i. Principes de base de la pose douce:
* La communication est la clé: Parlez à votre sujet. Expliquez ce que vous visez, offrez-vous des encouragements et mettez-les à l'aise. Construire la confiance.
* petits ajustements, gros impact: De minuscules ajustements au placement à la main, à l'inclinaison de la tête ou à la distribution de poids peuvent considérablement améliorer une pose.
* Focus sur la lumière naturelle: La pose douce fonctionne souvent mieux avec une lumière douce et naturelle. Évitez les ombres dures.
* Embrasser l'imperfection: Ne vous efforcez pas de la perfection robotique. Un peu d'asymétrie et de mouvement naturel sont souvent plus attrayants.
* observer et réagir: Faites attention au langage corporel de votre sujet et ajustez en conséquence. Si quelque chose semble inconfortable, c'est probablement le cas.
* Focus sur le confort: Assurez-vous que votre sujet est confortable. S'ils sont raides ou tenus, les photos seront forcées.
ii. Invites générales et conseils:
Ces invites peuvent être adaptées à diverses situations et sujets.
* Détente globale:
* "Respirez profondément et détendez vos épaules." (Souvent, la tension s'accumule dans les épaules.)
* "Secouez-le! Laissez votre corps se détacher." (Encourage le mouvement et libère la tension)
* "Imaginez que vous êtes sur une plage, en profitant du soleil." (Invoque un sentiment de calme)
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire." (Provoque une véritable expression)
* "Soyez juste vous-même. Je veux capturer * vous *."
* "Laissez votre tête être lourde. Sentez votre cou se détendre."
* Posture du corps et poids:
* "Déplacez légèrement votre poids sur une jambe." (Cela crée une position plus détendue et moins statique)
* "Pliez légèrement votre genou." (Encore une fois, évite la rigidité)
* "Tenez-vous naturellement, comme si vous attendiez quelqu'un."
* "Appuyez contre [objet, par exemple, le mur, l'arbre] doucement." (Fournit un soutien et une sensation décontractée)
* "Tenez-vous les pieds légèrement éloignés pour se sentir ancrés."
* Placement des mains: Les mains sont souvent une source de maladresse.
* "Laissez vos mains tomber naturellement à vos côtés." (Un bon point de départ)
* "Mettez vos mains dans vos poches." (Ajoute un look décontracté et sans effort)
* "Touchez doucement [objet, par exemple, votre collier, une fleur]." (Donne aux mains quelque chose à faire)
* "Tenez quelque chose [par exemple, une tasse de café, un livre]." (Ajoute le contexte et l'intérêt visuel)
* "Jouez avec vos cheveux." (Peut avoir l'air naturel et féminin)
* "Reposez vos mains légèrement devant vous."
* "Laissez vos mains être douces et détendues, pas de poings serrés."
* Direction de la tête et des yeux:
* "Regardez légèrement à gauche / à droite de la caméra." (Évite un regard direct et potentiellement intimidant)
* "Regardez vers le bas puis levez lentement les yeux pour rencontrer la caméra." (Crée un look plus doux et plus réfléchi)
* "Inclinez légèrement la tête." (Ajoute de l'intérêt et de la personnalité)
* "Regardez vers la lumière." (Crée une lueur flatteuse)
* "Imaginez que vous écoutez quelqu'un d'intéressant sur le côté."
* "Fermez les yeux un instant, puis ouvrez-les naturellement."
* Mouvement: Encourager de légers mouvements peut aider à éviter la raideur.
* "Faites quelques pas en avant / en arrière."
* "Sway doucement d'un côté à l'autre."
* "Tournez lentement la tête."
* "Marchez vers moi / loin de moi." (Pour les photos d'action)
* "Imaginez que vous dansez sur une chanson que vous aimez."
* Expressions faciales:
* "Pensez à une mémoire heureuse."
* "Donnez-moi votre visage de« pensée ».
* "Laissez-moi voir un petit sourire authentique." (Souvent plus attrayant qu'un large sourire forcé)
* "Essayez un léger sourire narquois."
* "Détendez votre mâchoire."
* "Laissez vos yeux parler." (Encourage une connexion plus profonde)
* "Pas besoin de sourire si vous n'en avez pas envie." (L'authenticité est la clé)
* Interactions:
* (Pour les couples / groupes) "Se regarde et réfléchissez à ce que vous aimez les uns des autres."
* (Pour les parents et les enfants) "Jouez ensemble! Tickle-les, racontez-leur une histoire."
* "Chuchoter quelque chose de stupide les uns aux autres."
* "Tentez la main et marchez."
* "Partagez un secret."
iii. Invites de pose spécifiques (exemples):
* debout:
* "Tenez-vous face à la caméra, puis tournez légèrement vos épaules d'un côté."
* "Mettez un pied légèrement devant l'autre."
* "Appuyez contre un mur avec une épaule."
* "Croisez vos bras sans serrer."
* "Placez une main dans votre poche et laissez l'autre pend naturellement."
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Se pencher légèrement en avant, en reposant vos coudes sur vos genoux."
* "Asseyez-vous avec le dos droit mais détendu."
* "Tenez un livre ou une tasse de café."
* couché:
* "Allongez-vous sur le côté, calé sur un coude."
* "Allongez-vous sur le dos et regardez le ciel."
* "Reposez votre tête entre vos mains."
* "Fermez les yeux et détendez-vous."
iv. Considérations importantes:
* être observateur: Surveillez les réactions de votre sujet à vos invites. Si quelque chose ne semble pas bien, ajustez-le.
* Renforcement positif: Louez des moments et des expressions authentiques. "C'est génial! J'adore à quel point ça a l'air naturel."
* Ne pas trop poser: L'objectif est de guider, pas de contrôle. Laissez la personnalité de votre sujet briller.
* Soyez patient: Il peut prendre du temps à votre sujet de se détendre et de se sentir à l'aise.
* Connaissez votre sujet: Sont-ils à l'aise devant une caméra? Ont-ils des limitations physiques? Adaptez vos invites en conséquence.
* Scoute l'emplacement: Comprenez la lumière et le fond pour faire de meilleurs choix de pose.
v. Exemples de dialogue avec des invites (Scénario:photographier quelqu'un dans un parc):
* Photographe: "Hé [nom du sujet], merci de m'avoir rencontré! La lumière ici est belle. Commençons par vous debout près de cet arbre."
* Photographe: (Après qu'ils se tiennent à côté de l'arbre) "D'accord, super! Maintenant, respirez profondément et détendez-vous simplement vos épaules. Parfois, nous tenons beaucoup de tension là-bas sans s'en rendre compte."
* Photographe: "Parfait! Maintenant, déplacez légèrement votre poids sur une jambe. Cela vous aidera à vous sentir un peu plus ancré et naturel."
* Photographe: "Génial! Vous pouvez mettre vos mains dans vos poches ou simplement les laisser pendre librement. Ce qui se sent le plus à l'aise."
* Photographe: "Maintenant, regardez légèrement vers la gauche, après la caméra. Imaginez que vous écoutez un oiseau chanter au loin."
* Photographe: (Après avoir pris quelques coups) "Ceux-ci sont fantastiques! Essayons quelque chose de différent. Pourquoi ne vous appuyez-vous pas doucement contre l'arbre? Cela vous donne quelque chose avec qui vous connecter."
* Photographe: "Parfait! Et maintenant, pensez à votre mémoire d'été préférée. Cela vous fait toujours sourire."
Takeaway clé: La pose douce concerne la collaboration et la création d'un environnement confortable où votre sujet peut être lui-même. Utilisez ces invites comme point de départ, adaptez-les à votre situation spécifique et surtout, écoutez votre sujet et leur langage corporel. Bonne chance!