i. Comprendre les principes de la pose douce:
* prioriser le confort et la connexion: La chose la plus importante est que votre sujet se sente détendu et à l'aise. Un véritable lien entre vous (le photographe) et votre sujet se traduira par de meilleures photos. Commencez par une conversation amicale, expliquez votre vision et demandez-leur ce qu'ils ressentent.
* Guide subtile, pas de direction rigide: Évitez les instructions trop normatives. Au lieu de "Mettez votre main * exactement * ici", "essayez" peut-être essayez de reposer votre main sur la table. " Utilisez des ajustements et des suggestions doux plutôt que de la commande.
* Focus sur le mouvement naturel: Encouragez les petits mouvements naturels. Un léger changement de poids, un virage doux de la tête ou un petit ajustement des mains peut faire une énorme différence. Pensez à capturer des moments éphémères plutôt qu'à des statues statiques.
* Utilisez votre propre langage corporel: Démontrez ce que vous leur demandez de faire. Si vous voulez qu'ils incluent leur tête, montrez-leur comment. La mise en miroir les aide à comprendre et à se sentir plus à l'aise.
* observer et adapter: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet et aux expressions faciales. S'ils ont l'air mal à l'aise, ajustez votre approche. Si quelque chose ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Soyez prêt à changer votre plan.
* Renforcement positif: Offrez des encouragements et des commentaires positifs. "Ça a fière allure! J'adore la façon dont tu souris." Cela renforce la confiance et les aide à se détendre.
* lumière et composition: La maîtrise de la lumière et de la composition est essentielle. Un bon éclairage peut améliorer la beauté naturelle et minimiser les imperfections. Utilisez des techniques de composition comme la règle des tiers pour créer des images visuellement attrayantes.
ii. Invites et conseils de pose générale:
* Démarrage de la session:
* "Prenez une profonde inspiration et détendez vos épaules." (Réduit la tension)
* "Imaginez que vous rencontrez un ami que vous n'avez pas vu depuis un moment." (Invite un véritable sourire)
* "Commençons simplement par vous debout confortablement, mais c'est naturel." (Établit une base de référence)
* "Ne vous inquiétez pas de poser parfaitement. Soyez vous-même." (Les rassure)
* tête et visage:
* "Inclinez légèrement votre menton juste une touche." (Souvent plus flatteur)
* "Essayez de chercher légèrement le côté." (Crée une image plus dynamique)
* "Imaginez que quelqu'un vient de dire quelque chose de drôle." (Suscite un sourire naturel)
* "Fermez les yeux, respirez profondément, puis ouvrez-les lentement." (Adoucit le regard)
* "Concentrez-vous sur quelque chose légèrement derrière moi." (Crée une expression réfléchie)
* "Souriez doucement de vos yeux." (Le "smiser")
* "Détendez votre mâchoire." (Empêche un sourire serré et forcé)
* corps et posture:
* "Déplacez légèrement votre poids à un pied." (Crée une position plus détendue)
* "Pliez légèrement votre genou." (Ajoute la dimension et évite la rigidité)
* "Donnez-moi un léger angle vers la caméra." (Plus flatteur que de se tenir directement sur)
* "Imaginez qu'il y a une ficelle qui vous tire de la couronne de votre tête." (Améliore la posture)
* "Détendez vos bras et laissez-les tomber naturellement." (Évite les poses maladroites)
* "Mettez vos mains dans vos poches." (Décontracté et confortable)
* "Essayez de croiser les bras librement." (Soyez conscient que cela peut parfois avoir l'air défensif)
* mains:
* "Laissez vos mains être douces et détendues."
* "Reposez-vous doucement votre main sur [objet / surface]."
* "Jouez un peu avec vos cheveux." (Naturel et engageant)
* "Tenez un accessoire confortablement." (Une tasse de café, un livre, une fleur)
* "Évitez de serrer vos poings."
* "Stockez à la légère vos doigts."
* Mouvement et action:
* "Faites quelques pas vers moi."
* "Tournez lentement et regardez par-dessus votre épaule."
* "Marchez naturellement comme si vous alliez quelque part."
* "Essayez un peu de rotation." (Ajoute de l'énergie et du plaisir)
* "Il suffit de se balancer doucement d'un côté à l'autre." (Introduit un mouvement subtil)
* Interactions (pour les couples ou les groupes):
* "Regardez-vous et souriez." (Classique et authentique)
* "Chuchoter quelque chose de drôle les uns aux autres."
* "Soyez simplement naturel et interagissez comme vous le feriez normalement." (Moments francs)
* "Tendez la main et marchez lentement."
* "Se pencher près les uns des autres."
iii. Scénarios et invites de pose spécifiques:
* Assis:
* "Asseyez-vous sur le bord de la chaise et penchez-vous légèrement en avant."
* "Croisez vos jambes aux chevilles."
* "Reposez votre bras à l'arrière de la chaise."
* "Regardez par-dessus votre épaule en s'asseyant."
* "Tenez un livre et faites semblant de lire."
* penchant:
* "Appuyez contre le mur confortablement."
* "Reposez votre main sur le mur pendant que vous vous penchez."
* "Regardez au loin."
* "Souriez doucement."
* en utilisant des accessoires:
* "Tenez naturellement cette fleur / tasse de café."
* "Lisez ce livre comme si vous l'appréciez."
* "Portez ce foulard / chapeau d'une manière qui vous semble confortable."
* "Marche avec ce parapluie."
iv. Considérations clés pour différents types de corps et styles:
* Types de corps: Ce qui fonctionne pour un type de corps peut ne pas fonctionner pour un autre. Soyez sensible et adaptez vos suggestions de pose en conséquence. Concentrez-vous sur des angles flatteurs et des positions confortables.
* Vêtements: Considérez comment les vêtements affectent la pose. Les tissus fluides peuvent être parfaits pour le mouvement, tandis que les vêtements structurés peuvent nécessiter une pose plus délibérée.
* Personnalité: Adaptez votre approche à la personnalité du sujet. Sont-ils sortants et énergiques, ou plus réservés et introspectifs? Laissez leur personnalité briller.
v. Exemples
* au lieu de: "Tenez-vous droit et mettez vos mains à vos côtés."
* essayez: "Imaginez que vous êtes sur le point de se lancer dans une fête où vous connaissez tout le monde. Comment vous tiendriez-vous?" (Laissez-les trouver leur propre position naturelle) "Maintenant, détendez-vous simplement vos mains, en mettez peut-être une dans votre poche ou tenez-vous doucement votre poignet."
* au lieu de: "Sourire!" (Se traduit souvent par un sourire forcé)
* essayez: "Pensez à votre mémoire préférée. Qu'est-ce qui vous fait rire?" (Laissez le véritable sourire venir naturellement)
vi. Pratique et expérimentation:
* Pratiquez-vous sur vous-même: Expérimentez avec différentes poses devant un miroir pour comprendre comment elles se sentent et regardent.
* Pratiquez avec les amis et la famille: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez à l'aise pour guider les autres.
* Étudiez d'autres photographes: Regardez les photos que vous admirez et analysez les techniques de pose utilisées.
* N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses: Expérimentez et trouvez votre propre style de pose douce.
vii. Choses à éviter
* dire "fromage" :Un sourire forcé et contre nature n'est jamais ce que vous voulez.
* en utilisant des poses de cliché: Gardez les poses fraîches.
* Menant les gens mal à l'aise: Un sujet amical et détendu est le but.
En suivant ces principes et ces invites, vous pouvez créer des images belles, naturelles et authentiques qui capturent la véritable essence de vos sujets. Bonne chance!