i. Courir le terrain pour une pose douce:
* L'environnement est essentiel:
* Choisissez un emplacement relaxant: Optez pour un cadre confortable et familier, qu'il s'agisse d'un espace intérieur confortable ou d'un endroit extérieur pittoresque.
* bon éclairage: La lumière douce et diffuse est votre meilleur ami. Évitez les ombres dures ou la lumière directe du soleil qui peuvent rendre les yeux aux yeux de votre sujet et mal à l'aise. Les jours couverts sont parfaits. Golden Hour (peu de temps après le lever du soleil ou avant le coucher du soleil) offre une lueur chaude et flatteuse.
* Musique (facultatif): Jouez de la musique légère et instrumentale ou leur genre préféré pour les aider à se sentir plus à l'aise.
* La communication est primordiale:
* Créer des relations: Avant même de prendre votre appareil photo, discutez avec votre sujet. Apprenez à les connaître un peu, faites-les rire et créez une connexion. Cela les rendra plus à l'aise d'être eux-mêmes devant la caméra.
* Expliquez votre vision: Décrivez brièvement le genre d'humeur ou de sentiment que vous essayez de capturer. Cela les aide à comprendre l'objectif global.
* Direction claire et douce: Utilisez un langage encourageant et positif. Évitez les commentaires durs ou critiques. Au lieu de dire "ne faites pas ça", essayons ", essayons de bouger un peu la main vers la gauche."
* Feedback constant: Montrez-leur quelques images en cours de route. Cela les aide à voir ce qui fonctionne et leur permet de faire des ajustements en fonction de leur niveau de confort.
ii. Principes généraux de la pose douce:
* Le mouvement est votre ami: Les poses statiques peuvent souvent sembler rigides. Encouragez des mouvements subtils, comme changer de poids, ajuster les cheveux ou faire quelques pas.
* Focus sur la connexion: Encouragez l'interaction avec l'environnement ou avec une autre personne (s'il s'agit d'un coup de feu). Cela aide à créer une sensation plus naturelle et authentique.
* Utilisez les mains naturellement: Les mains sont souvent les plus difficiles à poser. Donnez-leur quelque chose à faire:tenir un accessoire, toucher leur visage, reposer sur leurs genoux ou tenir doucement la main avec une autre personne. Évitez de les faire serrer ou de placer maladroitement.
* respiration et relaxation: Rappelez votre sujet à respirer profondément et à détendre leurs épaules. La tension apparaît sur les photos.
* Observer et ajuster: Faites attention au langage corporel de votre sujet. S'ils ont l'air mal à l'aise, arrêtez et ajustez la pose.
iii. Invites de pose:une collection pour vous faire démarrer (organisée par catégorie):
a. Poses debout:
* le changement de poids:
* "Jetez simplement votre poids à une jambe et laissez l'autre jambe se détendre." (Cela crée une courbe plus naturelle pour le corps)
* "Essayez de mettre votre poids sur votre jambe arrière et pliez légèrement votre genou avant."
* le lean:
* "Se penchez doucement contre le mur / l'arbre / la clôture, et détendez vos épaules."
* "Tournez légèrement la tête vers la caméra."
* la marche:
* "Marchez naturellement vers moi, et je prendrai quelques coups."
* "Éloignez-vous d'un peu de moi puis retournez et regardez en arrière"
* "Maintenant, marchez lentement et regardez le ciel"
* le placement du bras:
* "Essayez de mettre une main dans votre poche et laissez l'autre bras accrocher naturellement."
* "Croisez vos bras vaguement, mais gardez vos épaules détendues." (Évitez une posture serrée ou défensive)
* "Reposez-vous doucement vos mains sur vos hanches."
* le tour de tête:
* "Tournez légèrement la tête vers la gauche / à droite, et regardez quelque chose juste hors caméra." (Cela crée un look plus intrigant)
* "Maintenant, retournez la tête pour me faire face, mais gardez votre corps dans la même position."
* la "chaîne invisible":
* "Imaginez qu'il y a une chaîne invisible qui vous tire doucement vers le haut du haut de votre tête. Cela vous aidera à redresser votre posture sans vous sentir raide."
b. Posés assis:
* le SIT des jambes croisées:
* "Asseyez-vous confortablement les jambes croisées sur le sol / chaise et détendez vos mains sur vos genoux."
* "Se pencher légèrement en avant et reposer vos coudes sur vos genoux."
* l'extension de la jambe:
* "Asseyez-vous avec une jambe étendue et l'autre pliée."
* "Poignez votre orteil sur la jambe étendue."
* l'accoudoir:
* "Asseyez-vous sur une chaise et reposez votre bras à l'arrière de la chaise."
* "Se pencher légèrement dans votre bras."
* LEVEUX:
* "Asseyez-vous et détournez la caméra comme si vous envisagiez quelque chose."
* "Souriez doucement à vous-même."
* l'étreinte (pour les couples):
* "Asseyez-vous près les uns des autres et enroulez vos bras les uns les autres."
* "Reposez vos têtes ensemble."
* l'escalier:
* "Asseyez-vous sur les marches d'un escalier, en alternant le placement de vos pieds."
* "Traitez votre main sur votre genou".
c. Poses utilisant des accessoires:
* le rat de bibliothèque:
* "Tenez un livre et regardez-le comme si vous lisez."
* "Regardez le livre et sourire."
* le café Sipper:
* "Tenez une tasse de café et prenez une gorgée."
* "Regardez pensivement dans la tasse."
* le support de fleur:
* "Tenez doucement une fleur et regardez-la avec admiration."
* "Sentez la fleur."
* L'instrument de musique:
* "Tenez un instrument de musique et faites semblant de le jouer."
* "Fermez les yeux et imaginez que vous jouez une belle chanson."
* l'écharpe enveloppe:
* "Enveloppez une écharpe librement autour de votre cou."
* "Tirez l'écharpe vers le haut pour couvrir une partie de votre visage."
d. Poses de couple:
* la marche de maintien des mains:
* "Marchez main dans la main vers moi / loin de moi."
* "Regardez-vous et souriez."
* le Lean In:
* "Tenez-vous près les uns des autres et se penchez-vous l'un vers l'autre."
* "Reposez vos fronts ensemble."
* l'étreinte:
* "Enroulez vos bras les uns aux autres et étreignez fermement."
* "Chuchoter quelque chose de sucré les uns aux autres."
* La balade à porcs:
* "Une personne donne à l'autre une balade."
* "Risez et amusez-vous."
* la danse:
* "Danse lente ensemble."
* "Tournez-vous les uns les autres."
* le regard partagé:
* "Regardez le même point à l'horizon et se parlez-vous."
e. Pose en se concentrant sur le visage et l'expression:
* le sourire:
* "Donnez-moi votre sourire naturel"
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et souriez."
* "D'accord, maintenant ne souriez pas!" (Parfois, une expression sérieuse est puissante)
* le regard:
* "Regardez directement dans la caméra."
* "Regardez légèrement au-dessus de l'objectif de la caméra."
* "Regardez sur le côté, comme si vous regardiez quelque chose."
* l'inclinaison:
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Chin vers le haut, menton."
* les yeux:
* "Fermez les yeux et respirez profondément."
* "Ouvrez lentement les yeux."
* "Donnez-moi un clin d'œil ludique."
iv. Conseils importants pour réussir:
* moins c'est plus: Ne postez pas trop. Les positions simples et naturelles sont souvent les plus flatteuses.
* observer et adapter: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet et aux expressions faciales. Ajustez vos invites en conséquence.
* Focus sur les yeux: Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Assurez-vous qu'ils sont nets et engageants.
* Capture des moments francs: Ne vous concentrez pas seulement sur les photos posées. Soyez prêt à capturer des moments francs entre les poses. Celles-ci peuvent souvent être les plus authentiques et les plus belles.
* Soyez patient: La pose douce prend du temps. Ne précipitez pas le processus. Permettez à votre sujet de se détendre et de vous sentir à l'aise.
* Amusez-vous! Si vous vous amusez, votre sujet est plus susceptible de s'amuser aussi.
v. Exemples d'invites en action
Disons que vous photographiez quelqu'un près d'un arbre. Au lieu de dire "Tenez-vous à côté de l'arbre", vous pouvez utiliser la séquence suivante:
1. "D'accord, allons à ce bel arbre." (Mouvement)
2. "Maintenant, penchez doucement votre épaule contre l'arbre, comme si vous vous détendez." (Engagement avec l'environnement, instruction douce)
3. "Déplacez votre poids vers votre autre jambe." (Ajustement subtil de la pose)
4. "Génial! Maintenant, tournez légèrement la tête vers la caméra, mais gardez votre corps détendu." (Positionnement de la tête, relaxation renforcée)
5. "Fantastique! Et si vous essayez de placer une main dans votre poche?" (Affiner la pose en ajoutant quoi faire de leurs mains)
6. * Montrez-leur l'image et ajustez au besoin *
vi. Pratique, pratique, pratique:
La meilleure façon de devenir bonne en pose douce est de s'entraîner régulièrement. Photographiez des amis, de la famille ou même de vous-même. Expérimentez avec différentes invites et observez comment elles affectent l'image finale.
En suivant ces directives et en utilisant ces invites comme point de départ, vous pouvez créer des portraits beaux et naturels qui capturent l'essence de votre sujet. Bonne chance!