i. Comprendre les principes fondamentaux de la pose douce:
* Le confort est la clé: Le fondement de la pose douce est de garantir que votre sujet est confortable. Un sujet tendu sera toujours maladroit, peu importe à quel point la pose est "parfaite".
* Guide subtile: Use verbal cues and gentle adjustments rather than forceful directions.
* Observation et adaptation: Faites une attention particulière au langage corporel de votre sujet et ajustez votre approche en conséquence. Si quelque chose n'a pas l'air bien, ce n'est probablement pas le cas.
* Renforcement positif: Encouragez votre sujet et offrez des commentaires positifs tout au long du tournage.
* Mouvement naturel: Incorporer le mouvement naturel et les transitions pour capturer des expressions authentiques et éviter la raideur.
ii. Le général invite à une atmosphère détendue:
Avant même de commencer à poser, créez le bon environnement:
* "Parlez-moi de ..." (briseurs de glace): Utilisez des questions ouvertes pour les faire parler et se détendre. "Parlez-moi de votre passe-temps préféré," "Qu'attendez-vous avec impatience cette semaine?" Cela les aide à oublier qu'ils sont photographiés.
* "How are you feeling?" (Enregistrement): Demandez-leur à quel point ils se sentent à l'aise. Cela montre que vous vous souciez et leur permet d'exprimer un inconfort.
* "Commençons par quelques photos faciles ..." (Selon): Définissez l'attente que le début sera détendu.
* jouer de la musique: Choisissez de la musique qui correspond à l'ambiance du tournage et aide votre sujet à se détendre.
* Encouragez les pauses: Offrez des pauses pour l'eau, des étirements ou simplement pour se détendre.
iii. Invites de pose spécifiques (décomposés par partie / zone du corps):
Here's a collection of prompts categorized by the area of the body they address. N'oubliez pas de les utiliser comme points de départ et de les adapter à votre sujet et à votre situation spécifique.
a. Tête et visage:
* "Regardez légèrement à gauche / à droite." (Des changements subtils d'angle peuvent faire une grande différence).
* "Chin down just a touch." (Souvent flatteur, évitant les doubles mentons).
* "Élevez un peu le menton." (Peut créer un look plus confiant).
* "Fermez les yeux, respirez profondément et détendez votre visage." (Idéal pour réinitialiser la tension).
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et laissez ce sentiment se montrer sur votre visage." (Évoque une véritable émotion).
* "Donnez-moi un petit sourire." (Évite les sourires forcés et larges).
* "Laissez vos lèvres se séparer légèrement." (Peut créer un look plus détendu et naturel).
* "Regardez vers la lumière." (Pour les beaux feux de captage dans les yeux).
* "Imaginez que vous voyez un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps." (Une invite à évoquer une expression plus authentique et heureuse.)
* "Gaze just past the camera, like you're looking at something interesting in the distance."
b. Épaules et bras:
* "Détendez-vous vos épaules. Laissez-les tomber." (La plupart des gens portent des tensions dans leurs épaules).
* "Pliez légèrement vos bras." (Les bras droits peuvent sembler raides).
* "Laissez vos bras pend naturellement." (Parfois, la meilleure pose n'est pas une pose).
* "Placez vos mains légèrement dans vos poches." (Décontracté et détendu).
* "Croisez vos bras de manière lâche." (Peut transmettre la confiance, mais éviter de traverser trop étroitement).
* "Reposez votre main sur votre hanche." (Classic pose, but keep it relaxed).
* "Jouez avec vos cheveux." (Une action naturelle qui peut ajouter du mouvement).
* "Hold something—a book, a flower, a cup of coffee." (Fournit un accessoire et quelque chose à voir avec leurs mains).
* "Appuyez contre un mur ou un arbre." (Offre un soutien et une posture détendue).
* "Faites-vous un câlin." (crée du confort et de l'intimité dans l'image)
c. Torse et dos:
* "Déplacez légèrement votre poids d'un côté." (Crée une pose plus dynamique).
* "Tournez légèrement votre corps vers la lumière." (Flatteur et ajoute de la dimension).
* "Tenez-vous droit, mais ne soyez pas raide." (Une bonne posture est importante, mais évitez d'être rigide).
* "Respirez profondément et détendez votre noyau." (Libère la tension dans l'abdomen).
* "Arcagez légèrement votre dos." (Peut créer une silhouette plus flatteuse).
* "Tournez légèrement votre torse." (Ajoute un intérêt visuel et un mouvement).
* "Se pencher légèrement en avant." (Creates a sense of intimacy).
* "Se pencher légèrement en arrière." (Peut transmettre la confiance et la relaxation).
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui vous tire du haut de votre tête." (Favorise une bonne posture.)
d. Jambes et pieds:
* "Pliez légèrement un genou." (Rompt la ligne droite des jambes).
* "Croisez vos jambes aux chevilles." (Casual and comfortable).
* "Passez votre poids d'une jambe à l'autre." (Crée une position d'aspect naturel).
* "pointez légèrement votre orteil." (Lengthens the leg).
* "Marchez vers moi lentement." (Capture le mouvement et les expressions naturelles).
* "Faites quelques pas, puis arrêtez-vous." (Vous permet de capturer des moments francs).
* "Asseyez-vous confortablement." (Les poses assises peuvent être très détendues).
* "Croisez vos jambes aux genoux." (Une autre option de place confortable).
* "Laissez vos pieds être naturels." (Évitez de les forcer dans des positions contre nature).
* "Asseyez-vous sur le sol avec vos jambes croisées"
e. Mouvement et action:
* "Marchez lentement et regardez-moi."
* "Tournez lentement."
* "rire véritablement." (Dites une blague ou demandez-leur de penser à quelque chose de drôle).
* "Respirez profondément et expirez lentement."
* "Passez vos doigts dans vos cheveux."
* "Danse comme personne ne regarde." (Le cas échéant pour le sujet et le tir).
* "Interact with your surroundings." (Si dans un cadre naturel, demandez-leur de toucher un arbre, choisissez une fleur, etc.).
* "Soyez juste vous-même." (Parfois, la meilleure invite n'est pas du tout une invite).
* "Regardez quelque chose que vous aimez"
iv. Considérations importantes:
* Adaptez à votre sujet: Chaque personne est différente. Ce qui fonctionne pour un sujet pourrait ne pas fonctionner pour un autre. Faites attention à leur langage corporel et à leur niveau de confort.
* être spécifique: Des instructions vagues comme "Look Natural" sont inutiles. Fournir des invites claires et concises.
* Show, ne vous contentez pas de dire: Démontrez la pose vous-même. Cela aide votre sujet à comprendre ce que vous recherchez.
* Utiliser des miroirs: Si possible, ayez un miroir disponible afin que votre sujet puisse voir à quoi ils ressemblent et effectuent des ajustements.
* Considérez les vêtements: Les vêtements peuvent affecter la pose. For example, tight clothing might restrict movement.
* L'environnement compte: L'emplacement peut influencer les poses que vous choisissez. Un cadre de plage se prêtera naturellement à différentes poses d'un cadre urbain.
* Communiquez tout au long: Parlez à votre sujet tout au long du tournage. Donnez-leur des commentaires, des encouragements et de la direction.
* Passez en revue les images ensemble: Montrez à votre sujet certaines des images au fur et à mesure. Cela leur permet de voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
v. Example Posing Flow (Putting It All Together):
1. Commencez par une conversation détendue: Apprenez à connaître votre sujet et mettez-les à l'aise.
2. Commencez par des poses simples: Demandez-leur de se tenir debout et de faire de petits ajustements à leur posture et à leur position de tête.
3. Introduire le mouvement: Demandez-leur de marcher, de tourner ou d'interagir avec leur environnement.
4. Expérimentez avec différents angles et perspectives: Essayez de tirer d'en haut, ci-dessous et de différents côtés.
5. Incorporer les accessoires: Utilisez des accessoires pour ajouter de l'intérêt et fournir quelque chose à votre sujet à faire avec leurs mains.
6. Encouragez de véritables émotions: Parlez-leur des choses qui les rendent heureux, tristes ou excités.
7. terminer sur une note élevée: Terminez le tournage avec quelques poses dont vous savez que vous aurez fière allure.
vi. Prise à emporter:
* Une pose douce consiste à créer un environnement confortable et naturel pour votre sujet.
* Utilisez des invites spécifiques et des ajustements subtils pour les guider dans des poses flatteuses.
* Faites attention à leur langage corporel et adaptez votre approche en conséquence.
* Communicate throughout the shoot and provide positive reinforcement.
* Pratiquez et expérimentez pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos sujets.
En utilisant ces invites et principes, vous pouvez créer des portraits beaux et authentiques qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!