i. Comprendre les principes de la pose douce
* Le confort est la clé: Si le sujet est inconfortable, il se montrera sur les photos. Prioriser leur confort avant tout.
* Micro-ajustements: Évitez les changements importants et dramatiques. Au lieu de cela, effectuez de petits ajustements subtils à la posture, au placement des mains et aux expressions faciales.
* La conversation est essentielle: Engagez une conversation détendue avec votre sujet. Cela les aide à se sentir plus à l'aise et moins conscients de soi. Les diriger, c'est plus d'incitation que de la commande.
* observer et réagir: Faites attention aux mouvements et expressions naturels du sujet. Capturez ces moments de connexion authentique.
* moins c'est plus: La surexploitation peut entraîner des résultats contre nature et forcés. La simplicité est votre ami.
* Personnalisation: Adaptez les poses à la personnalité et au style du sujet. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre.
ii. Invites et conseils généraux applicables à la plupart des poses
Avant même de plonger dans des poses spécifiques, commencez par ces invites générales:
* "Détendez-vous simplement vos épaules pour moi. Imaginez que vous lâchez toute la tension que vous vous y tentez." (Réduit la rigidité)
* "Respirez profondément ... et expirez lentement. Laissez tout se ramollir." (Soulage l'anxiété et la tension)
* "Imaginez que vous voyez un vieil ami, et un petit sourire se propage sur votre visage." (Crée une véritable expression agréable)
* "Comment vous sentez-vous? Voulez-vous faire une pause ou ajuster quoi que ce soit?" (Priorise le confort et la communication)
* "Vous avez l'air super! Soyez vous-même." (Encourage l'authenticité)
* "Pensez à quelque chose qui vous rend heureux en ce moment." (Favorise de véritables sourires et des expressions détendues)
* "Marchons naturellement pendant un moment et je vais prendre des photos." (Le mouvement franc peut entraîner de grands coups.)
* "Déplacez légèrement votre poids d'un côté." (Ajoute une courbe subtile et évite une position rigide)
* "Laissez vos mains être douces. Ne serrez pas vos poings." (Détend les mains, qui peuvent souvent révéler la tension)
* "Déposez légèrement votre menton pour moi." (Souvent plus flatteur, surtout pour éviter les doubles mentons, mais n'en faites pas trop!)
* "Regardez légèrement la caméra, comme si vous regardiez quelque chose d'intéressant au loin." (Crée un regard plus intrigant et moins conflictuel)
* "Maintenant, regardez-moi directement, mais avec une expression douce et gentille." (Pour le contact visuel direct, le ramollissement de l'expression est crucial)
iii. Invites et idées spécifiques à la pose (debout, assise, penche)
Voici une ventilation avec des invites basées sur des poses courantes:
a. Poses debout:
* contre un mur / arbre:
* invite: "Appuyez contre le mur / l'arbre avec désinvolture. Pas rigidement, mais confortablement. Pliez légèrement un genou."
* invite: "Maintenant, éloigne votre corps légèrement loin du mur, en regardant vers moi."
* invite: "Placez une main dans votre poche et laissez l'autre suspendre librement."
* invite: "Fermez les yeux et respirez. Imaginez la chaleur du soleil sur votre visage." (Puis capturez le moment où ils ouvrent à nouveau les yeux.)
* Armes croisées (utilisez avec parcimonie, peut sembler défensive):
* invite: "Croisez vos bras vaguement, mais gardez vos épaules détendues. Ne vous serrez pas."
* invite: "Essayez de placer une main sur votre bras au lieu de traverser complètement."
* invite: "Gardez un pied légèrement en avance sur l'autre."
* marche:
* invite: "Marchez naturellement, comme si vous alliez quelque part. N'essayez pas de poser."
* invite: "Regardez vers le sol, puis regardez et souriez."
* invite: "Spandrez vos bras naturellement."
* mains dans les poches:
* invite: "Placez une ou les deux mains dans vos poches avec désinvolture. Assurez-vous que vos épaules sont détendues et ne vous penchez pas."
* invite: "Maintenant, prenez une main et laissez-la pendre naturellement. Jouez avec le tissu de vos vêtements."
* invite: "Inclinez légèrement la tête sur le côté."
b. Posés assis:
* sur un banc / tabouret:
* invite: "Asseyez-vous confortablement, mais avec une bonne posture. Ne vous entendez pas."
* invite: "Pensez-vous légèrement en avant, reposant vos coudes sur vos genoux."
* invite: "Croisez vos chevilles, mais gardez vos jambes détendues."
* invite: "Tournez légèrement votre corps d'un côté."
* au sol (assis des jambes croisées / une jambe étendue):
* invite: "Asseyez-vous confortablement sur le sol. Ajustez votre position jusqu'à ce qu'elle soit naturelle."
* invite: "Reposez vos mains sur vos genoux ou sur le sol à côté de vous."
* invite: "Regardez au loin, comme si vous envisagiez quelque chose."
* invite: "Maintenant, souriez directement à la caméra."
* assis dans les escaliers:
* invite: "Asseyez-vous dans les escaliers, en laissant de l'espace de chaque côté. Placez une main derrière vous pour soutenir."
* invite: "Se soulevez légèrement en arrière, reposant sur vos mains."
* invite: "Étendez une jambe et pliez l'autre."
c. Poses penchées:
* contre une balustrade:
* invite: "Appuyez contre la balustrade avec désinvolture. Placez une main sur la balustrade."
* invite: "Tournez votre corps légèrement éloigné de la balustrade, en me regardant."
* invite: "Regardez le paysage, puis regardez en arrière et souriez."
* contre une porte:
* invite: "Tenez-vous dans l'embrasure de la porte et penchez une épaule contre le cadre."
* invite: "Croisez une jambe sur l'autre."
* invite: "Reposez-vous votre main sur le cadre de la porte."
iv. Placement des mains:un détail crucial
Les mains peuvent être difficiles. Voici quelques invites spécifiques à la main:
* Évitez les poings serrés: "Détendez vos mains. Laissez-les doux et naturels."
* doux Touch: "Reposez-vous légèrement la main sur la jambe / le bras / la joue."
* jouer avec la texture: "Touchez doucement le tissu de vos vêtements."
* tenant quelque chose: "Tenez un accessoire comme une fleur, un livre ou une tasse de café."
* dans les poches (comme ci-dessus): "Placez une ou les deux mains avec désinvolture dans vos poches."
* Fingers entre verrouillés: "Soufflez doucement vos doigts."
v. Conseils et considérations avancées
* le pouvoir du mouvement: N'ayez pas peur de capturer le mouvement. Demandez à votre sujet de marcher, de faire tournoyer ou de danser.
* Utilisez l'environnement: Utilisez l'environnement pour créer des compositions et des poses intéressantes.
* tire sous différents angles: Expérimentez avec des angles élevés, des angles bas et des gros plans.
* Éclairage: Faites attention à l'éclairage. La lumière douce et diffuse est généralement plus flatteuse.
* accessoires: Utilisez des accessoires pour ajouter de l'intérêt et de la personnalité aux photos. Mais assurez-vous que les accessoires se sentent naturels et non forcés.
* Pratique, pratique, pratique: Plus vous pratiquez la pose douce, plus vous deviendrez à l'aise avec.
vi. Considérations éthiques
* Le consentement est primordial. Demandez toujours et respectez le consentement de votre sujet.
* être conscient des sensibilités culturelles. Certaines poses peuvent être inappropriées dans certaines cultures.
* Évitez l'objectivation. Concentrez-vous sur la capture de la personnalité du sujet et de la beauté intérieure, pas seulement de leur apparence physique.
vii. Exemple de scénario:posant quelqu'un dans un parc
Disons que vous photographiez quelqu'un dans un parc:
1. Commencez par la conversation: "Salut! Le parc est beau aujourd'hui. Avez-vous déjà été ici?" (Établissez une connexion et aidez-les à se détendre)
2. Observez le comportement naturel: Remarquez comment ils se tiennent, gestes et interagissent avec l'environnement.
3. Invite (appuyé contre un arbre): "Cet arbre a l'air intéressant. Cela vous dérangerait-il de vous pencher contre elle un instant? Juste avec désinvolture, pas comme si vous essayiez de le tenir."
4. Micro-ajustements: "Tourne légèrement ton corps vers moi. C'est génial." "Maintenant, détendez vos épaules." "Peut-être mettre une main dans votre poche."
5. Encouragez l'expression: "Pensez à quelque chose dont vous êtes reconnaissant en ce moment. Que ce sentiment se montre dans vos yeux."
6. Capturez le moment: Prenez plusieurs photos pendant qu'ils tiennent la pose et effectuez des ajustements subtils.
7. Changer la perspective: Déplacez-vous et tirez sous différents angles.
8. Nouvelle invite (assise sur un banc): "Essayons de nous asseoir sur le banc pour quelques coups de feu. Asseyez-vous confortablement, peut-être légèrement en avant."
9. Continuez à converser: "Êtes-vous à l'aise? Voulez-vous ajuster quelque chose?"
Takeaway clé: La pose douce est un processus collaboratif qui nécessite de la patience, de l'empathie et un œil attentif pour le détail. En vous concentrant sur le confort, la communication et les ajustements subtils, vous pouvez créer des images à la fois belles et authentiques. N'ayez pas peur d'expérimenter et de trouver votre propre style. Bonne chance!