynamique et détendue.
* plier les membres: Les bras et les jambes droits peuvent sembler raides. Les coudes et les genoux de flexion crée légèrement une apparence plus naturelle et détendue.
* Utilisez vos mains: Ne laissez pas vos mains pendre maladroitement. Donnez-leur quelque chose à faire:reposez-les dans vos poches, tenez un objet, placez-les sur vos hanches (soigneusement!) Ou utilisez-les pour faire un geste.
* Assis poses:
* Asseyez-vous debout: Maintenez une bonne posture, même lorsqu'elle est assise.
* angle votre corps: Évitez de vous asseoir directement face à la caméra. Plongez légèrement votre corps pour créer une pose plus dynamique.
* croisez vos jambes (soigneusement): Traverser les jambes peut créer une pose plus détendue et féminine, mais soyez conscient de la façon dont il affecte la forme de votre corps.
* Utilisez vos bras: Reposez vos bras sur la chaise, vos jambes ou une table voisine.
* posant avec les autres (photos de groupe):
* Variants de hauteurs: Je n'ai pas tout le monde en ligne droite. Variez les hauteurs en demandant à certaines personnes de s'asseoir, de s'agenouiller ou de se tenir debout sur un sol plus élevé.
* Créer une connexion: Encouragez le toucher physique, comme placer une main sur l'épaule de quelqu'un ou se pencher légèrement.
* Soyez conscient des lacunes: Évitez les grandes lacunes entre les gens.
* Positions Stagger: Positionnez les gens afin qu'ils ne se bloquent pas.
iii. Conseils essentiels pour tout le monde
* Communiquez avec le photographe: Dites-leur vos préoccupations et ce que vous aimez dans votre apparence. Un bon photographe travaillera * avec * vous, pas seulement * à * vous.
* Pratiquez dans le miroir: Expérimentez avec différentes poses et angles devant un miroir pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Exemples d'étude: Regardez les portraits de personnes que vous admirez et essayez de comprendre ce qui rend ces poses de succès. Ne vous contentez pas de copier, d'analyser.
* Détendez-vous! Plus vous êtes détendu, plus vos photos seront naturelles et authentiques.
* La garde-robe est importante: Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien et flatte votre type de corps. Évitez les modèles ou les logos occupés qui peuvent être distrayants.
* toilettage: Assurez-vous que vos cheveux sont coiffés et que votre maquillage convient à l'occasion.
* Connaissez votre bon côté (et pas si bon côté): La plupart des gens ont un côté de leur visage qu'ils préfèrent. Dites au photographe.
* N'ayez pas peur de bouger: Les petits ajustements peuvent faire une grande différence. N'ayez pas peur de déplacer votre poids, d'incliner la tête ou de changer la position de votre main.
* faire des pauses: La pose pour des portraits peut être fatigante. Faites des pauses pour vous détendre et recharger.
* Soyez patient: Il faut du temps pour obtenir la photo parfaite. Ne vous découragez pas si cela ne se produit pas tout de suite.
* Faites confiance au photographe (mais parlez): En fin de compte, vous faites confiance à leur expertise. Cependant, si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous avez une idée spécifique, n'hésitez pas à l'exprimer respectueusement.
* c'est normal de se sentir mal à l'aise: La plupart des gens se sentent un peu gênants lorsqu'ils posent pour des photos. Ne vous laissez pas paralyser. Détendez-vous et essayez de vous amuser.
* imperfection est correct: Ne vous efforcez pas de la perfection. Embrassez vos défauts et laissez votre personnalité briller. C'est ce qui rend un portrait réel.
* passez en revue les photos: Demandez à voir les images pendant le tournage. Cela vous aide à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
iv. Choses à éviter
* poses raides et non naturelles: Évitez de poser comme un mannequin.
* Forcer un sourire: Un sourire forcé a l'air faux et peut être peu flatteur.
* Souching: Une mauvaise posture peut vous rendre fatigué et sans confidentialité.
* Placement de main maladroit: Évitez de laisser vos mains pendre maladroitement ou de les placer dans des positions peu flatteuses.
* trop de maquillage: Évitez d'appliquer trop de maquillage, surtout si vous optez pour un look naturel.
* vêtements distrayants: Évitez de porter des vêtements avec des motifs occupés ou des logos qui peuvent détourner l'attention de votre visage.
* Ignorer la direction du photographe: Écoutez les instructions du photographe et soyez prêt à expérimenter.
v. Rappelez-vous ceci:
La meilleure pose est celle qui vous semble la plus authentique et capture votre personnalité. N'ayez pas peur d'expérimenter et de vous amuser! Un photographe qualifié peut vous guider et vous aider à trouver les poses qui fonctionnent le mieux pour vous.