1. Reconnaître et comprendre vos sentiments:
* reconnaître l'émotion: La première étape est simplement de reconnaître que vous ressentez une envie photo. Ne le licenciez pas et ne vous sentez pas honte.
* Identifiez la source: Qu'est-ce qui déclenche spécifiquement l'envie? Est-ce la compétence technique, l'emplacement, la créativité, le post-traitement, le sujet ou le succès perçu (goûts, abonnés)? Comprendre la cause profonde est la clé pour y remédier.
* Questionner la réalité: N'oubliez pas que les médias sociaux présentent souvent une version organisée et idéalisée de la réalité. Vous voyez le meilleur des meilleurs, souvent lourdement édité et soigneusement choisi. Vous ne voyez pas les centaines de tentatives infructueuses, les luttes en coulisses ou les moments moins que parfaits.
2. Changez votre état d'esprit:
* Concentrez-vous sur votre propre voyage: La photographie est un voyage personnel, pas une compétition. Concentrez-vous sur vos propres progrès et croissance, plutôt que de vous comparer aux autres. Célébrez vos petites victoires.
* Pratiquez la gratitude: Appréciez ce que vous avez déjà:votre appareil photo, vos compétences, vos opportunités de création. Se concentrer sur la gratitude peut aider à diminuer les sentiments de manque.
* Embrassez le processus d'apprentissage: Considérez le travail des autres photographes comme des opportunités d'inspiration et d'apprentissage, et non comme une menace pour votre propre estime de soi.
* Recamez la comparaison comme inspiration: Au lieu de penser, "Je ne serai jamais aussi bon qu'eux", pense ", wow, j'aime la façon dont ils utilisent la lumière. Je vais expérimenter cela."
* Rappelez-vous votre "pourquoi": Pourquoi avez-vous commencé la photographie en premier lieu? La reconnexion avec votre passion peut vous aider à rester concentré sur vos propres objectifs.
3. Agissez pour améliorer votre photographie:
* Compétences techniques:
* maîtriser votre équipement: Lisez votre manuel de caméra (oui, vraiment!). Comprendre le triangle d'exposition (ouverture, vitesse d'obturation, ISO) et comment ils interagissent.
* Pratique, pratique, pratique: Il n'y a pas de substitut au tir régulièrement. Expérimentez avec différents paramètres, compositions et sujets.
* Apprenez le post-traitement: Des logiciels comme Adobe Lightroom ou Capture One peuvent améliorer considérablement vos images. Regardez des tutoriels, suivez des cours en ligne et expérimentez différentes techniques d'édition.
* Vision créative:
* Étudiez les maîtres: Regardez le travail des photographes que vous admirez. Analysez leurs compositions, leurs choix et leurs choix de sujet. Essayez d'imiter leur style (à des fins d'apprentissage uniquement, pas pour la copie!).
* Développez votre propre style: Expérimentez avec différents genres, sujets et techniques pour trouver ce qui résonne avec vous. N'ayez pas peur d'être unique.
* Cherchez l'inspiration en dehors de la photographie: Regardez d'autres formes d'art (peinture, musique, film) pour l'inspiration.
* Tirez ce que vous aimez: Photographiez des sujets qui vous intéressent véritablement. Votre passion brillera dans votre travail.
* Cherchez des connaissances et des commentaires:
* suivre un cours de photographie: Que ce soit en ligne ou en personne, un cours structuré peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences et à recevoir des commentaires d'un instructeur.
* Rejoignez une communauté de photographie: Partagez votre travail avec d'autres photographes, donnez et recevez des critiques constructives et apprenez les unes des autres.
* Demandez des commentaires honnêtes: Demandez aux amis de confiance ou aux membres de la famille de vous donner des commentaires honnêtes sur vos photos.
* Assister à des promenades / ateliers photo: S'engager avec d'autres photographes en personne et acquérir une expérience pratique est inestimable.
4. Gérez votre consommation de médias sociaux:
* Comptes de désabonnement ou de muet: Si certains comptes déclenchent constamment des sentiments d'envie, ne les déshabillent pas ou les muets. Il est normal de gérer votre flux de médias sociaux pour votre bien-être mental.
* Limitez votre temps sur les réseaux sociaux: Réglez les délais pour votre utilisation des médias sociaux afin d'éviter d'être aspiré dans un défilement sans fin.
* Engagez consciemment: Lorsque vous utilisez les médias sociaux, soyez intentionnel sur votre engagement. Concentrez-vous sur le soutien des autres photographes et la création de connexions authentiques, plutôt que de simplement vous comparer.
* N'oubliez pas l'algorithme: Comprenez que les algorithmes des médias sociaux priorisent souvent certains types de contenu (par exemple, des sujets de tendance, des publications parrainées). Ne prenez pas la «popularité» d'une photo comme mesure absolue de sa qualité.
5. Concentrez-vous sur vos forces uniques:
* Identifiez votre créneau: Dans quoi êtes-vous bon? Qu'est-ce que vous aimez filmer? Concentrez-vous sur le développement de vos compétences dans ces domaines.
* Embrassez vos imperfections: Personne n'est parfait. Au lieu d'essayer d'être quelqu'un d'autre, embrassez vos propres bizarreries et imperfections uniques. Ils peuvent rendre votre travail plus authentique et relatable.
* Racontez votre histoire: Qu'est-ce qui rend votre point de vue unique? Quelles histoires voulez-vous raconter à travers vos photos? Concentrez-vous sur la création d'un travail significatif qui reflète votre vision personnelle.
En résumé, surmonter l'envie photo consiste à passer votre concentration à vous comparer aux autres à l'investissement dans votre propre croissance et développement. Embrassez le processus d'apprentissage, soyez conscient de votre consommation de médias sociaux et concentrez-vous sur la création d'un travail authentique qui reflète votre vision unique. Plus vous vous concentrez sur votre propre voyage, moins vous serez affecté par le succès des autres.