i. Principes généraux de la pose douce
* prioriser le confort: Par-dessus tout, assurez-vous que votre sujet est confortable. Si une pose est gênante ou contre nature, elle se montrera sur les photos.
* La communication est la clé: Parlez constamment à votre sujet. Faites-leur savoir ce que vous essayez de réaliser, donnez des commentaires positifs et soyez ouvert à leurs suggestions.
* Créez une connexion: Une véritable connexion aide votre sujet à se détendre. Demandez-leur sur leur journée, leurs intérêts ou tout ce qui les met à l'aise.
* Démarrez simple: Commencez par des poses de base et introduisez progressivement plus de complexité à mesure que votre sujet devient plus confortable.
* Le mouvement est votre ami: Les poses statiques peuvent se sentir forcées. Encouragez des mouvements et des ajustements subtils.
* être observateur: Portez une attention particulière au langage corporel de votre sujet. Sont-ils tendus? S'amusent-ils? Ajustez votre approche en conséquence.
* Renforcement positif: Complimenter les expressions et les postures authentiques. "Ça a fière allure!" ou "J'adore la façon dont la lumière attrape votre visage là-bas."
* Objectif: Quel est le sentiment / histoire global que vous essayez de capturer? Cela aidera à éclairer vos décisions de pose.
ii. Posant des invites par la partie et l'intention du corps:
a. Corps global et posture
* détendu et naturel:
* "Respirez juste profondément et laissez vos épaules tomber."
* "Imaginez que vous vous appuyez contre une brise douce."
* "Trouvez un moyen confortable de se tenir debout, puis changez subtilement votre poids."
* "Desserrez vos articulations. Un peu Wiggling aide."
* "Imaginez que vous étirez tous vos muscles."
* engagé et confiant:
* "Tenez-vous debout, mais pas raideur. Pensez à une bonne posture, mais détendue."
* "Imaginez qu'il y a une chaîne qui vous tire doucement vers le haut du haut de votre tête."
* "Posséder l'espace. Sentez-vous confiant dans votre posture."
* "Engagez légèrement votre cœur. Cela aide à la posture sans vous rendre tendue."
* "Ramenez légèrement vos épaules."
* dynamique et mouvement:
* "Marchez vers moi naturellement, comme si vous alliez rencontrer un ami."
* "Tournez-vous légèrement loin de moi, puis retournez lentement en arrière."
* "Passez votre poids d'un pied à l'autre."
* "Essayons un peu de tourbillon."
* "Faites quelques pas en avant, puis arrêtez-vous."
* Le penchant / support:
* "Se pencher avec désinvolture contre le mur / arbre / rail."
* "Reposez votre bras sur le [objet] d'une manière détendue."
* "Trouvez un moyen confortable de vous soutenir."
* "Essayez de croiser vos chevilles pendant que vous vous penchez. Cela ajoute une touche de désinvolture."
* "Coulez doucement votre poids dans l'objet."
b. Tête et visage
* détendu et naturel:
* "Inclinez légèrement la tête à gauche / à droite."
* "Imaginez que vous écoutez une histoire drôle."
* "Laissez votre mâchoire se détendre légèrement."
* "Adoucissez votre regard".
* "Clignote lentement quelques fois pour détendre les yeux."
* Expressif et engageant:
* "Pensez à quelque chose qui vous fait sourire."
* "Regardez directement la caméra et pensez à une mémoire heureuse."
* "Essayons un vrai rire. Pensez à quelque chose de vraiment drôle."
* "Imaginez que vous regardez quelqu'un que vous aimez."
* "Essayez un look ludique ou espiègle."
* Profil et contours:
* "Tournez légèrement la tête vers la [gauche / droite] pour montrer votre profil."
* "Laissez la lumière attraper les contours de votre visage."
* "Soulevez légèrement le menton."
* "Baissez légèrement le menton." (Cela peut souvent être plus flatteur.)
* "Laissez vos cheveux tomber naturellement."
c. Bras et mains
* détendu et naturel:
* "Laissez vos bras pendre vaguement à vos côtés." (Puis ajustez, car cela semble rarement vraiment naturel)
* "Pliez légèrement vos coudes."
* "Imaginez que vos mains sont en apesanteur."
* "Séparez légèrement vos doigts".
* "Ne serrez pas vos poings. Gardez les mains douces."
* engagé et utile:
* "Placez votre main sur votre hanche." (Soyez conscient de la façon dont cela peut avoir un impact sur la forme du corps perçu)
* "Touchez vos cheveux légèrement."
* "Hold [un objet] entre vos mains."
* "Croisez vos bras avec désinvolture." (Encore une fois, soyez conscient de la perception de cette pose).
* "Jouez avec vos bijoux".
* éviter la maladresse:
* "Nous voulons éviter les bras« T-Rex ». Assurez-vous que vos coudes ne sont pas verrouillés directement.»
* "Ne cachez pas vos mains! Laissez-les être visibles."
* "Expérimentez avec différents placements manuels".
d. Yeux et regard
* direct et engageant:
* "Regardez directement l'objectif de la caméra."
* "Connectez-vous avec la caméra comme si vous parliez à un ami."
* "Pensez à établir un contact visuel avec le spectateur."
* Away &Introspective:
* "Regardez légèrement au-dessus de la caméra."
* "Regardez sur le côté, comme si vous étiez perdu dans la pensée."
* "Concentrez-vous sur quelque chose au loin."
* "Regardez pensivement."
* Playful &Flirty:
* "Donnez à la caméra un coup d'œil rapide et ludique."
* "Regardez à travers vos cils."
* "Taquiner la caméra avec vos yeux."
e. Poses assis
* détendu et confortable:
* "Asseyez-vous naturellement, comme si vous vous détendez à la maison."
* "Se pencher légèrement en arrière."
* "Croisez vos jambes confortablement."
* "Reposez votre bras sur l'accoudoir."
* "Regardez vers moi naturellement."
* engageant et interactif:
* "Se pencher légèrement en avant, comme si vous étiez intéressé par la conversation."
* "Reposez votre menton sur votre main."
* "Regardez en bas et souriez à vous-même."
* "Tenez un accessoire, comme un livre ou une tasse de café."
iii. Conseils et considérations supplémentaires:
* Environnement: Utilisez l'environnement à votre avantage. Trouvez des arrière-plans, des textures et de la lumière intéressants.
* Vêtements: Considérez les vêtements du sujet et comment il affecte la pose.
* accessoires: Les accessoires peuvent aider à détendre le sujet et à ajouter de l'intérêt à la photo.
* angles: Expérimentez avec différents angles pour trouver la perspective la plus flatteuse.
* Éclairage: Faites attention à l'éclairage et comment il affecte l'humeur de la photo.
* Pratique: Plus vous vous entraînez, plus vous deviendrez confortable avec une pose douce.
Exemple de workflow:
1. Commencez par une conversation: Créez des relations et mettez votre sujet à l'aise.
2. Pose initiale: Demandez-leur de se tenir naturellement.
3. Ajustements doux:
* "Essayons légèrement en inclination de la tête vers la gauche."
* "Maintenant, détendez-vous un peu plus vos épaules."
* "Que diriez-vous de placer votre main dans votre poche?"
4. Capture et revue: Prenez quelques coups et montrez-leur les résultats. Obtenir leurs commentaires.
5. itérer et affiner: Continuez à ajuster la pose en fonction des commentaires et de vos propres observations.
6. Mouvement: Encouragez des mouvements subtils à garder la pose naturelle.
7. Renfort positif: Faites-leur savoir qu'ils font un excellent travail!
En vous concentrant sur le confort, la communication et les ajustements subtils, vous pouvez créer des portraits beaux et naturels qui capturent la véritable essence de votre sujet. N'oubliez pas que les meilleures poses sont celles qui se sentent authentiques et reflètent la personnalité de l'individu. Bonne chance!