i. La fondation:Comfort and Confidence
* Détendez-vous: C'est le point le plus crucial. La tension montre en photos. Prenez quelques respirations profondes, remuez vos doigts et vos orteils, et essayez de vous détendre. Dites-vous que vous êtes là pour vous amuser et être juste dans l'instant.
* Soyez vous-même: Les meilleurs portraits reflètent votre personnalité. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Laissez votre véritable sourire et vos expressions naturelles briller. Si vous n'êtes pas à l'aise avec une pose, ne le faites pas. Il est normal de dire au photographe ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous.
* Communiquez: Parlez au photographe! Faites-leur savoir si vous vous sentez gênant ou mal à l'aise. Ils peuvent offrir des conseils et ajuster la pose pour que vous vous sentiez plus à l'aise. Et dites-leur les fonctionnalités de vous que vous aimez et que vous souhaitez mettre en évidence.
* Faites confiance au photographe (mais défendez-vous pour vous): Un bon photographe vous guidera et fera des suggestions. Écoutez leur direction, mais exprimez également vos opinions si quelque chose ne vous semble pas bien ou ne vous semble pas naturel. C'est une collaboration.
ii. Principes de pose de base:
* Les angles sont votre ami: Faire face à la caméra directement peut souvent vous rendre plus large. La pêche à la ligne de votre corps même légèrement (environ 45 degrés est un bon point de départ) crée une image plus flatteuse et dynamique. Expérimentez pour voir quel angle fonctionne le mieux pour vous.
* Posture est importante: Tenez-vous debout! Une bonne posture vous rend instantanément plus confiant et poli. Les épaules en arrière (mais pas raide), le menton légèrement vers le haut (mais pas trop haut - évitez de regarder le nez) et le noyau engagé.
* Distribution de poids: Le déplacement de votre poids peut subtilement faire une grande différence. Par exemple, mettre votre poids sur votre pied arrière peut créer une position plus détendue et naturelle. Évitez de rester debout avec rigide avec les deux pieds plantés fermement sur le sol.
* allongé: Pensez à allonger vos membres et votre cou. Évitez les affections. Un léger tronçon peut vous faire paraître plus grand et plus mince.
* pliez vos membres: Les bras et les jambes raides et raides peuvent sembler contre nature. Introduisez de légères virages sur les coudes et les genoux. Cela ajoute du mouvement et évite une apparence "coincée". Un bras plié peut également créer de l'espace entre votre bras et votre corps, ce qui vous fait paraître plus mince.
* Évitez la position "double menton": Poussez votre menton * légèrement * vers l'avant et vers le bas. Cela peut sembler bizarre, mais cela aide à définir votre mâchoire.
* Les mains sont importantes: Faites attention à vos mains. Ne les laissez pas pendre molles à vos côtés. Placez-les doucement dans vos poches, reposez-les sur vos genoux, tenez un objet ou touchez légèrement votre visage ou vos cheveux. Détendez vos doigts - évitez de serrer ou de former les poings. Si vous êtes debout, essayez de placer une main dans votre poche et de laisser l'autre détendue à vos côtés.
iii. Expressions faciales et contact visuel:
* Sourires authentiques: Un sourire forcé est facile à repérer. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux de créer une expression naturelle et joyeuse. Le "Squinch" (légèrement plissé vos yeux tout en souriant) peut rendre un sourire plus authentique.
* Contact oculaire: Le contact visuel direct avec la caméra crée une connexion puissante avec la visionneuse. Mais ne regardez pas intensément - un regard doux et engageant est plus attrayant. Pour des photos plus candides, regardez légèrement hors caméra.
* Pratiquez vos expressions: Entraînez-vous devant un miroir pour avoir une idée des expressions qui vous semblent le mieux. Expérimentez avec différents sourires, expressions et poses.
* faites attention à votre front: Évitez de lever les sourcils à moins que vous n'essayiez de créer un look surpris ou curieux. Un front détendu a l'air plus naturel et plus agréable.
iv. Vêtements et accessoires:
* Choisissez des vêtements qui s'adaptent bien: Les vêtements mal ajustés peuvent être distrayants et peu flatteurs. Portez des vêtements confortables et qui vous font vous sentir confiant.
* Considérez la couleur et le motif: Les couleurs unies sont généralement plus sûres que les motifs occupés, mais n'ayez pas peur d'expérimenter. Assurez-vous simplement que vos vêtements complètent votre teint et l'esthétique globale de la séance photo.
* Accessoiriser de manière réfléchie: Les accessoires peuvent ajouter de la personnalité à vos portraits, mais évitez d'en faire trop. Choisissez quelques pièces clés qui améliorent votre tenue sans être écrasante.
* Soyez conscient des rides: Assurez-vous que vos vêtements sont sans rides avant la séance photo. Les rides peuvent distraire et nuire à l'image globale.
v. Poses spécifiques (idées générales):
* Assis: Se pencher légèrement en avant peut vous rendre plus engagé. Croisez vos jambes aux chevilles ou aux genoux (mais évitez de couper la circulation). Varier vos positions de bras.
* debout: Comme mentionné, inclinez votre corps, déplacez votre poids et pliez vos membres. Essayez de placer une main dans votre poche ou de le reposer sur un objet voisin.
* penchant: S'appuyer contre un mur ou un arbre peut créer une ambiance détendue et décontractée. Soyez attentif à votre posture et évitez les affections.
* marche: Des photos candides de votre marche peuvent être très naturelles et dynamiques.
* en utilisant des accessoires: Incorporez des accessoires qui reflètent vos intérêts ou votre personnalité. Cela peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à ajouter un intérêt visuel aux photos.
vi. Conseils finaux:
* Pratiquez devant un miroir: Expérimentez avec différentes poses et expressions pour voir ce qui vous convient le mieux.
* Regardez les photos de vous-même que vous aimez: Analysez ce que vous aimez dans ces photos et essayez de reproduire ces éléments dans votre pose.
* Obtenez des commentaires: Demandez à un ami de confiance ou à un membre de la famille de vous donner des commentaires honnêtes sur votre pose.
* Détendez-vous et amusez-vous! La chose la plus importante est de se détendre, d'être vous-même et de profiter du processus.
En résumé, la clé d'un grand portrait posant est une combinaison de compréhension des principes de base, de se sentir à l'aise et confiant, et de communiquer efficacement avec le photographe. Avec un peu de pratique et d'attention aux détails, vous pouvez apprendre à poser d'une manière qui vous fait paraître et vous sentir le mieux.