i. Comprendre les principes de la pose douce
* Focus sur la connexion: Une pose douce consiste à se connecter avec votre sujet à un niveau personnel. Faites-les se sentir à l'aise et entendus.
* Ajustements subtils: Évitez les changements de pose drastique. Concentrez-vous sur les petits ajustements pour améliorer la posture, les angles et l'expression.
* Mouvement et flux: Encouragez le mouvement naturel plutôt que des poses statiques. Le léger mouvement peut donner vie à l'image.
* Le confort est la clé: Un sujet confortable est un sujet détendu, et un sujet détendu est un sujet plus naturel.
* La communication est essentielle: Clairement et gentiment communiquer ce que vous recherchez. Expliquez pourquoi vous suggérez un changement.
* Embrasser l'imperfection: Ne vous efforcez pas de la perfection robotique. Un peu d'asymétrie et de naturel peut être magnifique.
* Utilisez la lumière naturelle: La lumière naturelle se prête souvent à une esthétique plus douce et plus douce.
* Lisez leur langage corporel: Faites attention à la façon dont votre sujet réagit. Se tendent-ils? Ont-ils l'air mal à l'aise? Ajustez en conséquence.
ii. Décomposer la pose par partie du corps (avec des invites)
Regardons différentes parties du corps et comment les poser doucement, avec des invites d'accompagnement:
a. Tête et visage:
* Objectif: Pour trouver un angle flatteur et créer une connexion avec la caméra (ou non, si vous optez pour un look franc).
* Invites:
* "Inclinez légèrement votre menton juste une touche. Cela aide à définir votre mâchoire." (Soyez conscient que cela peut créer un double menton; ajustez en conséquence)
* "Maintenant, soulevez un peu le menton. Perfect!"
* "Regardez juste au-delà de mon épaule." (Crée un regard plus doux et plus réfléchi)
* "Essayez de regarder directement dans l'objectif." (Pour une sensation plus attrayante et confiante)
* "Fermez les yeux un instant, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Capture un look frais et détendu)
* "Imaginez quelque chose qui vous rend heureux et y réfléchissez." (Encourage un sourire naturel)
* "Pouvez-vous tourner la tête toujours si légèrement à votre gauche (ou à droite)?" (Ajuste l'angle pour un profil plus flatteur)
* "Laissez vos yeux parler." (Encourage une véritable expression)
* "Adoucissez votre regard". (Évite un look dur ou tendu)
* Rappels doux:
* Évitez de leur dire de "sourire!" Essayez plutôt de provoquer une véritable réaction.
* Soyez conscient des rides ou des défauts perçus. Cadre et poser d'une manière qui les flatte.
b. Épaules et torse:
* Objectif: Pour créer une forme et éviter un aspect rigide et carré. Créez un sens du mouvement et du flux.
* Invites:
* "Déplacez légèrement votre poids à une jambe." (Crée une position plus détendue et naturelle)
* "Donnez-moi une petite torsion vers la caméra." (Crée un effet minceur et ajoute de l'intérêt)
* "Détendez vos épaules. Laissez-les tomber un peu." (Évite une posture tendue et courée)
* "Imaginez une chaîne vous tirant de la couronne de votre tête. Bonne posture!" (Sans être autoritaire)
* "Placez votre main sur votre hanche. C'est tout." (Ajoute une courbe et définit la taille)
* "Tournez votre corps légèrement loin de la caméra et regardez en arrière." (Crée une pose dynamique et intéressante)
* "Essayons de croiser les bras de manière lâche. Juste à l'aise." (Peut projeter différents sentiments, alors utilisez avec prudence)
* "Légère courbure dans les coudes."
* "Imaginez que vous êtes un danseur, très gracieux."
* Rappels doux:
* Évitez de les faire tenir directement sur la caméra à moins que ce soit le look spécifique que vous recherchez.
* Faites attention au placement des bras. Évitez de les faire presser étroitement contre leur corps.
c. Bras et mains:
* Objectif: Pour éviter les positions des mains maladroites ou non naturelles. Les bras devraient avoir l'air détendus.
* Invites:
* "Laissez vos bras accrocher naturellement à vos côtés." (Commencez à partir d'une position neutre)
* "Touchez légèrement vos doigts à votre cou / clavicule." (Élégant et gracieux)
* "Placez vos mains dans vos poches." (Décontracté et détendu)
* "Tenez vos mains ensemble devant vous, librement." (Doux et intime)
* "Jouez avec vos cheveux." (Ajoute une sensation naturelle et candide)
* "Attendez quelque chose - un accessoire, un vêtement." (Fournit une ancre naturelle pour les mains)
* "Laissez une main reposer dans l'autre."
* "Imaginez que vos doigts sont très délicats. Touch doux."
* Rappels doux:
* Évitez les poings serrés ou les mains tendues.
* Faites attention à l'arrière de la main, ce qui peut parfois sembler peu flatteur.
d. Jambes et pieds:
* Objectif: Pour créer des lignes flatteuses et un sens du mouvement.
* Invites:
* "Croisez vos chevilles sans serrer." (Crée un effet minceur et ajoute de l'élégance)
* "Pointer un orteil légèrement." (Ajoute de la longueur à la jambe)
* "Déplacez votre poids à une jambe." (Crée une position plus détendue)
* "Faites un petit pas en avant." (Ajoute des mouvements et de l'énergie)
* "Pliez légèrement un genou."
* "Si assis, étirez un peu une jambe."
* Rappels doux:
* Évitez de verrouiller les genoux.
* Faites attention à l'angle des pieds.
iii. Mettre tout cela ensemble:des scénarios de pose et des invites d'exemples
Voici quelques scénarios et exemple d'invites pour vous aider à démarrer:
* Scénario 1:debout dans un champ
* Invites:
* "Marchez lentement à travers le terrain et profitez du moment. Je vais capturer les moments intermédiaires." (Approche franc)
* "Trouvez un endroit confortable pour se tenir debout. Peut-être appuyer contre cet arbre."
* "Maintenant, tournez légèrement votre corps sur le côté et regardez-moi."
* "Laissez vos bras pendre vaguement, ou peut-être choisir une fleur."
* "Fermez les yeux et sentez le soleil sur votre visage."
* "Respire profondément. Et détendez-vous."
* Scénario 2:assis sur un banc
* Invites:
* "Asseyez-vous confortablement sur le banc."
* "Se soulevez légèrement en arrière et reposez votre bras à l'arrière du banc."
* "Regardez au loin."
* "Tenez vos mains sur vos genoux."
* "Parlez-moi. Parlez-moi de votre journée." (Capture les expressions naturelles)
* "Essayez de croiser les jambes aux chevilles."
* Scénario 3:marcher dans la rue
* Invites:
* "Il suffit de marcher naturellement dans la rue."
* "Regardez droit devant."
* "Souriez-vous comme si vous vous souvenez d'un moment drôle."
* "Essayez de tenir une tasse de café ou un sac à la main."
* "Laissez vos cheveux souffler dans le vent."
iv. Conseils clés pour réussir
* Soyez patient: La pose douce prend du temps et de la pratique. Ne précipitez pas le processus.
* Soyez positif et encourageant: Offrez des commentaires positifs et une réconfort.
* être adaptable: Soyez prêt à ajuster votre pose en fonction du niveau de confort de votre sujet et du type de corps.
* Pratique: Plus vous pratiquez, plus votre pose sera naturelle et intuitive.
* Étude posant des références: Regardez les images que vous admirez et analysez la pose.
* Écoutez votre sujet: Leur contribution est précieuse.
* N'oubliez pas que l'objectif est de créer une image naturelle, détendue et authentique.
En utilisant ces invites et en gardant les principes de la pose douce à l'esprit, vous pouvez créer de belles images naturelles qui capturent la véritable essence de votre sujet. Bonne chance!